Rauchfrei in 2026

Hallo Christi, (darf ich Dich so ansprechen?) ja, dieses "hätte" kenne ich selbst zur Genüge; aber so ist es nun einmal. Wenn wir das schon nicht ändern können, dann lass uns wenigstens etwas daraus lernen. __________ das ist ein Schlußstrich und den hast Du vor 5 Tagen gesetzt, das war eine gute Entscheidung. Jeder Rauchstopp entwickelt sich ein bisschen anders, wir mehr Erfahrungen, die manchmal hilfreich sein können und uns manchmal unsicherer machen. was fällt Dir besonders schwer? Gib es auch Dinge, die Du als unerwartet leicht empfindest? Viel Erfolg weiterhin und wenn Du möchtest kannst Du Dich auch dem Dezember-Zug anschliessen. einen schönen Nikolaustag Paul

Hi Paul, Ich hab mir meinen Tabak so eingeteilt des er bis abends gereicht hat :D Jetzt 4 Tage rauchfrei, und ich muss zugeben das es mir wieder extrem schwer fällt...aber ich bleib dran... Würde den rauchstop jetzt nicht mit dem vergleichen bei dem ich am längsten rauchfrei war...damals wars voll spontan - zigaretten auf arbeit aus gegangen, keinen bock zu schnorren gehabt, aufgehört...fertig :D dabei hätt ichs belassen sollen :D

Guten Morgen ChristiBecks Herzlich willkommen hier, schön, dass du dich angemeldet und noch besser, was du dir vorgenommen hast. Sich einen festen Zeitpunkt für den Rauchstopp zu setzen machen sehr viele. Sich selbst ein bisschen Zeit geben sich an den Gedanken zu gewöhnen ist wohl sehr verständlich. Also soll es morgen losgehen, sehr gut. Wie wirst du den Tag heute gestalten? Hast du dir den Tabak eingeteilt, dass er bis heute Abend verbraucht ist. Sollte noch was übrig sein, darfst du den Rest ruhig wegschmeißen, ist nicht schad drum! Hier im Forum gibt es jeden Monat einen neuen Thread in dem sich dann alle austauschen können, die in dem Monat aufgehört haben oder aufhören wollen. Das ist der Dezemberzug (hier der link https://www.rauchfrei-info.de/forum/23/11979 Jeder Zug wird immer von ein oder zwei Lotsen begleitet, diesen Monat machen das Sophie und Monika. Du hast ja schon eine lange Nichtraucherzeit geschafft und daher auch Erfahrung wie es sich anfühlt. Auch wenn du diesen Rauchstopp so nicht wiederholen kannst, hast du einen Vergleich, meinst du, dass das hilfreich ist oder eher hinderlich? Ich freue mich mehr von dir zu lesen, wenn du magst und für morgen einen guten Start ins rauchfreie Leben. Liebe Grüße ins Ländle Ich habe Freunde am Bodensee Paul

Hi, ich bin neu hier. Männlich, 38, rauche ca. +/- 10 selbstgedrehte pro tag und möchte jetzt ab dem ersten dezember aufhören...ja, ich könnte auch heute schon starten...aber ich hab einfach noch tabak da und fühl mich glaub besser jetzt mit dem klaren ziel so ab 1.12. einfach aufzuhören um dann clean in 2026 zu starten...irgendwie so... Ist nicht mein erster versuch aufzuhören, hab auch mal 6 monate komplett nicht geraucht und hatte auch nicht das verlangen danach...war ne merkwürdige geschichte, die ich so aber nicht reproduzieren konnte :D Bin neugierig auf den austausch und tipps und tricks hier. Grüße ausm Schwabenland