Morgen!!! Mein großer Tag

Hallo alle zusammen :) Ich melde mich mal wieder :) War die letzten Tage nur unterwegs und kam nicht an Internet um hier kurz das neueste zu schreiben :P Gute Nachricht ich bin immer noch "clean" :) hab aber irgendwie leider den Überblick verloren seit wieviel Tagen ich jetzt nicht mehr geraucht habe -.- Ich denke das ich jetzt ca. bei Tag 29 sein müsste :P Also fast einen ganzen Monat :) Die letzte Woche war wieder anstrengend, aber ich habe das Gefühl die Schmachtanfälle lassen an Intensität nach :) zumindest bin ich schneller wieder auf dem Boden der Tatsachen und hab keine Lust mehr auf Zigarette :) Zu "Hilfe" hab ich jetzt auch grade noch eine Erkältung mit Halsschmerzen, wo man eh keinen Bock auf Rauchen hat. Liebe Grüße Lucky

... genau so, lucky ! Prima, Du schaffst das. Und mach Dich nicht Bange wegen des Nachtdiensts. [color=red]Der Bammel davor ist die Vorstufe des Schmachtens ...[/color] Gruss vom Thomas :coffee:

Hallo alle zusammen :) Heute ist im übrigen Tag [color=red][size=2]Tag 22[/size][/color]:o Wahnsinn :D Die letzten Tage waren echt anstrengend! Aber auch dank euerer Hilfe hab ich alles überstanden ohne zu rauchen :) Ich hatte eigentlich gedacht die Schmachtattacken werden weniger und hören schneller auf -.- Naja das wird schon irgendwann der Fall sein... Mittlerweile steh ich auch schon wieder bei den Rauchern, wenn sie ihr "Raucherpäuschen" machen :D nur ich mach halt eine kleine Kaffeepause :) oder Teepause :) OHNE Zigarette :) Heute hab ich wieder Nachtdienst und etwas Bammel, weil da bin ich das letzte Mal fast durchgedreht :x wegen dem doofen:evil: @thomas: genau das sind die Gedanken, die ich krampfhaft zu verdrängen versuche! [color=gray]nur eine ist doch gar nicht schlimm, nur gucken ob sie noch schmecken[/color] -.- [color=red]ätzend[/color] Aber es lohnt sich!!! Ich bin stolz so weit gekommen zu sein!!! Liebe Grüße Lucky

Siehste Luke, ging doch,.. ;-) Also schön weiter im Program,.. aber ich muß auch zusehen mich ausreichend abzulenken, zum Teil schaff ich das einfach nicht und dann dreh ich mich wie ein Kreisel um das Thema und vor lauter kreiseln werde ich eben ganz schwindlig im Kopf usw.,..und weiß eben gar nix mehr. Da bin ich richtig gut drinnen :bang::bang::bang: leider!!! Also chaka weiter gehts! Gruß, Mine

Hi Lucky, [color=red]alles voll normal[/color]. Gedanken, die einem sagen möchten: [color=gray]ist das wirklich so schlimm mit dem rauchen ? Ich kann doch auch einfach dann weniger rauchen ! Soll ich wirklich darauf verzichten ? Eigentlich ist es ja geil zu rauchen [/color], etc., etc. Der Drecksteufel wird immer stärker wenn Du das zuläßt, das er zerrt. Denk immer daran: Du hast es geschafft, aufzuhören ! Niemals mehr wird es leichter sein endgültig dem Gift zu widersagen als [color=red]JETZT[/color] ! Bleib stark. Bei mir ist er schon fast außer Sichtweite, der Sausack. Bestimme Du über Dein Leben ! [color=red][size=2]Grrrrr.....[/size][/color] Gruss vom Thomas :ideebirne:

Danke euch :) Hier bin ich wieder mit Matschhirn :P Ich hab mir dann Videos vom Snowboarden angeschaut und mich mit Tee aufgefüllt... und als es immer noch nicht besser geworden ist bin ich spontan Auto waschen gefahren :) die frische Luft hat dann geholfen... Oh man da hab ich mich wieder in nen richtig schönen Teufelskreis reingedacht... Wahnsinn nach doch so "langer" Zeit!! :bang: Dabei bin ich so stolz so lange nicht geraucht zu haben :) Danke Mine, danke Candy :) ihr seid super ;) Im übrigen morgen sind drei Wochen ohne Zigaretten :) UUUUUUUnglaublich wievviel Geld ich bisher schon gespart hab :) Morgen Tagdienst mit einem super Kollegen :) der auch nicht raucht :) das wird, da bin ich abgelenkt :) Ich wünsche euch allen einen schönen rauchfreien Abend :)

Hei Luke, ich weiß was Du meinst - ich hatte heute auch schon wieder eine solche Phase und habe überall nur noch Fragezeichen gesehen und gedacht, dass es evtl beim ertsen Mal nicht klappen kann/ muß,.. etc.,.. Aber nein,.. doch nicht jetzt!!! Hei, wir haben nun damit angefangen, sind schon soweit, also definitiv 20 Tage ohne den Mist also weiter. Hopp!!! Hast irgendwelche Hobbies?? Was weiß ich auf ner Fanseite was durchlesen, schauen das Du auf andere Gedanken kommst. Hast Du genug gegessen? Erstmal was trinken,.. schön ablenken. Da müßen wir wohl noch ein paarmal durch bevor es in den Nichtraucherolymp geht. Es bringt dich nicht um - ist zwar unangenehm macht dein Hirn nun absolut matschig aber schön dagegen halten. DU WILLST DAS NICHT ;-) Also bis morgen wieder rauchfrei 8), zähl auf dich, Mine

Hallo Luckyluke, halte durch !!!!! es wird besser. Gerade am Anfang wenn die Euphorie über das Nichtrauchen nachlässt, ist der Schmachter oft besonders heftig. Wenn dann noch Stress dazukommt:bang::bang::bang::bang::bang::bang: Du hast jetzt schon fast die 3 Wochen um und wir wollen mit Dir feiern !! LG Candy

Ohhhh Leute, die letzten zwei Tage waren hart -.- Habe viel gearbeitet und bin in soooooo viele Situationen gekommen, in denen ich so gerne geraucht hätte:bang::bang::bang: Teilweise musste ich mich einfach umdrehen und weggehen:bang: auch wenn das unhöflich war:( So beflügelt ich am Anfang meiner Nichtrauchen-Karriere war... umso mehr hab ich das Gefühl grade in ein mega Loch zu fallen :( ich versteh das nicht! Jetzt nach 20 Tagen???!? Stimmungsschwankungen? Schmacht ohne Ende?? Dabei hats bisher so gut geklappt -.- Das kostet gerade alles so viel Kraft immer zu widerstehen!!! Es soll aufhören! Liebe Grüße LuckyLuke

Hey Lucky, gut, dass Du allen Versuchungen widerstanden hast - [size=2][color=red]Glückwunsch ![/color][/size] Du bist auf dem richtigen Weg - aber das weißt Du ja selbst. Immer schön stur bleiben und damit rechnen, dass die Schmachtattacken oft ganz unvermittelt auftauchen. Dann den Gedanken ans Rauchen schnell wegdrängen, "ihm" keine Chance geben. Weiter so ! :D Gruss vom Thomas :geldinssparschwein:

Hallo alle zusammen :) Jetzt bin ich endlich wieder einigermaßen zu Hause angekommen :) Haben uns heute aber noch mal nen Sauna-Abend gegönnt, gegen den Muskelkater :D Der Urlaub, wenns auch nur drei Tage waren, war der Hammer. Wir hatten super Wetter, super Pisten und sehr leckeres Essen :) Rundum perfekt :) Während des Urlaubs gings auch echt gut mit dem NichtRauchen :) hatte zwar immer noch ein paar Schmachtanfälle, aber die gingen dann auch relativ schnell wieder weg... Zumal Rauchen überhaupt nicht in eine so schöne Landschaft und zu so viel Sport passt!! Grade beim Mittagessen auf der Hütte standen überall Aschenbecher auf den Tischen... Den von unserem Tisch hab ich dann erst mal wegräumen müssen :D beim Essen echt eklig! Hab dafür erst mal ein paar Lacher von meinen Kollegen kassiert :P Richtig schwer wars allerdings während den Pausen bei der langen Autofahrt.... -.- Das sind anscheinend Situationen, die mein Hirn noch nicht vom Rauchen entkoppelt hat... Das soll jetzt endlich mal passieren :D *ungeduldig ist* und mein Abreißkalender von der BZGA ist auch endlich angekommen :) Morgen gehts wieder los mit Arbeiten... Euch allen eine gute Nacht :)

Hallo alle zusammen... Die Heimat hat mich wieder :) Und immer noch als NICHTRAUCHER... Urlaub war genial :):):):):) Morgen hört ihr mehr von mir ;) ich bin tierisch platt... Waren heute noch auf der Piste, dann noch heimgefahren und jetzt angekommen :) glücklich aber total ko! Bis morgen :) dann gibts mehr infos :P Gute Nacht :)