hey, hab auch den Absprung gewagt

Jo, hab ich geschafft :D wie ich merke hab ich ziemlich genau 1 mal die woche das gefühl es wäre zeit mal zu berichten, aber das ist ein zufall. Nein alles super soweit. Aber ich muss sagen ich bin immer noch "beeindruckt2 von der kraft, die eine sucht zu haben scheint, ich meine man muss sich das mal reinziehn, die meisten raucher wollen tatsächlich zumindest hin und wieder aufhören und das geht jahrelang so, ich kenne berufsbedingt viele menschen, die trotz beatmungsmaschine und diversen gesundheitlichen problemen munter weiterrauchen.... und das ist ja nur nikotinsucht!! Wenn ich da an alkoholiker denke, die sich offensichtlich mit ihrer sucht zu grunde richten( auch mit denen hab ich beruflich zu tun) da ist es normal, dass ende des monats nichts zu essen da ist,.....- aber ich muss sagen verstehn tu ich sie immer mehr!!!!Was ich jetzt nicht mehr verstehe sind die ständig aufhörenden raucher, die es nicht verstehen, wie schwer es sit eine sucht zu besiegen. Denn wenn man sich mal nichts vormacht, rauchen führt zwar sozial nicht zu so gravierenden Problemen ist aber genauso eine sucht und die meisten raucher essen lieber weniger und rauchen mehr, wenn sie sich entscheiden müssen Wollt ich nur mal so anmerken! :roll:

Hallo Susann, na dann Herzlichen Glückwunsch zu 3 Wochen Nichtmehrrauchen. Ist doch schon was! Das mit der Party wirst du auch meistern. Weist ja, was du willst und die drei Wochen in die Tonne treten wäre doch zu schade, oder!? Ich wünshce dir weiterhin viel Erfolg und Standhaftigkeit Peterle

Hallo Susanne, Du kannst auch stolz sein auf die letzten Wochen. Herzlichen Glückwunsch [img]http://www.cosgan.de/images/more/schilder/110.gif[/img] . Du wirst es schaffen auf der Party. Das rauchfreie Leben ist so schön unbeschwert - das wirst Du doch nicht aufs spiel setzen. Ich glaube ganz fest an Dich - Du bist auf gutem Weg. Sei ganz lieb gegrüßt Marion

Hey, Mal wieder zeit für einen kurzen lagebericht :D Seit gestern bin ich 3 wochen Nichtraucher, erst mal juhuhh!!!! Es war leichter als ich dachte und das forum ist super!!!!Danke an alle, denn irgendwie die Nichtraucher, die noch nie geraucht haben verstehen ja die Probleme, die man als frischer rauchfreier hat nicht und die raucher sind ja bei der unterstützung zur raucherentwöhnung auch nicht so "hilfreich", also die besten sind die, die aufgehört haben und gott sei dank trifft man hier ganz viele. Also alles in allem geht es mir ganz gut und ich bin echt überrascht wie oft es für mich schon normal ist nicht zu rauchen( nach dem essen, in den pausen,....) Aber Freitag kommt die erste Party, und die möchte ich auch unbedingt mitmachen, das ist nun noch mal ne besondere herausforderung... :neutral: Also so n bisschen alkohol hatte ich ja schon mal , aber wie s mit n bisschen mehr ist, ja und dann die ausgelassene stimmung, auf jeden fall muss ich mich auf diese Situation kopfmäßig intensiv vorbereiten.... Naja, und das nikotinpflaster hab ich gestern auch halbiert(5 mg) n bisschen merkt man das schon,.... aber im großen und ganzen immer noch optimsitisch und n bisschen stolz auf die letzten wochen, mal sehn wie ich s überstehe.....

Hallo Susanne, Glückwunsch zu den geschaffsten 2 Wochen. Mit den Nikopflastern würde ich mir nach 2 Wochen keine Sorgen machen und abhängig machen die Dinger nicht. Mit dem ******** könnte schon sein :oops: leider, aber sieh es mal so mit dem erstarten Geld kannst du dir viele neue Klamotten kaufen :badgrin: . Wenn du es schaffst dich ein wenig zu beherrschen und Sport zu treiben muß das Gewicht nicht raufgehen. Aber immer schön eins nach dem anderen. Niema7 [b]Anmerkung vom Moderator[/b] Bitte habt Verständnis dafür, dass in diesem Forum keine Produkte genannt/beworben werden dürfen (siehe Forum-Regeln).

Heute bin ich 2 wochen rauchfrei,und ich muss mich wundern: es geht! Klar gibt es irgendwie jeden Tag knifflige Momente- komischerweise hab ich s im moment gar nicht mit den stressigen, sondern mit den besonders schönen, wie Eisessen,... eben die in denen man sich eben mal was gönnt- aber im Großen und Ganzen kann ich nur jedem Raucher, der bei -5 Grad behauptet die frische Luft zu genießen und sich natürlich völlig ungerührt ständig asoziales Verhalten vorwerfen lässt,... dazu raten es einfach(?) aufzugeben, denn es geht wirklich. Eigentlich hab ich mich schon dfran gewöhnt in der Pause einfach nicht mehr mitzurauchen, nach dem Essen, im Auto,... man kann sich an alles gewöhnen.Und eins fehlt, die Angst vor Folgekrankheiten, die Ebbe am Ende des Monats auf dem Konto, die man durch seine Sucht unnötigerweise verursacht hat. Ein kleines Problem sind halt wirklich die schönen Momente(hätte nie gedacht, dass gerade da der Lerneffekt so lange auf sich warten lässt)Bei nem Eis an der Alster sitzen und n angenehmes Gespräch führen, in der Unipause(die sind sehr lang) mal eben segeln denken, halt die momente in denen man denkt:"jo, das ist halt mal besonders nett. Aber ich glaub auch das wird noch klappen, die :evil: Stimmen im Kopf werden auf jeden Fall leiser und kommen viel seltener, das Nikotinpflaster reduzier ich auch ab nä. Woche hoffentlich bleib ich jetzt nicht ewig abhängig von den Dingern und steige dann übergangslos auf ******** um... :roll:

freut mich susanne das ich helfen konnte, mach weiter dann gratulier ich auch zu 200 Tagen 8) 8) 8) 8) 8) tschaakkkaaaaaaa

Hallo Susanne, hmmmm, es liest sich schön, was du da schreibst. Weiter so! Liebe Grüße, Peterle

Hey, danke für euren Zuspruch!!! Ja, war `n paar Tage nicht hier, d.h. es ging mir gut!!! :D Klar das Nikotinmonster kommt immer noch jeden Tag , aber ich bin nach wie vor motiviert, habe sogar auch Sport gemacht( ich meine wenn man aufhören kann zu rauchen ist so n bisschen Joggen doch gar nix oder)? Heute ist mein 9 Tag!!! Ganz bvesonderen Dank noch einmal an Niema7, hab das pflaster über Nacht abgesetzt- alles super!

Huhu Susann, wollte mal fragen wie es bei dir aussieht!!!!! Niema7

Hallo Susanne, und von mir auch ein herzliches Willkommen! Schön, dass du den Absprung gewagt hast. Es kommen jetzt erst einmal ein paar Turbulenzen, die sich ein paar Tage hinziehen, aber dann wird der Flug immer ruhiger und wenn du durchhällst kommt nach ein paar Wochen eine butterweiche Landung im Nicht-mehr-Raucher-Paradies. :wink: Die ersten Tage sind wirklich äzend, aber die stehst du durch. Wenn du dir in den Finger schneidest tut das auch eine Weile weh - da muss man halt durch. In den Wochen danach wirds dann immer besser und :evil: kommt immer seltener. Und wenn :evil: kommt, wird es leichter damit umzugehen. Wie lange sich die ersten Tage hinziehen ist unterschiedlich. Bei mir war es mit 11 Tagen recht lange. Allerdings muss ich dazu sagen, dass ich kalten Entzug gemacht habe und da ziehen sich die ersten Tage länger hin. Muss bei dir nicht so sein. Ich wünsch' dir viel Kraft! Liebe Grüße, Peterle

Hallo Susane, auch von mir ein herzliches Willkommen. Das was Du beschreibst kennen wir alle, denn es ist für uns Süchtlinge richt harter Entzug. ES WIRD BESSER, je mehr Tage Du überstehst. Es lohnt sich auf jeden Fall, Du wirst es sehen. Du musst nur wirklich hart sein und :evil: :evil: keine Chance mehr geben. Alles Liebe und viel Kraft schickt Dir Marion