Hallo Petronilla,
für den extremen Schmacht habe ich immer eine Packung mit Nikotinkaugummis vorrätig. Einerseits beruhigt das Kauen und andererseits erhält man noch etwas Nikotin. Aber wenn Du bisher solche Hilfmittel nicht gebraucht hast, musst Du auch nicht unbedingt damit anfangen.
Gruß
karl63