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Beitrag von gelöschtem User

Hey Sonnenblume, Dein Wunsch aufzuhören ist die allerbeste Voraussetzung für den Erfolg. Leider reicht das nicht - wie Du selbst immer wieder erfahren hast. Für mich kam vor fast 1000 Tagen ein entscheidender Faktor hinzu - [b]die Entscheidung[/b]. Klingt vielleicht banal, war für mich aber der Schlüssel zum Erfolg. Nicht mehr zu rauchen heißt, sich einfach keine mehr anzustecken. Aus und vorbei. [b]Voraussetzung dafür ist Dein Entschluss ![/b] Rauchsucht ist primär ein mentales Problem. Die Problematisierung des Ausstiegs, die Gedanken, die Du Dir vor und während dessen machst, generieren das eigentliche Problem. [color=red][b]Entscheide Dich - ohne wenn und aber[/b]. [/color] Mache den [b]endgültigen Schnitt [/b]und [b]verinnerliche[/b] das ! Das "Leiden" wird [b]allein dadurch [/b] halbiert - irrer Nebeneffekt ! Das kann jeder schaffen - Du auch !!! "Einfach" nicht versuchen sondern es machen ! Nicht denken, labern lamentieren -[b] machen ![/b] Das klappt ! Fragen ? Drücke Dir die Däumchen und helfe sehr gern weiter. Lieber Gruß vom Thomas

Ich werde mich heute abend mal durch die seiten wuseln :)

Hallo Sandra,ich hoffe das es klappt, habe noch nicht wieder aufgehört, beschäftige mich aber seit Diagnose stellung von meiner Freundin täglich damit, bin so enttäuscht, das ich es bisher nicht mehr als drei tage durchgestanden habe. :cry:

Hallo und herzlich willkommen! Weißt du was sonst der Grund war warum du wieder angefangen hast? Hier auf der Seite gibt es auch viele Tipps wie zB. Ein Aufgabenglas "basteln" oder ein Kippenmuseum ;) Ansonsten hilft leider nur: da musst du durch. Du hast deinem Körper jahrelang geschadet. Lass ihm etwas Zeit. Von Tag zu Tag wird es einfacher. Die schmachtattacken werden weniger und nicht mehr so heftig

Hallo SonnenBlume, dann ist es echt gut, dass du nun hier bist! Mit der Unterstützung des Forums, wirst du es schaffen! Mir hat das Lesen sehr geholfen! Du bekommst soooo viel Hilfe und Unterstützung. . Hadt du schon aufgehört oder gibt es einen Termin? Liebe Grüße, Sandra

Hallo.Ich bin Mareike ,32 Jahre alt und rauche seid dem 14 Lebensjahr. Ich möchte so gerne frei sein von dieser Sucht . Meine beste Freundin ist vor kurzem an Lungenkrebs erkrankt, der Tumor hat schon gestreut. Trotzdem reicht das alles nicht aus um dieser sucht den gar auszumachen :-( .ich nehme seit 10 Betablocker wg zu hohem Blutdruck. Mein Partner raucht auch nicht, ich möchte ein gutes Vorbild für meine Tochter sein.ich habe in dem letzten Jahr dreimal versucht aufzuhören, an tag drei knicke ich immer wieder ein.soooo das war es ersteinmal von mir. :-)