Bin neu hier

Niki, mach dich nicht verrückt. Du hast Zeit! Nur keine Panik. Du schaffst das! Bereite dich besser vor und überprüfe deine Motivation. Lass die Selbstvorwürfe, aber mach dir auch nichts vor :wink: Wenn du deine Absicht ganz klar im Kopf hast und es wirklich willst, dann klappt der Ausstieg ganz bestimmt :) LG Nati

Ja, Berti, das kannte ich yngwo her. *G* Niki, das Suchtgedächtnis ist ein Mistschwoin. Ich habe schon gelesen, dass gestandene Nichtmehrraucher plötzlich aus einer Alltagssituation heraus sich mit einer Havanna vor dem Fenster wieder gefunden haben und bis heute nicht verstehen, wie sie da hin kamen. Deswegen bin ich eine Freundin vom Zerstörungswahn. :-) Ich habe übrigens abends aufgehört zu rauchen um 17:00 Uhr aus zwei Gründen: erstens ist es nicht mehr zu lange, um ohne böse Schmacht ins Bett zu gehen und zweitens ist man nach dem Bett schon mit der Hälfte des Entzugs durch. Ich würde mir wirklich konsequent den Termin setzen, die Zigaretten mit Wasser oder Kaffee oder Bier oder sonstwas übergießen, regelrecht zerstören und ab in die Tonne damit. Ohne Mist. *G* Es gab auch schon Leute, die haben versiffte Kippen nach dem Anlauf aus dem Müll gefischt und wieder angesteckt. Ich hab nur reingeschaut und den Müll wieder zu gemacht, hab aber mal gelesen, dass das wirklich ein Mann brachte, das versiffte Zeug zu rauchen. *schüttel* Zurück zum Thema. Wann du anfängst, aufzuhören ist deine Sache. :-) Wir sind ja da und begleiten dich auch beim nächsten Anlauf. Gruß Steff

Tja wie war des? Heute fange ich an? War ein griff ins Kloh. werde es wohl auf Morgen verschieben müssen, da ich heute Morgen aus Gewohnheit doch mal wieder geraucht habe und zur Ziggi packte. Weiß auch net wieso ich mir gestern Abend doch noch ne Schachtel gekauft habe. Könnte zwar jetzt noch aufhören, aber mitten drin ist es auch blöd. Ich könnte mir so in den Ar... beissen:bang::bang::bang::bang::bang::bang::bang::bang:

Hallo Niki, auf geht`s in ein neues schönes Leben, Du schaffst das, viel Glück und Durchhaltevermögen Ute

Und? heute gehts los? wird schon... alles halb so schlimm.. du machst das schon... alles gute...

Liebe Niki, gib Gas, du schaffst das!!!!!!! Ich wünsch dir einen angenehmen ersten stinkefreien Tag:D LG moja

Hallo Nicki :) Na, wie steht's bei dir? Alles fit für den Ausstieg? Motivation geprüft, Willen gestärkt, family gebrieft?? Na dann stürze dich rein in deinen ersten Rauchfrei-Tag und freue dich über deinen Entschluss, der wohl einer deiner besten ist, den du je gefasst hast. Egal wie groß deine Angst auch sein mag, wie sehr dich vielleicht kommende Selbstzweifel quälen.... [b]Alles nicht beachten.... weitermachen....durchbeißen.... kämpfen... du willst es.... es lohnt sich... bleib dran...!!![/b] Wir sind da! Jammern, Zetern, Bibbern und Fluchen...ist alles erlaubt - nur Rauchen nicht :wink: LG Nati

Morgen ist dein großer Tag. Wir bangen und fiebern mit dir, ob du dich abends meldest und von einem ersten erfolgreichen Nichtrauchertag erzählen kannst. Freu dich auf den Tag, an dem Zigaretten lächelnd zu einer Vergangenheit gehören und das Durchatmen wieder richtig viel Spaß bereitet. Egal, was kommt, wir nehmen alle Höhen und Tiefen mit dir zusammen, wenn du uns lässt. Also Kopf hoch, Augen zu, Pobacken zusammen kneifen und LOS GEHTS! :-) Gruß Steff

Hallo Niki, auch von mir noch ein herzliches [IMG]http://smilies-smilies.de/smilies/schilderIII_smilies/welcomee.gif[/IMG]. Für Deinen Ausstieg wünsche ich Dir alles Gute. Du willst und musst aus gesundheitlichen Gründen aufhören und Du wirst es schaffen. Das Forum wird Dir dabei helfen. Ich drücke Dir ganz fest die Daumen. Liebe Grüße Renate

Hallo nikilibame, ich drücke Dir die Daumen wie mir ... für morgen. Wir werden das schaffen :) LG Bella03

Hallo Nicole, herzlich Willkommen hier im Forum, da gibt es ja richtig handfeste Gründe weshalb Du aussteigen willst. Ich selbst habe auch viel zulange gewartet mit dem Ausstieg, deshalb möchte ich Dir gerne ein paar Ratschläge und Tipps geben. Mir sind da so einige Dinge aufgefallen. Du schreibst, du hättest wieder dank Deines Exmannes angefangen, hat er Dir hoffentlich seine Lunge geliehen damit Du seine Lunge zuteeren kannst. Nein Nicole, da musst Du bitte umdenken, zu allererst hören wir für uns auf, es ist unsere Gesundheit und nicht die der anderen, egal in welcher Beziehung sie zu uns stehen. Du wirst feststellen wie schön es sein kann ohne, nur wir müssen zunächst durch das Jammertal. Dazu gehört nun mal ein eiserner Wille, ich glaube ohne ihn geht es nicht, unser Wille bringt den Erfolg. LG Piet

@Narzisse: Nein danke an die zeit denke ich ehrlich gesagt nicht so gerne zurück :( . Weil Dank meines Exmannes habe ich wieder angefangen mit dem rauchen und die damalige Nichtraucher Zeit ist für mich keine gute :( Aber ich habe mir vorgenommen es zu schaffen ( hoffe halte durch ). Aber ich denke und hoffe mit euch wird es einfacher