24.08.2015 12:53

Schlank im Schlaf!!!!!!!

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4Beiträge
22.08.2015
15:45 Uhr
24.08.2015
12:53 Uhr
bearbeitet:
24.08.2015
12:56 Uhr
Beitrag von gelöschtem User
23.08.2015
13:09 Uhr
bearbeitet:
23.08.2015
13:12 Uhr
Beitrag von gelöschtem User
23.08.2015
09:38 Uhr
Ich hatte es mal ausprobiert und war super unzufrieden, weil ich so vieles nicht zusammen essen durfte. Meiner Meinung nach reicht es, wenn man zu jeder Mahlzeit überwiegend Gemüse zu sich nicht, nicht ZU VIEL Obst ist (Fruchtzucker) und am Abend auf die Kohlenhydrate verzichtet. Denn wenn du mittags Nudeln etc isst (ich koche jetzt immer vor) dann vermisst du sie am Abend auch nicht so. Dein Körper braucht am Abend und in der Nacht die Kohlenhydrate nicht mehr. Er kann sie nicht mehr alle verarbeiten und setzt sie dann als fett an. Am Abend brauchst du diese Energie nivht mehr. Das ist alles gewöhnungssache. Die ersten Abende bin ich fast gestorben ohne Reis und Nudeln. Aber jetzt macht es mir gar nichts mehr aus :) Heute Mittag gibt es selbstgemachte pommes und "gesunde" Frikadellen. Ohne Ei etc.
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