Ich will nicht mehr rauchen

Hallo Kirsti, ja. man kann es schaffen aufzuhören. Ich habe es nach 45 Jahren Rauchen geschafft. Bin seit dem 03.01.20 rauchfrei. Hatte mich gründlich vorbereitet. Infos Videos über Internet. Buch Endlich Nichtraucher. Rauchkonsum schon längere Zeit reduziert. Natürlich hat man immer mal wieder den einen oder anderen Schmachter, vergeht auch wieder, ablenken, andere Gedanken, was knabbern, viel trinken, oder einfach raus an die frische Luft. Ich habe mir gesagt, will wieder frei durchatmen, kein Raucherhusten mehr etc. Es lohnt sich schon aus gesundheitlichen Gründen, nicht nur wegen einer Beziehung, aufzuhören. Und ist das der Grund warum Dein Partner Dich verlassen hat? Ich meine, wenn einem an dem anderen was liegt, kann man sich da schon irgendwie arrangieren. Da muss man nicht gleich die Flucht ergreifen. Mein Mann hatte schon vor 7 Jahren aufgehört, und ich habe sowieso nur draußen geraucht. So das die Wohnung rauchfrei war. Viel Glück...

Hallo Maria, das weiß ich nicht, aber ich denke das hat seine Entscheidung beeinflußt. Ich wollte schon lange aufhören, bekomme es aber nicht hin. Bin ein Einsamkeitsraucher, die meisten Zigaretten rauche ich abends zu Hause, wenn ich alleine bin. Es gab auch noch ein paar Dinge, die mich an ihm gestört haben. Wenn ich es jetzt schaffe, dann hat es auch sein gutes. Bin mir nur nicht sicher, ob es zuviel für mich ist. Das ganze nimmt mich sehr mit und ist erst 1 Woche her. LG Kirsti

Beitrag von gelöschtem User

Hallo Ich bin 49 Jahre alt und habe in den vergangenen 3 Jahren 2x für 6 Monate aufgehört mit dem Rauchen, es fiel mir anfangs gar nicht so schwer, die ersten Tage waren etwas schwierig , als ich die tägliche Gewohnheit aber überwunden hatte , ging es. Leider habe ich aber immer wieder angefangen mit dem rauchen, dachte : naja mal eine, obwohl es ekelhaft war und überhaupt nicht geschmeckt hat, habe ich so lange geübt bis es wieder schmeckte. Wie dumm ... Ich möchte und will definitiv mit der Raucherei aufhören und hoffe auf Unterstützung und Tipps. Mich interessiert wie ihr es geschafft habt und ihr euch motiviert habt.

Liebe Kirsten, herzlich willkommen bei uns im Forum. Das ist definitiv der richtige Weg. Hier kannst du dir Hilfe zum Durchhalten, Motivation und Unterstützung in vielen anderen Situationen holen. Klagen, Jammern und Frust ablassen. Ich weiss das ganz genau, hab das alles hinter mir. Ebenfalls 35 jährige Raucherkarriere mit letztendlich 40 Kippen täglich. Bin sehr dankbar für die unermüdliche Motivation hier. Hatte daheim auch keine sonderliche Unterstützung. Mein Mann war schon immer Nichtraucher u. musste zuschauen, wie ich aber mehr qualmte. Ebenfalls meine Kinder. War mir wurscht. Damit löst man keine Probleme. Bin nach wie vor noch am kämpfen. Es ist aber wesentlich besser geworden mit dem Entzug. Ich kenne deine private Situation nicht, ist Rauchen der einzige Grund warum die Trennung von deinem Partner im Raum steht? Komm in unsere Mitte:gemeinschaft: Wir können zumindest einen Großteil des Weges gemeinsam gehen. :tanzendepinguine: Viel Glück für deine Vorhaben :quartfoil::ladybug::butterfly::flowers: Liebe Grüße Maria

Beitrag von gelöschtem User

Hallo Kirsten, herzlich Willkommen in der Community, hier im Forum. Du wirst viel Unterstützung erfahren. Schau Dich einfach zwanglos im Forum um, lese in den Themen die Dich interessieren und greife einfach die Anregungen, Tipps und Vorschläge auf, die für Dich machbar und sinnvoll erscheinen. Jeder muss seinen eigenen Weg finden, aber mit der Unterstützung kannst Du es schaffen rauchfrei zu werden und zu bleiben. Ich drück Dir feste die Däumlings :gefsmilie: Liebe Grüsse und für das noch junge Jahr 2020 alles Gute Sulalu

Hallo, Ich habe schon einmal 7 Jahre nicht geraucht, aber dann doch wieder angefangen. Vor 7 Jahren starb mein Mann und wir haben immer zusammen geraucht. Danach habe ich immer mehr geraucht. Jetzt habe ich meine Liebe deswegen verloren, er militanter Nichtraucher. Ich wollte schon lange aufhören, habe es aber nicht hinbekommen. Zigaretten haben mir nie geschmeckt und ich habe viel aus Einsamkeit, Langeweile und Trauer geraucht. Jetzt kämpfe ich mit der Trennung, aber will aufhören. Kann ich das schaffen, bringt es den Partner zurück? Freue mich auf antworten Kirsten