Rauchfrei seit 1.05.08

Hallo liebe Cathrin also Kaffee hilft mir bei meinem Entzug, obwohl ich auch Angst hatte, dass wenn ich Kaffe trinke, ich danach sofort Lust auf eine Zigi hätte. Aber so ist es nicht, ich glaube mein Kopf verbindet mit Kaffee genauso eine gute Erfahrung, wie es beim Rauchen der Fall war. DU schaffst das schon *ganz fest die Daumen drück* LG Mirijam

Hallo! Ich rauche auch seit dem 01.05. nicht mehr und habe vorher auch mind. 8 Jahre geraucht. Bisher halte ich es einigermaßen durch, allerdings sind es die alltäglichen Dinge die einen ständig an das Rauchen erinnern. Verzichte total auf Alkohol und Kaffee (was mir schwer fällt). Habe jetzt sogar angefangen Sport zu machen, damit ich mich auspowern kann und über jede Zigarette ärger, die ich jemals geraucht habe. Ich wünsche euch weiterhin viel Erfolg beim Aufhören. Ihr macht das echt toll.

Vielen Dank für eure lieben Willkommensgrüße :razz: Nun habe ich schon fast eine Woche nicht mehr gerraucht und ich muss sagen es war gar nicht so schlimm. Mittlerweile habe ich auch schon wieder einen ganz normalen Alltag. Mir macht es sogar Spaß hier und da mal auszurasten :oops: war sonst immer ruhig und hab nie gesagt was mir nicht gepasst hat und nun platzt es förmlich aus mir raus :lol: Na ja die Hieper nach ner Zigi sind schon noch heftig aber ich habe es im Griff, obwohl mein Kaugummikonsum so auf 100% gestiegen ist :shock: Wünsche euch noch einen schönen Frühlingstag!! Mirijam

Hallo Mirijam, auch von mir ein herzliches Willkommen in der rauchfrei Familie. Wenn Nikomo zu sehr plagt hat es mir immer geholfen ins Forum zu schreiben. Heute an meinem 2ten Tag ohne Rauch nutze ich wieder die schreiberei, kann ja noch nicht Rasen mähen. :D Also Du schaffst das schon und bis bald wieder hier in der Familie. Liebe Grüsse Angel

Hallo Anna, na aber sicher könnt Ihr superstolz auf Euch sein. [img]http://www.cosgan.de/images/more/schilder/018.gif[/img] Viel Mutmach-Durchhaltewünsche Marion

Hey Mirijam, bin auch seitm 1.5. rauchfrei und ich find wir können echt stolz auf uns sein!!! Auch wenn ich jetzt grad Schmachter habe, weiß ich dass ich auch diesen Tag rauchfrei rumkriege, denn wenn ich mir jetzt eine anstecken würde, wären ja die Bemühungen der letzten Tage unnötig gewesen...außerdem käme das schlechte Gewissen: Falten, gelbe Zähne, Kosten, Gesundheitsrisiken usw., wieder auf :roll: Das Wolln wa ja nicht :) Ich wünsch uns allen viel Kraft Anna

Hey Mirijam, bin auch seitm 1.5. rauchfrei und ich find wir können echt stolz auf uns sein!!! Auch wenn ich jetzt grad Schmachter habe, weiß ich dass ich auch diesen Tag rauchfrei rumkriege, denn wenn ich mir jetzt eine anstecken würde, wären ja die Bemühungen der letzten Tage unnötig gewesen...außerdem käme das schlechte Gewissen: Falten, gelbe Zähne, Kosten, Gesundheitsrisiken usw., wieder auf :roll: Das Wolln wa ja nicht :) Ich wünsch uns allen viel Kraft Anna

Hallo Mirijam, ich habe heute meinen ersten Rauchfreitag! Bin total stolz und froh diesen Tag rum gekriegt zu haben. Gehe gleich ins Bett ganz schnell schlafen und wenn ich es mir recht überlege war es vielleicht doch gar nicht so schlimm. Hinterher sieht man es ja bekanntlich immer anders. Wünsche uns allen Durchhaltevermögen und das :evil: nicht allzuoft über uns herfällt! Viele Grüße Silvi

Hallo Mirijam, herzlich willkommen in unserer Rauchfrei-Family. Wenn Du hier im Forum querliest, dann wirst Du merken wie unterschiedlich die Befindlichkeiten sind. Manche haben wenige oder gar keine Entzugserscheinungen und andere leiden an Schlaflosigkeit, Schwindel, Freßattacken, Traurigkeit, Agressionen, Depressionen - also die ganze Bandbreite der Gefühle. So wie es kommt müssen wir damit fertig werden. Aber eines ist sicher - es wird besser mit jedem Tag, den Du schaffst. Mit jedem Tag wirst Du mehr Freude über Deinen Erfolg verspüren und das ist ein wirklich tolles Gefühl. Schau mal, Du hast fast 5 Tage geschafft, das ist doch spitzenmäßig und Du schaffst auch noch weitere Tage, wenn Du es wirklich willst. Auch wenn ich schon lange nicht mehr rauche (125 Tage) kommt so ab und an das Nico-Monster vorbei und klopft an, aber ich lasse es nicht herein. Und genau so wird es bei Dir sein! Du lässt es auch nicht mehr heran an Dich - freu dich darüber. Ganz liebe Durchhalter-Drückerlis von Marion

Hallo Mirijam, ja beim Rauchentzug leben die Emotionen die man bisher niedergeraucht hat noch mal richtig auf. Also lasse sie raus und freue dich auf deine neue Freiheit. Tschaaakkkaaa Niema7

Hallo Mirijam, kann mich Berni nur anschliesen!Mit jedem Tag wird es etwas leichter! Aber Vorsicht Nicomo schläft nicht also sei auf der Hut und lass dich nicht von Ihm überreden wenn er um die Ecke kommt!! Kraft und Durchhaltevermögen schickt dir mit lieben Grüssen die Fee

Hallo Mirijam, herzlich willkommen, die ersten Tage sind immer die schlimmsten, dann wird es besser, du wirst sehen, das wird, das wird. Viele Grüße Berni