RauchFrei seit Montagnacht 24.09.2012

Hallo zusammen Ich war gerade am Passwörter und Webseiten sondieren , da bin ich über die Rauchfrei-info.de gestolpert . Bin neugierig und drum hab ich mal gekuckt ob ich den Post von damals noch finde . WOW den gibts noch ........toll und dann steht da bei meinem Profil Dabei seit: 27.09.2012 Rauchfrei seit: 3099 Tagen der Wahnsinn ........ Ja ich bin seit damals immernoch Nichtraucher . Exraucher :-) :oops::P..... Der kleine Teufel kuckt auch heute nooch ab und an ums Eck ist aber meist schnell wieder weg . Übrigends :wink::roll: die alte Schachtel Zigi`s gibts noch . Schmeckt bestimmt wie Stroh würde ichs probieren ..aber egal , konnte mich noch nicht trennen :):D Drück euch allen die jetzt vorm Aufhören stehen die Daumen . Es geht ganz bestimmt , man muss nur selber wollen . Liebe Grüsse euch allen , bleibt Gesund :heart::heart::heart::heart::heart::heart:

Hallo Night Raven, ich habe ein wenig in der Hall of Fame gestöbert und gesehen, dass Du schon unglaubliche 2001 Tage auf Deinem Zähler hast. Dazu wollte ich Dir nur kurz gratulieren und Dir eine weiterhin gute rauchfreie Zeit wünschen. LG Doro01

ich kenne dich doch ... schön dich mal wieder hier zu sehen :riesengrinser: lg daufi

Hallo Night Raven, Toll das du nach all dieser Zeit hier vorbei schaust. Für uns bist du ein gutes Vorbild. Wahnsinn dass der :nikotinteufelchen: doch noch immer mal wieder antanzt.... Doch bleib beim nicht rauchen, es ist unser Ziel soweit zu sein wie du. :sun-2: Liebe Grüße Mik

Das ist ja mal netter Forumsbesuch! Wie früher in der Schule, wenn irgendein Experte in die Klasse kam und berichtet hat :lol: Du kannst auf einen tollen Erfolg blicken. Schön, dass du dich uns als gutes Vorbild zeigst. Nur dass du immer noch ab und an "dumme Gedanken" hast- das gefällt mir nicht :roll: Bitte weiter so. Liebe Grüße, Gluehfix

Da stehen in meinem Profil 1283 Tagen :| das ist echt lange !! :lol::lol: Ist das echt schon sooo lange her ?? :roll: Mein Letztes Jahr und auch dieses hat mich echt ein paar mal Zweifeln lassen . Das ging soweit das ich an einer alten Schachtel gerochen habe. " alte Schachtel " Ja ein Souvenier aus alten Zeiten . Sie ist leer aber dennoch riecht sie immer noch nach Tabak. Ganz schön bescheuert . :bang::bang: Was mir aber auffällt das ich an alten Sachen immernoch nach all der Zeit der Rauch drinhängt . Bin mittlerweile umgezogen und es riecht immer mal wieder nach der " alten Zeit " Gehört ja irgendwie zu mir , wie ein alter Schuh . Ich hoffe das es noch mehr hier gibt die immernoch und auch seit her aufgehört haben und immer noch zu den Ex'en gehören . Liebe Grüsse an alle die das heir lesen und sich inspirieren lassen

Hallo NightRaven, wir kennen uns noch gar nicht, denn als Du das letzte Mal hier warst, hatte ich noch gar nicht aufgehört. Aber dennoch hat mir Dein Post Spaß gemacht. Ich fand es nett von jemandem zu lesen, der schon länger aufgehört hat und noch erfolgreich dabei ist. Das spornt auch an. Ich wünsche Dir, daß Dir der Erfolg dauerhaft beschieden bleibt! Und laß gerne mal wieder von Dir hören, wie gesagt, ist toll, wenn sich jemand nach längerer Zeit mal wieder meldet und vom anhaltenden Erfolg berichtet. Viele Grüße aus dem Miezhaus

:| 737 Tage und kein Bischen weise :roll::P ok einwenig dann schon ist der Hammer wie schnell die Zeit vergeht , es scheint es wär gestern gewesen das ich noch heftigst mit Mister Nikotin Auseinandersetzungen gehabt hätte. Dabei sinds schon 2 Jahre her ...... Wie die Zeit vergeht . Ab und an schleicht er noch um die Ecke und kuckt ob er mich doch noch mal kriegt ..... bis jetzt hat er es nicht geschaft . Die Zukunft wird zeigen ob oder ob nicht . Ich mach mir nix vor ich bin ExRaucher also ein einziger Zug kann mich voll wieder erwischen . Das vergess ich nicht !! . Warum Ex Raucher .....nah es heist doch auch Ex Mann / Frau wenn man sich geschieden hat . Ich hab mich vom Rauchen " Geschieden " . Hab aufgehört . Und Nicht Raucher bin ich ja nicht , hab ja geraucht in der Vergangenheit . Nahja egal lachend ich drück euch die Daumen beim Aufhören und beim durchhalten es lohnt sich auch wenn man das vielleicht jetzt nicht wirklich glauben mag und dnekt die redet sich leicht ..... grinz hab ich auch gedacht als ich ältere Posts von welchen gelesen hab die schon aufgehört hatten . bis denne NightRaven

Hallo und dankeschön an die Tips das mit der Bierhefe werd ich mal probieren ... in Tablettenform *grinz* Bier bzw weizenhefe mag ich eh nicht :-) hoffentlich hilfts aber das Rauchen wegen den Pfunden wieder anfangen ne ne mach ich nicht Hab ne Bekannte die hat nach 3 Jahren ohne Rauch jetzt auchnoch 36 Kg abgenommen ok die war etwas rundlicher wo sie aufgehört hat ..... aber hey trotzdem ne tolle Leistung wenn die das kann werd ichs auch noch hinbekommen denk ich mal aber bitte last euch nicht entmutigen die die grad dabei sind aufzuhören ..... einer bekommt mehr der andere weniger Kilos auf die Rippen ....... aufhören lohnt alle mal !!! schönes WE noch ihr alle bis bald mal wieder

Hey Night Raven, ja, neben dem Rauchstopp scheint auch jeden mit den Pfunden zu kämpfen! :oops: Der Rauchstopp bewirkt, dass wir 200 Kalorien weniger verbrennen und unser Grundumsatz sink langsam am stetig je älter wir werden........................:|....aber leider kann man nach dem Rauchstopp und mit zunehmenden Alter besser geniessen.............bewusster Leben............:riesengrinser: Es nützt nix...................es ist wie Stornoway schreibt..............wir können nur soviel essen, wie wir verbrennen...... welchen Weg man dafür einschlägt, muss jeder selbst entscheiden..viele Wege führen zum Ziel und nicht jeder Weg ist für jeden umssetztbar! Aber............man muss dauerhaft die Ernährung umstellen.............und wir müssen uns bewegen! Also, Euch allen einen sonnigen Tag:sun: Tilly

man nimmt zu, wenn man mehr kalorien zu sich nimmt als man verbraucht, relativ einfach eigentlich. in einer laufzeitschrift im märz stand, wie man den eigenen kalorienverbrauch beim ausdauersport berechnen kann. habe neulich auch gelesen, dass man mit ernährungsumstellung und ausdauersport ca. 10 kilo im jahr abnehmen kann. aber ohne gewähr, ich weiß auch nicht mehr wo das stand. abnehmen erfordert wohl vor allem geduld und eine langfristige umstellung des lebensstils und der ernährung. man kann ja auch zu einer ernährungsberaterin gehen. warum bei so vielen, die mit dem gewicht zu kämpfen haben, die zigarette immer noch als lösungsphantom herumschwebt verstehe ich ehrlich gesagt nicht. ich meine, wie soll das gehen: man fängt wieder an zu rauchen und nimmt dadurch 15 kilo ab? wie denn? liebe grüße und wünsche dir, dass du bald endgütlig loslassen kannst. :butterfly:

Probiers mal mit Bierhefetabletten info einfach über google ..... lg daufi