Durch und durch gesund = standhaft bleiben

Beitrag von gelöschtem User

Liebe Meli, das WE ist da, wie fühlst du dich? Lasse dir mal ein paar Blümchen hier, :flower::flowers: Liebe Grüße Vicki

Beitrag von gelöschtem User

Beitrag von gelöschtem User

Liebe Meli, herzlich willkommen in unserer Gemeinschaft :gemeinschaft: und Glückwunsch zu Deinem Entschluss, nicht mehr zu rauchen. Das ist gut und den ersten Tag hast Du bald geschafft. Du wirst hier in diesem Forum viele Ratschläge bekommen. Ich habe die erste Zeit, wenn er :nikotinteufelchen: um die Ecke kam, zum Strohhalm gegriffen und so getan, als ob ich rauche. Hast super fuktioniert. Du wirst sehen, in ein paar Tagen ist das schlimmste überstanden und es geht nur noch darum Gewohnheiten zu durchbrechen. Ein paar Tage und demgegenüber steht das restliche Leben ohne dieses Gift. Halte durch. Ich wünsch Dir viel Glück

[quote="MeMo31"] ... ich beschäftige mich seit gut einem Jahr mit dem Thema Aufhören, aber mehr als darüber nachdenken und vielleicht mal einen Tag durchhalten klappte nicht! ... [/quote] Liebe Meli, wir leben im Land der Dichter und Denker, da darf du auch mal etwas länger nachdenken :D Schau mal, auch die Erfinder und Forscher haben nicht plötzlich deeeen Blitzgedanken. Den heutigen Tag hast du doch schon so gut wie gemeistert, du kannst heute Abend mit einem guten Gefühl einschlafen, freu dich und sei stolz auf dich. Liebe Grüße Vicki

Leider scheint das Starterpaket gerade vergriffen ???? Oder habe ich falsch nachgesehen? Aber ich habe mir soeben mal das PDF heruntergeladen! Bin gespannt was mich erwartet! Habe ca 10 Zigaretten am Tag geraucht! Das allerdings täglich ???? Gerade geht es okay. Denke ca. stündlich daran... Alkohol als Verknüpfung könnte am WE schwierig werden!???? Da brauche ich noch ne bessere Strategie ???? BG Meli

Beitrag von gelöschtem User

Danke dir! Sollte ich meine "Leidensgeschichte" noch genauer formulieren, so schreibe ich natürlich gerne mehr! Rauche nun seit 16!! Jahren und beneide mittlerweile jeden, der sich dieser Droge nie zugewandt hat oder den Absprung bereits geschafft hat.

Hallo zusammen, ich beschäftige mich seit gut einem Jahr mit dem Thema Aufhören, aber mehr als darüber nachdenken und vielleicht mal einen Tag durchhalten klappte nicht! Wurde immer wieder schwach und zudem darf man in unserer Firma rauchen! Das soll nun anders werden, doch die Schmacht ist direkt da! Hatte gestern Abend die letzte Zigarette ???? Möchte nicht mehr stinken, mehr Power und nicht daran sterben. Ich finde es sooo unschön zur Raucherfraktion zu gehören! Man erkennt sie ja stets an ihrer Haut und Geruch... Und, das schreiben viele, die sind fremdgesteuert!! Jede Motivation, Reaktion und Idee wird helfen die ersten Tage gut zu überstehen! Danke sehr!! BG Memo (31)

Beitrag von gelöschtem User

Ohje, dein Beitrag ist leider verschwunden, passiert leider manchmal. Trotzdem ein herzliches Willkommen in unserer :gemeinschaft: Versuchs bitte noch einmal. Liebe Grüße Vicki