Letzter Tag

Hallo Astrid :smileumarmung: Gratulation zur Schnapszahl 33 :champballoongift: Lass es dir gut gehen!!! Liebe Grüße Christiane :sun: venceremos

Hallo liebe Astrid :) [size=2]Wir bleiben dran!!![/size] :butterfly: Lass es dir gut gehen und liebe Grüße Christiane :sun: venceremos

Hallo Astrid :smileumarmung: Schicke dir einfach mal ganz liebe Grüße :balloonsheart: Christiane :sun: venceremos

Moin Astrid, ich habe jetzt die Einträge deines Wohnzimmers durchgelesen und stelle fest, dass du bereits viele gute Ratschläge bekommen hast. Woran fehlt es dir? Was möchtest du wissen, wie kann ich dir helfen? Viele Grüße Inez:sweatpea:

Liebe Astrid, gleich beginnt der Chat - wäre das vielleicht etwas für dich? Ein direkter Austausch mit anderen Nichtmehrraucher*innen? Dazu müsstest du dich einmal ausloggen, dann neu einloggen und direkt unter Community auf Chat klicken und zack bist du dabei :lol: Viele Grüße Inez:sweatpea:

Hallo Astrid, wie geht's dir? Ich bin heute ganz schön geknickt, weil ich die erste Woche nicht geschafft habe :bang: und muss mich ziemlich anstrengen, um meine positive Einstellung wiederzufinden :( Liebe Grüße Christiane :sun: venceremos

Hallo Astrid, auch ich komme um dir zu gratulieren. Herzichen Glückwunsch zu [size=2]deiner ersten rauchfreien Woche[/size]:flowerblue::flower::heart: Halte weiter durch. Es lohnt sich so sehr. Du wirst es bald merken, wie du wieder mehr riechst und schmeckst, dass du mehr Luft bekommst und dich rund herum viel wohler fühlst. Und iirgendwann kommt der Stolz, zu Recht - denn ein Rauchentzug spricht für Mut, Durchhaltevermögen und Charakter. Ganz viel Erfolg und liebe Grüße Lesirma:sun:

Hallo Astrid, 7 Tage = eine ganze Woche rauchfrei geschafft :gefsmilie:! Meinen Glückwunsch. Hast du sehr gut gemacht. Und jetzt auch nicht mehr nachlassen. Schön weiterwatscheln Schritt für Schritt :D :penguin: :penguin: Hab einen angenehmen Tag und viele Grüße

Hallo Astrid :smileumarmung: nachdem ich trotz mehrerer Versuche nicht über die ersten Tage hinaus gekommen bin, bin ich jetzt in ein neues Wohnzimmer umgezogen, voller Tatendrang und sehr zuversichtlich. Wenn du Lust hast, schau doch mal vorbei. Wie geht es dir? Genießt du den schönen Feiertag? Liebe Grüße Christiane :sun: venceremos

Hallo Astrid :) auch ich bin wieder 'umgefallen' und nicht über die ersten Tage gekommen. Also: Du bist nicht allein!!! Für mich ist es morgens nicht so schwierig, aber dafür gegen Abend ist meine kritische Zeit. Dann fällt es mir besonders schwer. Ich denke, es ist ganz normal und völlig ok, mehrere Anläufe zu brauchen. Aber ab morgen bin ich wieder dabei und wir schaffen das zusammen: venceremos (wir werden siegen!!!) Liebe Grüße Christiane :sun: venceremos

Hallo Brödchen, bin mir nicht sicher, dass ich alles richtig verstanden habe. Und es ist auch sehr lange her, dass ich Pflaster verwendet habe. Ich meine zu erinnern, dass so ein Pflaster für 24 Stunden gemacht war (bitte Aufdruck und Packungsbeilage studieren). Wenn du das Pflaster vor dem Schlafengehen abmachst ist beim Aufstehen dein Nikotinspiegel niedriger als geplant, dein Schmacht entsprechend höher. Wenn es so ist, lass das Pflaster doch über Nacht noch dran - wenn es nicht so ist, vergiß einfach was ich geschrieben habe. Habe einen schönen rauchfreien Tag und mehr Erfolg Morgen in der Früh. Viele Grüße von Bolando :D