27.10.2014
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29.04.2022
03:01
Noch 4Tage.......und dann....zum Nichtraucher
25
25Beiträge
11.12.2014
06:15 Uhr
Beitrag von gelöschtem User
29.11.2014
19:23 Uhr
Beitrag von gelöschtem User
28.11.2014
05:54 Uhr
Beitrag von gelöschtem User
26.11.2014
06:13 Uhr
Beitrag von gelöschtem User
17.11.2014
23:04 Uhr
Hallo Jochen,
wünsche Dir, weiter rauchfrei zu bleiben.
Es ist schwer, aber machbar.
Du schreibst : " Auf der Arbeit kein so großes Problem ".
Bei mir war es leider genau umgedreht.
Bei der Arbeit brauchte ich sehr viele Zigar.!
Vor ca. 20 Jahren beide, meine Frau und ich haben mit dem Rauchen aufgehört,
habe ich Idiot auf der Firma weiter gequalmt und nach Feierabend, am Wochenende und im Urlaub
nicht geraucht. Meine Göttergattin wahr fast 1 Jahr rauchfrei und ich mach so einen Schwachsinn!
NICHT NOCH EINMAL !!!
Heute :bang::bang::evil::evil:
Nein, nie mehr:nikotinteufelchen:
Wünsche dir eine rauchfreie Zeit
liebe Grüße aus Essen
Manfred
17.11.2014
06:20 Uhr
Beitrag von gelöschtem User
16.11.2014
22:30 Uhr
Hallo Jochen,
wie du siehst, bin ich noch in der ersten Woche, die du schon erfolgreich hinter dich gebracht hast.
Jetzt bloß nicht schwach werden !!!
Wenn dich die Zweifel packen, dann lies einfach dein eigenes Thema von Anfang an nochmal durch. Du wirst erkennen, warum du dich bis hierhin gequält hast. Du freust dich über Sätze, die du in der schweren Phase der Entwöhnung von dir gegeben hast. Du kannst nachfühlen, warum du auf dich selbst stolz sein kannst. Wirf dies alles nicht weg.
Ich kenne genau deine jetzigen Zweifel, ich habe sie zur Zeit selbst. Doch dann gehe ich hier ins Forum und lese mich einfach durch einzelne Themen durch. Da findet man leicht die Zeilen, die einem die Entscheidung, mit dem Rauchen aufhören zu wollen, erst hat fallen lassen. Lies und festige deine Motivation - ich mach es genauso und es hilft.
Vor allem geh mit gutem Beispiel voran: Vielleich hört deine Frau ja auch mit dem Rauchen auf, wenn sie sieht, wie es dir Tag für Tag besser geht.
Bleib stark und verzichte auf die nächste, und die nächste, und die nächste ....
LG
Xardas
11.11.2014
06:11 Uhr
Beitrag von gelöschtem User
09.11.2014
20:17 Uhr
Beitrag von gelöschtem User
06.11.2014
19:18 Uhr
[size=2][color=red]Glückwunsch, eine Woche geschafft![/color][/size]
:sweatpea:
Halt durch Jochen, die schlimmste Zeit hast du hinter dir.
Mal ehrlich, wenn wir jetzt rauchen würden, hätten wir diese erste harte Woche irgendwann wieder vor uns.
Also einen RAUCHFREIEN schönen Abend dir!
LG
Conny
06.11.2014
18:52 Uhr
Beitrag von gelöschtem User