hilfreiche Ersatz - der nichts kostet

hallo margy, und, hast du es selbst ausprobiert??? wie lange rauchst du denn nicht mehr??? vielleicht hast du es ja schon irgendwo erwähnt, aber ich kenn mich noch nicht so richtig aus. heute ist mein 16. nikotinfreier Tag. lg. tellamausi1 (elke)

Hmmm, eine nikotinfreie Menthol-Zigarette. Nicht schlecht. Sehr erfrischend. Und sicher billiger als die stinkigen Kräuter-Zigaretten aus der Apotheke. LG Margy

hallo an alle Ruach-Aussteiger, mit allen Schwierigkeiten, die ihr erwähnt habt, mit denen ihr (und ich ja auch) zu kämpfen habt, habe ich euch vielleicht den ulitmativen Vorschlag. nehmt einen Kubelschreiber auseinander - und in die vordere hälfte steckt ihr ein stück papiertaschentuch - das ihr vorher mit etwas zahnpasta (evtl.flüssige zahnfluid) aufgetragen habt. immer wenn ihr meint, ihr müßtet jetzt eine rauchen, dann macht das, mit dieser Attrappe - es hilft wirklich - versucht es doch, und schreibt mir, ob es euch auch hilft. lg. tellamausi1