Seit zwei Tagen rauchfrei und krank ...

Moin, liebe Anne, ich gratulier Dir auch - zu 9 Tagen. Wie geht es Dir mittlerweile? Hast Du immer noch alle 10 Minuten Schmachtattacken oder hat sich etwas verändert? Wie war dein erstes Marathontraining nach der Erkältung? Gibt es schon positive Veränderungen? Morgen kannst Du Party machen, denn dann wirst Du zweistellig. Einen guten Tag wünsche ich dir Angelika

Hallo Anne, dann bist du also seit 10 Tagen rauchfrei und hast den 11. begonnen????? Gratuliere! Nicht nur zu [size=2]10 rauchfreien [/size]Tagen sondern auch dazu, dass du EINE STUNDE mal nicht ans rauchen denken musst. Das habe ich noch nicht geschafft :D:-? Bleib stur!

Das was da gezeigt wird stimmt nicht. Ich bin seit den 11.08. rauchfrei!!!:fireworks: Ich glaube die bauen hier ab und zu mal eine falsche Zahl ein um die Frustrationsgrenze zu testen und die Standfestigkeit zu trainieren..... Ganz schön raffiniert :wink:

Jiephieeeee, zweistellig:D Es gibt Monente, da denke ich es wird nichts besser, ich würde ALLES tun für eine Zigarette......:bang: Aber es gibt auch Momente, da fällt mir auf einmal auf, dass ich eine Stunde nicht dran gedacht habe. und ich denke tatsächlich übers Stricken nach. Wo kann man den Wolle kaufen? Wünsche einen schönen Tag Anne

Hallo Anne,,wer hätte das gedacht, Schon hast du eine Woche geschafft- :heart: lichen Glückwunsch :flowers: und weiter geht es :penguin: Schritt fürSchritt :penguin: Liebe Grüße Luette

Hallo Anne, Du machst da richtig gut, Gratuliere dir zur [color=red][size=2]ersten Woche[/size][/color], das Schwerste hast du nun hinter dir gebracht und schon geht es in die zweite Woche. Nehme dir am Anfang immer kleine Ziele vor, erst mal wieder den nächsten Tag, dann bis Tag 10, dann hast du auch bald schon die zweite Woche voll und 15 Tage sind auch etwas Tolles. So kannst du Schritt für Schritt weiter gehen und irgendwann kommen dir die 220 gar nicht mehr weit vor, dann stehst du davor, ohne es zu merken. Was kannst du den außer die Entspannungsziggi nehmen?? Würden Bonbons dir helfen oder einen Stressball zum Kneten. Für die Leere, was machst du gerne?? geh spazieren oder laufe eine Rund um den Block, oder einige fangen mit Stricken oder lesen an....... Was würde dir gefallen. Mache dir mal einen Zettel, mit alles schöne Sachen drauf, die du gerne mal machen wolltest. Oder Sache, mit der du die Freizeit überwinden kannst. Und Belohne dich für deine Leistung. Was hast du dir heute denn gegönnt?? LG Juli

Liebe Angelika, Vielen Dank für deine Glückwünsche. Ich bin auch stolz, obwohl heute war ein schwerer Tag. Viele schwerer Themen bei der Arbeit, die ohne Entspannungsziggi bewältigt werden müssten.... Und heute Abend ein Leere, die auch ausgehalten werden müsste :bang::bang::bang Danke, dass du mir beistehst. Ich bleibe am Ball, schließlich möchte ich wie Daufi die 220 erreichen :D Schönen Abend Anne

Moin, moin, von wegen - Du hast heute schon Party, liebe Anne. Eine ganze Woche - 7 Tage liegen hinter Dir - und DU - DU hattest die Power, Dich gegen das Monster zu behaupten. Die erste Runde geht klar an Dich. Herzlichen Glückwunsch. :fireworks::fireworksblue: Angelika

Ach wenn ich euch nicht hätte :lol: Ich bin noch dabei mit aller von mir aufzubringenden Sturheit, Leidensfähigkeit und natürlich meinem Spray mich von Tag zu Tag zu handeln. Es gibt Momente, da denke ich tatsächlich, Wow, es wird leichter. Dann kommen aber auch mal wieder andere Monmente und das Monster schlägt voll zu. Heute Nachmittag versuchte es mich damit zu überreden, dass ich schließlich schon 53 bin und sowieso gar nicht mehr sooooo lange lebe, dann könne ich doch die wenige verbleibende Zeit auch glücklich und somit rauchend leben....... Soooo ein hinterhältiges Biest. Erstens will ich 90 werden und zweitens will ich noch viel Sport machen, schöne Wanderungen und die Treppe will ich mit 90 auch noch hoch kommen. Also mein liebes kleines :evil: du hast keine Chance . Danke liebe Lotsen, dass ihr mein Rauchstopp geändert habt, jetzt ist alles richtig :-? Noch 3 Tage dann bin ich zweistellig Anne

Ich lasse dir mal ein wenig STURHEIT und LEIDENSFÄHIGKEIT hier. Ab heute müsste es langsam besser werden! Beisse dich durch und lenke dich ab. Wenn du die Mögichkeit hast, kann ich früh schlafen gehen empfehlen. Alles Gute weiterhin.

[quote="Eichhorn"] Liebe Rauchfrei-Lotsen, Ich habe eine Bitte ich bin nicht seit 3 sondern seit 4 Tagen rauchfrei. Also genau habe ich am 11.05.14 um 23 Uhr meine letzte geraucht. In meinem Profil kann ich das aber nicht einstellen. Da steht immer Start ist am 13.05. ( schnauffff). Ich will ja nicht kleinlich sein, aber ich kämpfe so um jeden Tag, um jede Stunde und um jede Minute. Suchtmonster scheint nie müde zu sein, das blöde Tier. Also, wenn man da was ändern könnte:-? Danke Anne [/quote] Liebe Anne, sorry für die Verspätung. Wir haben Ihr Ausstiegsdatum auf den 11. August abgeändert, nun müsste die Anzahl der rauchfreien Tage in Ihrer Tagesansicht korrekt angezeigt werden. Oder meinten Sie tatsächlich den 11. Mai? Aufmunternde Grüße, Ihr Team von rauchfrei-info.de

Hallo Anne, toll, dass Du noch dabei bist. Du schlägst Dich wirklich sehr tapfer. :hammerfuerwutanfaelle: Um das Profil zu bearbeiten: - auf den roten Reiter "Community" klicken - dann rechts das rote Menü: Profil bearbeiten klicken und Du kannst loslegen. Und wenn das alles nicht hilft - sich beim rauchfrei-team melden: http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=946#pid70773 LG Angelika