Rauchfrei seit 8 Tagen

Hei Dito maus, hast ja fast den 1. monat geschafft. .... was für eine tolle Leistung :flowerorange: ich steh noch ziemlich am Anfang und versuche mich durch das Lesen hier immer wieder neu zu motivieren, ist manchmal gar nicht so leicht :bang: Lg Kathrin

Hallo Daniela, Heute ist dein 13. Tag rauchfrei :gefsmilie: ich hoffe es geht dir gut und es wäre toll von dir zu hören. LG Dito-Maus

Hallo, ich heiße Daniela und heute ist mein 8. rauchfreier Tag. Auch ich habe über 40 Jahre geraucht, bin jetzt 56. Habe schlecht Luft gekriegt, schlimmen Husten gehabt, häufig Magen-Darm-Probleme. Am 29.10.18 habe ich keine geraucht, da sich mir der Magen "umdrehte", am 30.10. kam die Sucht durch, doch mithilfe non Nikotin-Kaugummis habe ich bis heute durchgehalten, mein 8. Tag also. Habe das Gefühl, daß es immer schlimmer statt besser wird. Gestern hab ich 2mal schlagartig das Haus verlassen und bin nur gelaufen, gelaufen, gelaufen; ziellos. Hätte sonst wieder angefangen ?!?!? Will aber nicht mehr. Mein jahrelanger Husten ist jetzt schon so gut wie weg. Wußte, daß es eine Quälerei wird, hab auch gedacht, daß es sowieso schon zu spät ist; ABER: ich habe keine Lust mehr, mein Leben vom Nikotin bestimmen zu lassen. Wenn ich wieder am Rad drehe, sage ich laut zu mir selbst: NEIN, DU brauchst das nicht, Du bist ohne Nikotin auf die Welt gekommen und benötigst es nicht zum Leben, DU brauchst Luft zum Atmen !!! UND: was man sich angewöhnt hat, kann man sich auch wieder abgewöhnen. Tja, all das weiß man....... Bin morgens froh, wieder einen Tag geschafft zu haben. Frage mich nur, wann es endlich besser wird ?!?!???

Beitrag von gelöschtem User

Huhu Andrea, erstmal danke für deine hilfreiche Zeilen die kann ich wirklich gerade gut gebrauchen. Ich bin immer noch rauchfrei aber ich muss doch noch ein paar mal am Tag mit dem Teufelchen kämpfen. :bang: hoffentlich wird das bald besser. Schwindel habe ich ab und an immer noch leicht aber immerhin seit meinem Ausstieg keine Kopfschmerzen oder Migräne gehabt Belohnt habe ich mich schon mit einer neuen Gesichtspflege für meine neue Nichtraucherhaut :riesengrinser: habe ja schon 83 Euro gespart :lol: Ich hoffe ich bleibe so stark . Ich wünsche dir noch einen schönen Abend und ein schönes Wochenende. :valrose: Liebe Grüße Dito-Maus

Beitrag von gelöschtem User

Hallo Andrea, Erstmal danke für deine hilfreichen Zeilen. Also die körperlichen Entzugserscheinungen sind vor allem lästiger Schwindel und einen blöden Druck im Kopf. Aber Gott sei Dank keine Kopfschmerzen oder Migräne. Ich hoffe das ich durch das nicht mehr rauchen meine Migräne auch los werde. Ich hoffe den Schwindel und den Druck im Kopf bin ich bald los. Das nervt mich schon sehr. Ich habe aber leider immer noch das Teufelchen auf meiner rechten Schulter sitzen das mir ab und zu ins Ohr flüstert " Jetzt eine Zigarette gefällig ? " Dann drehe ich meinen Kopf nach rechts und sage, hau ab ich will nicht ! Ich hoffe nur das das keiner sieht. :riesengrinser: :riesengrinser: :riesengrinser: Wenn doch ist mir das sogar egal, Hauptsache es funktioniert. LG Dito-Maus

Hallo Dito Maus, herzlich Willkommen. Ich selber bin seit 13.10 rauchfrei. Morgens habe ich den festen Entschluss in die Tat umgesetzt. Dumme Gedanke habe ich auch von Zeit zu Zeit, aber dann stöbere ich hier durch die"Wohnzimmer". Mir hilft es sehr gut. wenn ich sehe wie lange einige schon rauchfrei sind, dann ist das ansporn für mich das auch zu erreichen. Es grüsst Marion

Beitrag von gelöschtem User

Guten Tag, ich bin neu hier und rauche nun schon seit 8 Tagen nicht mehr. Habe am 13.10. Abends meine letzte Zigarette geraucht und bis heute nicht mehr geraucht. Ich bin 55 Jahre und habe 40 Jahre rauchen hinter mir. Ich hoffe ich schaffe es weiterhin rauchfrei zu bleiben nur ab und an kommt mir der blöde Gedanke :bang: " du hast eh schon zu lange geraucht, jetzt ist es eh schon zu spät dann kannst auch weiterhin rauchen " Aber ich will doch nicht mehr, kennt ihr das? Das stresst mich sehr. Ich habe mich überwunden hier doch mal zu schreiben vielleicht hilfts ja doch die dummen Gedanken los zu lassen. Vielen Dank Liebe Grüße an alle Dito-Maus