Ich möchte auch Aufhöhren !!

Guten Morgen Micha :) also jeder Körper reagiert verschieden auf den Entzug. Also im Normalfall sollte das schlimmste nach den ersten paar Tage vorbei sein. Bei mir ist es nach einer Woche etwas besser gewesen, aber auch in Woche zwei musste ich noch stark kämpfen. Ab Woche Drei ging es dann Bergauf, aber Etappenweise versuchte das fiese Nikotinmonster immer und immer wieder einen Angriff. Halte durch, es lohnt sich auf jeden Fall rauchfrei zu sein und ebenso auch zu bleiben. Ich wünsche dir weiterhin ganz viel Kraft und melde dich hier wenn du weitere Fragen hast oder Tipps brauchst. Thommy

Hallo an alle ... bin wieder da ... und habe mal eine Frage in die Runde ... wie lange dauern eigentlich so ca. die schlimmsten entzugserscheinungen ... bei mir lassen sie einfach nicht nach tzzzz dachte nach ein paar tagen ist schluss mit dem schlimmsten aber nix da tzzzzzz aber ich will durchhalten ! Gruß Michael

[quote=Helferlein]...Du gewinnst in jeder Stunde ..einen ganzen Haufen neuer LEBENSKRAFT! Genieße es anstatt zu Jammern! 8) [/quote] JA!! Wie wahr!! :) Das kann ich nur bekräftigen!! Jede Art von Empfindung wird intensiver, die Sinne geschärfter :) Man entdeckt wieder andere Sachen, die einem Freude bereiten und man genießt wieder mehr :) Ehrlich gesagt: Ich will mehr davon :) Noch mehr Genuss, Wohlfühlen, Freude und vieles mehr, das das Nichtrauchen bewirkt :) *Knuddelz* Shani

Hey Micha, wie geht's? Ok, Du schmachtest vor Dich hin, das haben wir ALLE durchgemacht, es geht vorbei, wie ein Krampf, dauert hierbei halt ein wenig länger! Du mußt lernen nicht ständig an die Scheiß-Fluppen zu denken! Die brauchst Du jetzt nicht mehr! Sie haben Dein Leben und Deine Gesundheit zerstört, welche Du nun wieder im Begriff bist einigermaßen zu reparieren! Zigaretten sind GIFT, sie schmecken nicht und helfen Dir bei GAR NIX! Lerne sie zu HASSEN, zu VERDAMMEN und als das ÜBELSTE was es gibt auf der Welt zu ignorieren! Genau DAS wird Dich jetzt beschäftigen! Du opferst NICHTS, Du gewinnst in jeder Stunde die Du NICHT RAUCHST einen ganzen Haufen neuer LEBENSKRAFT! Genieße es anstatt zu Jammern! Alles Liebe vom Klaus ! 8)

@ Micha es gibt auch einige kostenlose Spielportale im Net um sich die Zeit vertreiben. Weis ja nicht ob du gerne kleine Spielchen spielst, Links darf ich dir leider hier nicht zur Verfügung stellen. Annsonsten weiterhon viel durchhaltevermögen und ganz viel Kraft. Es wird bald besser werden :) Thommy

Hey Michael, *Dich ganz fest und lieb drück* Kopf hoch und nicht hängen lassen! ;) Hast Du schon mal Yoga gemacht? Oder bastelst Du gerne? Ich hätte so viele Ideen :) Wie wäre es, wenn Du ein Rauch-Teufelchen bastelst - quasi wie ein Püppchen - das Du, wenn es ganz schlimm wird, in die Ecke werfen kannst oder ... lasse Deiner Fantasie freien Lauf ;) Ich dachte dabei eben an die Sorgenpüppchen, denen man die Sorgen erzählen kann etc.. :) Oder treibe etwas Sport oder ein wenig Gymnastik. Es reichen auch Dehnungsübungen. Das Internet ist voll davon. Natürlich ist Euch Deine Idee - einen Blog zu erstellen - ebenfalls gut. Umso weniger bedrückt es Dich dann, wenn Du davon schreibst. Es ist wie eine Art Befreiung :) Du schaffst das, wie ich auch ;) Bei mir fängt der Tag X morgen an. Bin aber jetzt schon gut dabei es zu lassen :) Alles Liebe und weiterhin viel Durchhaltevermögen, gute Laune, Ehrgeiz und viele guten Gedanken ;) Shani

[b]TAG 2[/b] :( Nun sitz ich hier und weiss nix zu machen ausser zu schreiben und mich irgendwie abzulenken .. Ich werde eine Seite zur ablenkung ins netz stellen, die sich mit meinen Entzug beschäftig so eine art Blog. Wiegesagt zur ablenkung denn irgendwas muss man ja tun um nicht ganz bescheuert zu werden. Und natürlich hier Lesen, Lesen, Lesen .... Gruß Michael

Hi Michael anscheinend ist das Verhalten der besseren Hälften so auch normal:Mein Menne meinte vor ein paar Tagen ich soll mir doch besser wieder Zigis kaufen!!!Geht aber auch vorbei,auch unsere Ehehälfte wird ruhiger :D :D :D .Also keep 8) 8) und Durchhalten :!: Drück ganz fest die Daumen Eifelfee

Hallo Michael, auch Deine Frau muss durch diese Durststrecke - ich weiß nicht ob sie raucht, aber wenn nicht ist es doch die schönste Belohnung für sie von Dir ohne [b]Rauchfahne[/b]geküßt zu werden. Also Kopf hoch und durch, auch die Laune bessert sich! Gruß Marion[/b]

Hallo erstmal ... also mein erster Tag war richtig dumm ... ich war oder bin nervös habe schweiss ausbrüche gehabt und bin richtig mies gelaunt. Ich hoffe das es bald ein wenig besser wird denn ich weiss nicht ob meine Frau das lange mitmacht..! Trotzallem habe ich nicht zur Zigarette gegriffen .... zum Glück obwohl ich drauf und dran war .....! Danke an alle die mich und den anderen hier im Forum so unterstützen ... denn für sein ego wirkt das am besten vorallem weil hier alle wissen wie schwer das alles ist ! Nochmal DANKE !! Gruß Michael

Hallo Michael,hoffe du hast deinen Ersten "Nichtmehrraucher"Tag einigermassen hinter dich gebracht.Konntest Du der Fluppe und dem :evil: die Stirn bieten?Ist verdammt schwer glaub mir ich weiss wovon ich Rede,hatte 2Schei...Tage aber jetzt geht es mir wieder besser.Schreib mal wie es dir so ergangen ist. Liebe Grüsse und Positives Denken Eifelfee

Hallo Michael, nur ein paar Tage durchhalten, dann wird es besser. Hast ja ein großes Ziel - das kann dich motivieren und wenn es eng wird hast Du hier jede Menge "Anschreibpartner" und kannst viele lesen. Uns ist es allen nicht leicht gefallen - aber es geht! Und Du kannst das auch !!!! Ich drück' Dir ganz fest die Daumen. Liebe Grüße, Peter