Jetzt wird es ernst......

3 Wochen sind jetzt geschafft. Bis jetzt war Urlaub angesagt, und in der Ferne war es ehrlich gesagt einfacher:|. Der Alltag hat mich wieder, aber ich bin wild entschlossen, die Zichte nicht gewinnen zu lassen. Hier sind soooo viele denen es genau so geht wie mir. Das hilft!!!:). LG Mecky

Erst einmal Glückwunsch zu [color=purple][b][size=2] zwei Wochen [/size][/b][/color] ohne Rauch :fireworks: Das hast Du super gemacht ;) Glaub dem :evil: nicht, glaube mir der kann besser Lügen, als Pinocchio :riesengrinser: Du schaffst das... lenke dich ab und gönne Dir auch mal eine Belohnung. Das gibt Auftrieb zum Durchhalten ;) GGLG Manu

Zwei Wochen sind geschafft, und heute ist wieder so ein Tag, an dem das Nikotin Monster sich fast nicht abwimmeln lässt. Beschäftige mich ständig, aber es klopft immer wieder an a:balloons2:aber: ich schaffe das!!!!:wink:

Hey [b][size=2][color=blue]7 Tage[/color][/size][/b] hast Du rum [size=2][color=red][b]1 Woche[/b][/color][/size] ohne Qualm Super und einen schönen Urlaub

Vom Münsterland nach Kronsgaard. Vorfreude ist ja bekanntlich die schönste Freude. Heute ist der erste Morgen, an dem ich den Eindruck habe, ich könnte aktiver sein als den Rest der Woche. Gestern bin ich zwei Mal zur Tankstelle gefahren, weil ich dachte, eine Zichte wäre toll. Bin froh, dass ich mich dann doch zusammen gerissen habe. Diesmal schaffe ich es.:lol:

'Hallo Schlussmitzichte Morgen, wenn Du in Urlaub fährst, hast Du schon 1 Woche Rauchfrei rum. Dazu gratulier ich Dir schon mal. Super gemacht. :champballoongift: Eigentlich müssen Deine Kollegen dich nicht rauchfrei ertragen. Du musst Deine Kollegen rauchfrei ertragen, das ist für dich vielleicht nicht so einfach aber dann hast Du schon vier Wochen und hier an der Ostsee weht sowie immer ein Wind und draußen wäre die Zigi dann schnell verglüht. Also guter Plan. Herzlichen Glückwunsch. :balloonsheart: Wo fährst Du hin an die Ostsee? Ich wohn in Lübeck :riesengrinser: Bleib stark und LG

Morgen geht es ab in den Urlaub. Radfahren, lesen gammeln an der Ostsee! Ich freue mich riesig drauf. Der Alltag ist dann weg, und wenn ich in 3 Wochen wieder arbeiten muss, können mich meine Kollegen auch rauchfrei ertragen.:D Wünsche allen Mitstreitern einen tollen Tag:sun-2:

Beitrag von gelöschtem User

Also, bis jetzt läuft es . Gut ist übertrieben. Ich habe zwar noch keine wieder geraucht, könnte aber den ganzen Tag schlafen:sleep:. So antriebsarm kenne ich mich gar nicht ( und meine geduldigen Mitmenschen auch nicht). Ich bin froh, das meine Familie mich so unterstützt. Aber: alles Nichtraucher. Wenn ich meine Symptome beschreibe( die körperlichen), dann kommen Kommentare wie: Rauchen macht psychisch, aber nicht körperlich abhängig. Also finden alle Symptome " nur" im Kopf statt. Bin froh, das hier viele auch körperliche Entzugsymptome beschreiben. Also, auf in den nächsten rauchfreien Tag. Allen Mitstreitern-- wir schaffen das:riesengrinser:

Beitrag von gelöschtem User

Hallo Schlussmitzichte oder wie sollen wir Dich anreden? Herzlich willkommen hier in dieser :gemeinschaft: Gemeinschaft. Du hast still und heimlich schon 4 Tage ohne rum. Dazu meinen[size=2][color=blue] Glückwunsch [/color][/size] :balloonmix: Diese ersten Tage sind die schlimmsten. Dann ist der körperliche Entzug bald vorbei. Danach ist es vieles noch Kopfsache. Dabei hilft Ablenken, Ablenken, Ablenken. Ich hab mich z.B. mit einem Brief von meinen Zigaretten verabschiedet und ein Glas mit den letzten Kippen aufgehoben. Und wenn die Schmach zu schlimm wurde, daran gerochen.[b] EKELIG !!! [/b]Und außerdem hab ich mir immer wieder gesagt, ich will nicht wieder bei 0 anfangen. Diesmal war es das letzte Mal und ich hoffe, es bleibt so. Die Gedanken kommen immer noch mal wieder, man wird eben kein Nichtraucher, sondern nur ein Ex-Raucher. Gewohnheiten sind schwer zu durchbrechen. Ich wünsch Dir ganz viel Kraft dabei und Du kannst auf jede Menge Unterstützung hier im Forum hoffen. LG

:D:D Also , ich bin 53 Jahre alt und rauche seit 34 Jahren:|:|. Wie viele andere habe ich schon einige Versuche hinter mir, die qualmerei einzustellen. Ein paar davon waren richtig teuer: Hypnose, Hand auflegen, Akkupunktur ...... Hat aber alles nix genutzt-- ich habe weiter gequalmt. Aber------ jetzt wird es ernst!!!!! Nach mehreren Panikattaken, und dem Gefühl bald das zeitliche zu segnen ( ich sage immer: Meine persönliche zentrale Meise), reicht es jetzt. Diesmal werde ich es schaffen! Seit Samstag ( 04.08.) habe ich keine mehr geraucht, und es war richtig, richtig schlimm:bang::bang:. Heute ist es schon etwas besser. Zumindest nehme ich wieder am Leben teil, und bring`den Tag nicht nur hinter mich. Hoffe, es wird jetzt täglich besser. Gestern Abend wäre ich fast los gelaufen, um mir von einer Freundinn nur eine " letzte" Zigarette abzuholen. Meine gestrige Faulheit hat mich davon abgehalten:oops: Also: weiter gehts. Bin froh, dass die meisten hier im Forum ähnliche Probleme beschreiben.