Jetzt ist es soweit!

Beitrag von gelöschtem User

Hallo und guten Abend, die letzte Kippe ist geraucht. Mal wieder. Mein Mann und ich haben schon mehrfach aufgehört, aber leider bisher immer wieder angefangen. Warum? Tja, die üblichen Stress-Ausreden. Teilweise waren wir jahrelang rauchfrei! Aber heute haben wir die letzten Zigaretten geraucht. Warum? Gute Frage, bessere Antworten. Wir werden nächstes Jahr 50. Eine gute Gelegenheit zum 50. rauchfrei zu sein. Klappt im Winter für uns besser als im Sommer. Weil mit Jacke bei Suddelwetter raus zu gehen einfach doof ist. Drin haben wir nie geraucht, ein Vorteil! Ich hoffe so sehr dass wir es diesmal wirklich dauerhaft schaffen, aber wir sind beide zuversichtlich und motiviert. Kennen die Nachteile und die Vorteile und die Vorteile überwiegen derzeit in unseren Köpfen enorm. Positiv. Als Strategie gegen meine bisher auftretende Aggression beim Aufhören habe ich mir eine Meditationsapp heruntergeladen und bereits mehrfach ausprobiert. Hilft. 7 Minuten pro Einheit, ziemlich genau die Zeit, die ich für eine Kippe brauche. Meine Motivation aufzuhören? - Es stinkt - Die Husterei - Man denkt nur "an das Eine" - Immer wird man mit negativen Kommentaren überhäuft (zu recht) - Es kostet so viel Geld - Ja, es ist irre ungesund - es ist mir oft peinlich - Teurer Spass - Wozu? - Es gibt eigentlich absolut gar keinen Grund dafür! Nur viele dagegen! - COPD. Kenne ich, mein Opa hatte es, nicht schön! Jetzt bin ich gespannt auf morgen und die nächsten 14 Tage, erfahrungsgemäss die Zeit in der es extrem kritisch ist. Aber wenn nicht jetzt, wann dann und je eher umso besser!! Liebe Grüße, Tanja