so jetzt aber...

Hallo Victoria, Mal schnell schauen, was du so machst, wie geht es dir?? Du hast heute ein Grund ein wenig zu Feiern!!!!! Herzlichen Glückwunsch zu :balloonmix:[color=red][size=2]14 Tage Rauchfreiheit[/size][/color]:balloonmix: LG Julia

Hallo Victoria, Die Achterbahnfahrt kennen einige von uns. Da müssen wir halt durch, da hilft wirklich Stärke und die hast du - glaube an dich - du bist Stark. Ich habe auch mit Pflaster und zuckerfreie Bonbons aufgehört und in den ersten 3 Wochen hatte ich gar keine Schmacht. Nur dauernd Bonbons! Wichtig ist Ablenkung, Rituale verändern, viel viel Tee oder Wasser trinken, Spazieren gehen, Sport treiben, lauf die Treppen rauf und runter, geh Baden oder Duschen, schreibe und lese hier im Forum........ aber bleibe Stark - du schaffst das - du bist gut - du hast es in der Hand!!:ladybug: schau auch die PN! LG Julia:D

Jawohl Vicky, - das haste genau richtig gemacht. [u]Nie Nie Nie[/u] diesem Gedanken "ich kaufe mir jetzt".....nachgeben. Morgen wirst Du froh sein, wenn Du heute schlumpfig stark geblieben bist. Hab mich manchmal ins Forum geflüchtet, wenn der Drang zum kaufen oder schnorren sehr stark war. Langsam und tief ein- und ausatmen hat mir auch geholfen. Bleib :bang: Liebe Grüße aus Schlumpfhausen:smileumarmung:

Beitrag von gelöschtem User

Hallo Victoria, Das hast du gut gemacht am Wochenende, Gefahr erkannt und sofort wieder weiter gestartet. Bleib weiter so stur und gerade auf deinen Weg. LG Julia

Hallo Victoria, Hoffe bei dir ist alles im grünen Bereich!! Herzlichen Glückwunsch zu deiner [color=red]:balloonmix:ersten Woche[/color]. Geh deinen weg weiter - bis zum großen Ziel - Schritt für Schritt . LG Julia

Beitrag von gelöschtem User

[quote="victoria"] hab grad per sms meine freundin informiert, dass ich heute mit der pafferei aufgehoert habe und was sagt dieses suppenhuhn??!! Hallo Victoria, ich habe solche Reaktionen leider auch schon öfter gehabt, deswegen sage ich diesen Freunden auch nicht mehr, dass ich seit eiin paar Tagen nicht mehr rauche. Ich mache diesen Versuch für mich selbst und meine Tochter. Toi,toi,toi, dass es bei uns weter gut läuft:) gruß, maya

Beitrag von gelöschtem User

Beitrag von gelöschtem User

[quote="kawasaki"] Gerade hol ich mir nen Kaffee, meine liebe Kollegin kommt mir entgegen und fragt, na willst mit? Kannst widerstehen!? Echt was soll sowas?? [/quote] Das ist ganz einfach; der Raucher will mit seiner selbstzerstörenden Sucht nicht alleine sein, deshalb will er dich dazu missbrauchen/nötigen wieder zu rauchen, damit er für sich und andere die Rechtfertigung hat zu rauchen. Argumente wie Raucher sind geselliger, mit dem Rauchenaufhören ist nahezu unmöglich, Schau, das Rauchen ist doch gar nicht so schlimm, usw. In dem Fall interessiert es den Raucher keinen Meter wie es dir dabei geht oder wie du dich fühlst, er kann sich nur mit einem Rückfall deinerseits zufrieden geben. So hat er wieder seinen Seelenfrieden und den Frieden mit der Kippe, dass sie doch nicht so schlimm ist! LG Michael PS: bei solchen Aussagen habe ich den Gegenüber immer "ausgelacht" und gesagt: "das habe ich nicht nötig, das ist es mir nicht wert! Ich bin jetzt Nichtraucher!"