Morgen ist ein neuer Tag

Hallo zusammen, Ja das stimmt Bolando, deshalb kein verschieben meht,Zigaretten sind nun leer und es gibt keine mehr. Euch allen einen schönen Tag :)

Guten Morgen Stefanie, sich ein Startzeitpunkt zu planen und diesen dann nicht mehr zu verschieben ist hilfreich. Zu gerne verschiebt man sonst immer wieder. Eine Ausrede ist schnell gefunden - immer wieder. Und je öfter du verschiebst um so kleiner wird dein Selbstvertrauen. Also bitte fasse dir ein Herz. Kurze Vorbereitungszeit und dann rein ins Wasser. Morgen ist immer ein neuer Tag und auch immer eine Gelegenheit mit alten Gewohnheiten zu brechen. Ich wünsche dir Mut und Zuversicht Viele Grüße Bolando :D

Hallo zusammen, Danke schön, wünsche die ebenso alles gute Motze :gefsmilie: Ja vielen Dank, das Buch hab ich schon etwas durchgelesen, bzw. Mal überflogen :D Gut, dann weiß ich Bescheid, also mein Tag war gestern nicht so berauschend, der entschluss steht zwar noch aufzuhören und auch im Juli aber das dahin ist dann doch etwas komplizierter, denke wenn ich mir ein Datum setze ,das ich das dann immer wieder verschieben werde und will mich dann doch lieber schneller davon wieder befreien,vor allem da ich nun weiß das es wirklich vom rauchen kommt, diese Angst und die Gefühle und das finde ich widerrum echt ätzend. Aber gut, bin nun im Zug für Juli dabei und ich werde es schon schaffen :roll: Euch einen schönen Dienstag und lieben Dank für die Antworten

Beitrag von gelöschtem User

Dein virtuelles bei rauchfrei-Info...... Ja und alles Gute:gefsmilie:

Hallo nochmal, Sag mal ist das hier jetzt mein "Wohnzimmer " ?

Hallo Andreas, Vielen Dank für diese Informationen, die helfen mir tatsächlich weiter. Einen schönen Abend und liebe Grüße

Beitrag von gelöschtem User

Hallo Andreas, das ist eine gute Frage, ich glaub ich hab es an diesem Abend entschieden,dies ist meine letzte Zigarette und somit den Morgen gestartet und es lief absolut bedenkenlos ab. Es hatte wirklich gut geklappt, wahrscheinlich zu gut :) Ich hab ein wenig gestöbert und bisher noch nichts gefunden, was auf mich zu trifft. Kennst du auch diese leere in Dir ? Es war heute wirklich ein sehr seltsames und beängstigendes Gefühl, was ich nicht wieder fühlen möchte. Dass das Nikotin einem so die Gefühle unterdrückt finde ich unbeschreiblich. Bei Alkohol hätte ich dies eher vermutet. Aber gut, mein Vorhaben ist noch immer der gleiche und den möchte ich auch umsetzen . Danke wünsche ebenso einen schönen Abend Liebe Grüße

Beitrag von gelöschtem User

Hallo Andreas, danke schön für dein Willkommensgruß und deine Infos,die werde ich mir noch durchlesen. Beim letzten Versuch, war das ganze unproblematisch, würde ich mal sagen, diese Körperlichen Symptome waren das schlimmere daran gewesen,deswegen auch das Unverständnis wieder begonnen zu haben. Habe es heute versucht, doch es überkam in mir eine unendliche Traurigkeit, eine tiefe Leere und ich bekam tatsächlich Angstzustände, sowas hatte ich schon lange nicht mehr erlebt. Woran es im Grunde liegt, weiß ich nicht,nur das es extrem schwer für mich war und ich mir darüber gedanken machen muss,wie ich damit umgehen soll. Ich lese hier mich ein wenig durch und schaue ob es anderen genau so erging und was sie dann gemacht haben . Liebe

Beitrag von gelöschtem User