Heute will ich es versuchen. Wer mag mich unterstützen?

Beitrag von gelöschtem User

ja das ist das ganze Geheimnnis Wie Manfred auch sagt, einfach keine Zigarette mehr anzünden. Hört sich ganz einfach an :oops: Also aufhören war nicht das Problem, hab ich jeden Abend gemacht :kaputtlachsmile::kaputtlachsmile::kaputtlachsmile:

:smileumarmung: Wünsche euch allen viel Erfolg gegen Nico. .....Einfach, ...:oops: die nächste Zig nicht anzünden, einfach auf später verschieben. :wink: am Anfang, bei mir sehr gut. ..... Gott sei Dank , bis jetzt. .... + denkt bitte daran. ......nie mehr wieder eine Zig. Bei mir war es vor ein paar Tagen fast so weit. .. Aber, dachte einfach. .....nö, nicht deswegen :riesengrinser: ändern tut sich deswegen ja doch nichts:evil: mit ganz vielen lieben Grüßen, in der Hoffnung, bald keinen Menschen mit Zig zu sehen. .... Un aller Freundschaft:wink: Manfred

Hallo zusammen, ich bin auch ganz neu hier. Habe mich hier angemeldet um auch von anderen zu lesen das man es schaffen kann. Gelesen habe ich schon eine ganze Weile hier und Euch bewundern wie Ihr das schafft. Nun habe ich gestern mit dem rauchen nach 27 Jahren aufgehört. Zur Unterstützung habe ich mir die Nikotinpflaster gekauft. Ich hoffe das ich durch Euch noch einige Tipps bekomme wenn es mal kritisch wird. Viele Grüße Manuela

Beitrag von gelöschtem User

Beitrag von gelöschtem User

Herzlich Wilkommen, ja du bist auf dem besten Wege denn wenn du schon mit dem Gedankten spielst aufzuhören dann hast du die halbe Miete. Zu meiner Person ich bin Männlich 29 Jahre und ich habe 10 Jahre geraucht und zum schon zu viele und nun feiere ich bald mein 1 jähriges Rauchfrei und es ist die beste Entscheidung die ich je gemacht hatte. Ich hatte auch 3 Anläufe zum nicht raucher jedes mal lügte ich mir mit solche Sätze selbst in die Tasche wie z.B. "Ach scheiß drauf man lebt nur einmal" oder "wenn es doch sooo schlimm wäre dann würde es doch irgend wer verbieten" oder Alk ist doch viel schlimmer und auf den Flaschen sind keine Aufkleber von einer zerstörten Leber nein es wird noch im TV Werbung gemacht" Aber Fakt ist auch ich habe es geschaft und ich habe am Anfang sehr gelitten und ich bin und war so froh darüber das die damalige Apothekerinnen sich viel Zeit für mich genommen hat und mich wirklich über Hilfsmittel zur Entwöhnung aufgeklärt hat. Ich brauchte einen Plan was habe ich alles ausprobiert Reduzieren? geht nicht! Grund? Das Gehirn kann es nicht unterscheiden zwichen jetzt nur noch 5 statt 6 oder egal welche Zahl es kann es nicht. Dampfen mit oder ohne Niko? ok Ohne Niko daumen hoch wenn es klappt jedoch aus eigener Erfahrung man hat trozdem etwas zum Inhalieren bei den meisten klappt es vieleicht auch jedoch ist es nur eine Frage der Zeit bis das Gehirn sagt "Leck mich ich lass mich nicht verarschen" Mit Niko? aus meinem Freundeskreis haben sie eine Sucht mit einer anderen Sucht ersezt und nuckeln schon seid 2 Jahren an Ihrem Gerät. Ohne Hilfsmitteln? Kann klappen mehr sage ich nicht dazu :D Und nun zu meiner Apothekerinnen die Dame hat mich aufgeklärt ich fragte die Frau "Kaugummis?" Sie lächelte und antwortete solche Kaugummis haben einen Zweck stellen Sie sich vor ein Arzt der 4 Stunden im Op ist und der Arzt kann nicht aus dem Op-Saal also kaut er ein kaugummi oder ein Pilot fliegt von hier nach Neuseeland der Pilot kann nicht einfach das fenster runter kurbeln und eine anmachen also hat Sie mir nicotinell pflaster Stärke 1 empfohlen und die Dame meinte damit werden Sie runt um die Uhr mit Nikotin versorgt sagen Sie sich immer nur einen Satz wenn ein Schub kommt Sie werden versorgt" Und ja ich habe 4 bis 8 Wochen gebraucht mit dem Pflastern aber ich bin geheilt ich brauche keine Zigi mehr nie wieder ich könnte noch so viel schreiben aber ich möchte auch nicht zu sehr langweilen ich wünsche dir noch viel Erfolg