erster tag

Beitrag von gelöschtem User

Hi, bin zwar bisher immer noch rauchfrei, habe aber die letzten zwei nächte vom rauchen geträumt. Ich komme mir richtig blöd vor wenn man sich vorstellt das ich nachts davon träume wie ich mit Kollegen vor der tür stehe und mir eine,zwei oder sogar drei Zigaretten anstecke und genüsslich rauche :| Aber davon abgesehen funktioniert es ganz gut,kaue mittlerweile nur noch alle paar tage mal n niko Kaugummi. Aber da ich an gewicht wieder zugelegt habe,hab ich jetzt vor na woche wieder mit joggen angefangen und fahre auch wieder mit dem rad zur Arbeit um den pfunden entgegen zu wirken. Also alles positiv bis auf die Träumereien Gruß Tobi

Beitrag von gelöschtem User

Hey Tobi, sei stolz auf dich. 4 ganze Tage! Wow... man sagt doch das oft der 3. Tag der schlimmste ist... Das hast du sogar schon hinter dir!!!! Deine Freundin wird sich sicher auch freuen endlich keinen Aschenbecher mehr küssen zu müssen :lol: Sei Stur und bleib Stark :) Viele liebe Grüße, die steffi

Hallo Tobi ganz :heart: Willkommen bei uns. Klasse du hast schon 4 Tage geschafft super. Du schreibst das du auf der Arbeit Nico Kaugummi genommen hast. Ist doch gut, ich hatte mir auch welche besorgt bei meinem Ausstieg. Ab und an habe ich auch eins geknabbert:P:P Nein Hilfsmittel wie Spray Pflaster oder Kaugummi sind schon OK. Manch einer schafft es nicht ohne Hilfsmittel, obwohl ich sagen muss auch wenn man Pflaster klebt wird dem Körper trotzdem Nicotin zugeführt. Ich habe mich da durch gewuselt WEIL ICH ES WOLLTE. Du bist noch jung gerade mal20. Jahre aber deine Gesundheit wird es Dir danken. Ich wünsche Dir viel Erfolg und Durchhalte Kraft. Sporbiene

Danke für eure Antworten, schön das man hier von gleichgesinnten unterstützt wird

Hallo Tobi Ich pflastere heute schon 8 Wochen die mittlere Stärke und ab morgen die kleinste. Ich sehe es so - dafür sind die Hilfsmittel da - hab auch gehört spray soll auch helfen. Drück dir die Daumen :balloons2: Lieber Gruß Christine

Beitrag von gelöschtem User

Ich habe es 48 stunden ganz ohne Nikotin ausgehalten aber nach dem ich im Alltag und auf der Arbeit richtig neben mir stand habe ich angefangen Nikotin Kaugummis zu kauen. Das hat mich zwar wieder auf den boden geholt aber die frage ist,ob es eine " erlaubte" Unterstützung war Gruß Tobi

Beitrag von gelöschtem User

Hallo liebe Community, Ich habe mich nach mitlerweile fast täglichen streitereien mit meiner beziehungspartnerin(Nichtraucher) und der mitlerweile fast peinlichen Ausdauer( ich bin etst 20 jahre alt) entschieden das rauchen aufzugeben. Ich habe da nur ein großes Problem: mir schmeckt die Zigarette Ich bin seit ich denken kann mit Zigaretten konfrontiert ( durch Familie und gesamter Freundeskreis) selbst rauche ich erst seit Mai 2012 regelmäßig. Einmal habe ich 7 wochen rauchfrei geschaft aber beim ersten Alkoholkonsum wieder angefangen :bang: Im Durchschnitt habe ich am tag um die 30 Zigaretten geraucht Ich möchte es schaffen und bitte euch liebe Community um Ratschläge, da der Großteil hier schon sehr weit gekommen ist. ICH NEHME JEDEN RATSCHLAG DANKEND AN Ich bin seid 02.02.16 hier angemelden und habe es mit viel Quälerei geschafft 24 stunden nikotinfrei zu sein. Gruß Tobi