Hilfe ich rauche wieder

Beitrag von gelöschtem User

Andrea ich finde es super, dass du immer sofort antwortest. das gibt mir ein gutes Gefühl und ich mag nicht rauchen, da ich ich ja hier Unterstützung habe. Was mir auch auffällt, ich habe mir vor dem Sylturlaub gute Laufschuhe in einem Spezialgeschäft gekauft und passende Socken dazu. Ich laufe hier gerne da die Schuhe nicht drücken und super sitzen. Damit das ganze noch effektiver ist hab ich mir noch ein [Markenname vom rauchfrei-Team entfernt] Loop Armband zugelegt darauf sehe ich was ich am Tag gelaufen bin , Ich habe die niedrigste Aktivitätsstufe gewählt und bin jetzt nach einer Woche bei 200% Prozent Aktivität. Das alles will ich durch Rauchen nicht wieder gefährden. So nun genieße ich noch die letzte Syltwoche. LG Brigitte

Beitrag von gelöschtem User

hallo wieder mal ein kurzer Gruß. Zur Zeit bin ich auf Sylt und rauchfrei. Ich genieße den Urlaub, lese, laufe und freue mich das es mir gut geht. LG edelkatze

Beitrag von gelöschtem User

Du bist eine starke frau ! du schaffst das wieder!

Danke der Nachfrage liebe Andrea. Ich hangel mich von Tag zu Tag. Bei der Hitze war ich jetzt gar nicht am PC sondern nur am IPad und schreibe ich nicht so gerne. Die Sucht ist weiter vorhanden und ich bleibe immer nur im Moment stark und denke nicht weiter. Der Ordner ruht im Moment da ich lieber im Garten liege und lese. Die zur Zeit Rauchfreie edelkatze wünscht allen schöne Sommertage:sun-2::P

Beitrag von gelöschtem User

[b]Hallo ich wollte nur mal einen kurzen Gruß da lassen. Danke für eure Antworten. Ich bin zwischendurch noch mal umgefallen:bang:. Andrea, danke für den Tipp und die Mutmachgrüße. Ich habe mir gerade den Artikel Schaltkreise runtergeladen und ausgedruckt. Ich hatte mir eine Ordner Rauchfrei angelegt, da hefte ich ihn ab. Ich glaube diesen Ordner muß ich mir mal wieder vornehmen und studieren. Renate ich kann mich ja melden wenn ich fertig bin mit aussortieren, aber kann es sein das die Anfahrt etwas lang wird? Oder wohnst du in Berlin:). Ich wünsche Dir weiterhin viel Kraft. Liebe Grüße edelkatze

Beitrag von gelöschtem User

Hallo Edelkatze, :) ich danke dir für deine guten Wünsche, Kraft kann ich wirklich gut gebrauchen. An manchen Tagen habe ich das Gefühl, dass mir alles zu viel wird. Vollzeitjob, mein kranker Mann und meine Mutti, die durch ihre Demenz auch nicht immer einfach ist. Aber ich versuche trotzdem, immer optimistisch zu sein. Viele Leute haben ein viel größeres Päckchen zu tragen. Wie geht es dir denn? Alles wieder im grünen Bereich? Wenn du mit deinem Büro fertig bist, bei mir müssten auch mal einige Ordner aussortiert werden. :):):) Ich wünsche dir eine gute Nacht und eine angenehme Restwoche. Liebe Grüße Renate

'n Abend Edelkatze *lach* gar unsinnig Zeug faselt die Autokorrektur, ich weiß, ich weiß. Das klingt doch nach einem erfolgreichen Tag. Ach Du warst auch eine von der Sorte Allein-Raucher? Warten bis alle außer Sichtweite sind und dann schnell reinqualmen? War ich auch im zweiten Raucherleben. Was noch schlimmer war, weil man sich dabei noch mieser fühlt. Deine Ablenkungsstrategie ist sehr sinnvoll und hilfreich. Wende sie ruhig weiter an die nächste Zeit, und irgendwann kommst Du an den Punkt wo Du feststellst, dass Du auch nichts-tuend gerade nicht ans Rauchen gedacht hast. Das ist ein toller Moment, ein richtiges Erfolgserlebnis. Na und längst fällige Pflichten werden auf diesem Wege auch erledigt (ohne Unterbrechungen für's Rauchen, wo man doch längst weiß, dass andauernde Unterbrechungen der Arbeit Stress verursachen - und dann soll nochmal einer behaupten, rauchen würde entspannen oder Stress reduzieren. Da können wir doch nur lachen!). Bleib auf diesem Weg Edelkatze. Das sieht doch gut aus. Danke für Deine Wochenwünsche - stressfrei? Weiß ich noch nicht ... Rauchfrei? Auf jeden!!!!! Lass es Dir gutgehen. Bis demnächst, einen guten Wochenstart wünscht Dir Miez