endlich leben als nichtraucher

Hallo ihr lieben erstmal möchte ich mich ganz herzlich für euren lieben worte bedanken :heart: .Die haben mich sehr aufgebaut.So ich habe nun den 2 tag fast geschafft um 10 uhr bin ich 48 stunden stolzer nichtraucher .Aber ich muss sagen es ist immer noch hart (was soll man nach 2 tagen auch erwarten :D ).Gestern war es zum teil so schlimm das ich zur apoteke gegangen bin und mir nikotin pflaster geholt habe und ich muss sagen die haben dann wenigstens etwas geholfen.Ich wollte eigentlich versuchen ohne hilfmittel auf zu hören da ich mir ja große hoffnung in die hypnose gesetzt habe die ja leider nichts gebracht hat vielleicht war ich auch nicht zu entspannt die dame meinte zu mir ich soll mich vollkommen fallen lassen aber mir fällt sowas unter druck sehr schwer :P .Na ja nun habe ich mich entschlossen nach bedarf also nicht ständig die nikotin pflaster zu tragen.Die heisshunger ataken machen mir auch etwas zu schaffen habe ab 2009 angefangen ab zu nehmen und 2012 habe ich dann mein wunschgewicht erreicht ingesamt waren es 43 kilo die ich abgenohmen habe und nun kommt natürlich angst auf aber ich werde heute mal die metohde ausprobieren mir paprika und mörchen klein zu schneiden und dann immer wenn dieser blöde heisshunger kommt das zu naschen statt schoki (mit dem geschmack der schokolade kann es wahrscheinlich nicht mithalten aber man kann es sich ja versuchen einzureden :D )und heute werde ich mich versuche im fitnesstudio etwas sportlich zu betätigen so meine lieben ich wünsche euch noch einen super schönen rauch freien tag drück euch auch weiterhin die daumen Liebe grüße :cat:

Guten Morgen na wenn das keine gute Sache ist: nichtrauchen für Baby. Finde ich toll:P Die ersten Tage sind die schwersten, klar. Aber eigentlich ist es dann doch nicht so schlimm wie man gedacht hat (im Nachhinein betrachtet!!). Lass es ruhig angehen. Ich hatte ständig Schwindelanfälle (habe ich immer noch, aber nicht mehr sooooo) und schlafen kann ich auch noch nicht wieder. Aber auch das wird besser, die ersten drei Tage war ich jede Stunde wach, jetzt nur noch 3-4 mal in der Nacht :wink: Raucht Dein Mann? Meiner nicht, Gott-sei-Dank, das macht natürlich vieles einfacher. Ich habe jetzt 6 Tage nicht geraucht und es wird besser.. Vertrau Dir, Du schaffst das .. Schönen Tag auch und nicht rauchen..... versprochen?

Hallo ihr lieben ich bin neu hier und möchte als erste mal sagen das ich froh bin diese seite gefunden zu haben:So viele nette menschen die hier sind und das gleiche leiden haben wie man selber da fühlt man sich doch nicht alleine :-) .So nun etwas über mich ich bin 26 jahre alt verheiratet seid etwas über ein jahr und hätte dieses jahr mein 10 jähriges rauch jubiläum.Nun habe ich mich schon lange vorbereitet auf den tag x wo ich das rauchen endlich aufgeben wollte da ich es gesundheitlich sehr merke und da ich und mein mann ab märz mit der kinderplanung anfangen wollen.Mein tag x war gestern ich dachte ich probiere es mal mit der hypnose hatte gestern um 10 uhr mein termin ich muss sagen gebracht es mir eigentlich nicht viel hätte danach eigentlich wieder eine rauchen können :roll: aber ich habs gelassen und bin nun jetzt seid fast 24 stunden rauchfrei.Gut geht es mir nicht so habe heute nacht kaum geschlafen inerlich aufgedreht und heißhunger kommt langsam auch :-) egal ich versuche es weiter ich hoffe ich pack das Liebe grüße :butterfly: