Gleich ist es soweit

Hallo, ich nochmal mit einem kleinen Tip,habe hier irgendwo gelesen, ein Stück Trinkhalm auf Zigarettenlänge abschneiden, und wie eine Zigarette handhaben. :D Ute

Hallo Spinelly! Wie läuft Tag 2 ???? Das mit der Mandarine ist super! Und schreiben klar ,das ist die beste Idee ,schreib alles runter ,das hat mir auch sehr geholfen,ist sozusagen eine Ersatzsucht ;-) Lass die Kolleginnen rauchen ,du gehst entweder mit ,wenn es nicht zu gefährlich ist in der Anfangszeit ,oder hälst dich an die die nicht rauchen müssen!!!!!! Stift in der Hand ist auch gut ,dann sind die Händchen auch immer beschäftigt,ich hatte eine Kastanie in der Hosentasche ,das hat immer und überrall funktioniert :)))) Also weiter gehts an deinem TAg 2 ! Wünsch dir ganz viel Kraft und melde dich ,wie es so läuft !!! LG biddy

Guten Morgen, der Weg war hart die ersten Tage, viel trinken hilft, habe einen kleinen Teeladen daheim:D sonst ist bei mir auch, wie bei Angela, wünsche Dir vie l Durchhalötevermögen und einen schönen ruchfreien Tag. Und hier kannst du dich richtig ausheulen.:D LG Ute

Hallo, schön dass Du hier bist, hast so viel geschrieben heute und ziemlich Angst oder Frust? Schreib es raus, wenn Du kannst. Nimm alles, was hilft. NUR keine Zigaretten. Ehrlich, den Zigas trauere ich noch immer nach, tät aber nie mehr eine rauchen, habe noch heftige Leidensphasen. Habe so lange nicht mehr geraucht (Sekunden zähl ich nicht mehr, auch nicht mehr Minuten, nicht mehr Tage), aber die Sucht hat mich noch im Griff (43 Tage, 9 Stunden (hä, ehrlich - ich zähl noch).. rauchfrei). Die Bedeutung Zigarette ist manchmal noch extrem. Noch extremer und wirklich wundervoll ist: Ich rauch nicht mehr, hab gekämpft, hab Erfolg, fühl mich wunderbar, Kampfansage angesagt für die nächste Suchtattacke - Tag für Tag ein kleiner Sieg LG Angela

Hallo, auch von mir ein herzliches Willkommen. Ich finde, in den ersten Tagen ist alles erlaubt, was einem gut tut, warum nicht auch ein heißer Kakao? Liebe Grüße Antje

Hallo auch von mir ein herzliches Willkommen und eine gute Nacht Ute

[url=http://www.gif-paradies.de][img]http://www.gif-paradies.de/gifs/smilies/2d_krank/krank_smilie_0039.gif[/img][/url] Viel trinken, hilft auch.

danke thomas... eine frage noch an alle...ich verspüre grad lust auf einen heißen kakao. da steh ich sonst net so dolle drauf. fangen etwa jetzt schon die gelüste an?

auch von mir ein herzliches Willkommen, das mit der Mandarine ist eine super Idee. liebe grüsse thomas

Durchatmen hilft auch, quasi die Sucht aus atmen. Hört sich Irre an, mir hat es geholfen. Liebe Grüße Beate

ja stimmt beate...muss ich auch versuchen.... ansonsten fuchtel ich hier halt die ganze zeit mit nem kulli in den fingern hier rum...:)

Noch was, Pfefferminze hilft mir auch, wirklich gut.