Mal wieder angefangen aufzuhören

Hallo Signe Jaaa, die Erfolgsgeschichte geht weiter. Das Nichtrauchen fällt mir weiterhin von Tag zu Tag leichter, obwohl es noch Schmachtmomente gibt. Allerdings werden diese Momente immer weniger und kürzer. Ich kann am Wochenende mit Freunden was trinken gehen und sie auch zum rauchen nach draussen begleiten, ohne wie hypnotisiert auf die Glimmstengel zu starren oder in Versuchung zu kommen. Den Geruch von brennenden Zigarretten finde ich auch noch immer nicht abstoßend - nur die Leute stinken erbärmlich^^ Im Moment habe ich das Gefühl, das das Schlimmste erst einmal geschafft ist :-)

Na dann bin ich ja beruhigt. Spannend, was man alles so verpasst, wenn man sich nix vom Programm durchliest :-D Danke Euch allen - Ich bleib weiter am Ball 8)

Moin, moin, lieber Simon, auch von mir ein Feuerwerk zum Gratulieren :fireworks::fireworksblue: Die Zeichen sind deutlich - die zweite Hürde nach der höllischen ersten Entgiftungsphase ist genommen!! 3 Wochen - Schnapszahl 22 - keine Möglichkeit mehr, den Tageszähler zu verwenden, Programm ist ausgelaufen. Jetzt heißt es selber laufen. Das Forum der Mitkämpfenden steht an Deiner Seite. Das sind so Meilensteine, an denen man sich entlang hangeln kann. :penguin: Zunächst wenige Tage und ehe man sich versieht - SCHWUPPS sind es schon 22 Tage. Mach weiter so - bleib dran Angelika

Jaaahhaaa....:P Weil du, lieber Simon, das 21-tägige Rauchfrei-Programm erfolgreich abgeschlossen hast! :fireworksblue::flowerblue::fireworksblue: Dazu gratuliere ich ganz herzlich. Ab jetzt musst du auf "eigenen Beinen" stehen! LG Scheila uups, das Team war schneller, aber gratulieren will ich doch trotzdem! :P

[quote="SImon.86"] Danke schön :-) Aber mal was anderes. Ich kann seit vorgestern die schöne Null in meiner Rauchfrei-Übersicht nicht mehr eintragen. Weiss jemand was da los ist? [/quote] Hallo SImon.86, in die Übersicht der rauchfreien Tage kann man nicht unbegrenzt die rauchfreien Tage eintragen. Das rauchfrei Ausstiegsprogramm soll Sie ja in den ersten 21 Tagen Ihres Rauchstopps begleiten. Danach zählt das Programm nur automatisch die rauchfreien Tage auf der letzten Seite der Tipps weiter. Ein Tipp: Wenn Sie gerne weiterhin jeden Tag motiviert werden möchten, bestellen Sie sich doch den Nichtraucherkalender für die ersten 100 Tage (Bestellung unter: http://www.bzga.de/infomaterialien/foerderung-des-nichtrauchens/nichtraucherkalender-fuer-die-ersten-100-tage/). Liebe Grüße, Ihr Team von rauchfrei-info.de

Danke schön :-) Aber mal was anderes. Ich kann seit vorgestern die schöne Null in meiner Rauchfrei-Übersicht nicht mehr eintragen. Weiss jemand was da los ist?

Danke Euch allen :D

rechtzeitig gesehen [size=2][color=red][b]20[/b][/color][/size] Tolle Leistung (DaumenHoch) Bild:D

Klingt super Simon, weiter so. Morgen ist die dritte Woche geschafft. Wünsche dir weiterhin so positive Empfindungen.

Danke schön kazada :-) Ich wundere mich selbst, wie gut es mir mittlerweile als Ex-Raucher/ Nichtmehrraucher (oder wie auch immer ) geht. Ich unterhalte mich mit Leuten, die gerade rauchen, sitze bei einem Raucher im Auto (der gerade raucht), sehe Leute im Fernsehen oder sonstwo rauchen - und ich will keine Kippe haben! Klar, manchmal denke ich mir, das es schön wäre mich mit Kippe auf den Balkon zu setzen und genüsslich daran zu ziehen... Diese Schmachtattacken dauern aber mittlerweile keine fünf Minuten mehr und komen höchstens zwei bis dreimal am Tag. Bis jetzt bin ich mit meinem Fortschritt sehr zufrieden :-)

Alles gute zu 20 Tagen NMR und viel viel Kraft für weitere lange Zeit Rauchfrei. Bleib dran und lass nicht locker! Jeden kleinen Erfolg mitnehmen und sich bewusst machen ist wichtig und hilft mir auch viel. Prost!

Und ein weiterer Tag ist überstanden. Heute war ser erste Tag an dem ich kein deutliches Verlangen nach einer Zigarrette verspürt habe. Klar mein Kollege raucht und wenn er rauchen geht, dann gehe ich manchmal mit raus aber Heute habe ich seine Kippe mal NICHT sehnsüchtig angestarrt. Ich glaube das markier ich mir in meinem Kalender :D [b]Signe[/b] Die einzige Person in meiner Umgebung, von der ich mehr oder weniger regelmäßig Lob bekomme ist meine Frau. Sie freut sich riesig, dass ich nicht mehr wie ein Aschenbecher schmecke. Mein Bekanntenkreis ist da insgesamt eher neutral eingestellt. Zwar hab ich noch von keinem gehört ich könne das eh nicht schaffen aber ansonsten wird das ganze auch nicht groß thematisiert. Halt nur zur Kenntnis genommen. Muss aber auch dazu sagen, das ich das Thema auch nicht ständig wieder erwähne oder versuche andere in Richtung Rauchstop zu drängen. So lange mich keiner fragt, werde ich mich nicht aufdrängen (ging mir als Raucher immer tierisch auf den Keks). So, der Junior schläft und ich werde mal nachschauen, ob mein Feierabendbier schon kalt ist^^