Tagebuch eines werdenden Nichtrauchers

Liebe werdende Nichtraucher und solche, die es werden wollen ; hab heute mal das gelesen, was ich vor 9 Jahren geschrieben habe. Diese intensive Zeit ist mir zwar sehr im Gedächtnis geblieben, nicht aber die ganzen Details. Hab ja schon ein bisschen gelitten, ne :P , aber jetzt im Nachhinein denke ich, dass sich jede Minute leiden gelohnt haben, naja, und soooo schlimm war´s ja auch nicht. Also,.....haltet durch und diese Seite hier hat mir mega geholfen, das Forum und die Community waren sehr hilfreich. Liebe Grüße Siam

Herzlichen Glückwunsch, Siam :-) Ich wusste, Du schaffst es auch. Du sprichste mir aus der Seele, wenn Du schreibest, "... und somit die Message an alle, die gerade aufhören........"Es ist sooooo toll, nicht zu rauchen, haltet durch!" Es ist toll und ich freue mich auch für jeden, des es ebenfalls schafft.

So, nun bin ich da, wo ich hinwollte. Das erste ernste Etappenziehl ist geschafft, ich bin [size=2] 1 Jahr rauchfrei[/size] Leicht war es nicht immer, denn ER ist noch da. Manchmal. Aber wenn ich gewusst hätte, wie schön nicht rauchen ist, hätte ich schon vor 30 Jahren aufgehört !:wink: Es hat mir soviel Freiheit gegeben, Langstreckenflüge? Kein Problem! Nichtraucherzimmer im Hotel ? Kein Problem! Eine nette Unterhaltung unterbrechen, weil man auf dem Balkon eine rauchen muss? Nö, mach ich nicht mehr. Sehr viel Mitgefühl habe ich, wenn ich die Nöte von Rauchern beobachte, die es noch in meinem Bekanntenkreis gibt. Dieser irre Blick wenn der Schmacht kommt, ich muss dann lachen und denke, "Boah toll, das ich das nicht mehr habe." Und somit die Message an alle, die gerade aufhören........"Es ist sooooo toll, nicht zu rauchen, haltet durch! Nächstes Jahr meld ich mich wieder :P.... Siam

An alle, die gerne aufhören wollen und sich fragen, ob sie das überhaupt können ! JA !!! Ihr könnt, denn ich konnte es, und dann kann das wirklich jeder ! Heute mal wieder ein Besuch hier im Forum, dass mir am Anfang so toll geholfen hat. Heute ist das 6 Monate und 1 Tag her. Liebe Grüße an all meine tollen Helfer Siam

Hallo Siam, auch von mir noch herzliche Glückwünsche zu deinen 100 rauch-FREIen Tagen. Gratulation und Respekt ! :congratchamp: Gruß, Fuin

Ach Danke Mue, wie lieb von Dir, dass Du daran gedacht hast.....Jaaaaa ich hab´s bis hierhin geschafft und mach auch weiter, wir sprechen uns in 100 weiteren Tagen :-))

Hallo Siam, [size=2][b][color=red]Herzlichen Glückwunsch zu 100 Tagen Rauchfreihet[/color][/b][/size] :fireworks: :fireworks:

[quote="DieNicki"] Hallo Siam, jetzt lass ich mich auch endlich mal in Deinem Thread sehen :) Als Neuling komme ich manchmal garnicht hinterher, wünsche den anderen Neulingen dann noch viel Glück und übersehe dabei leider die "alten Hasen"... [b]Aber ich möchte Dir einfach mal sagen, dass Du das wirklich toll machst. [/b] [b] Herzlichen Glückwunsch also auch von mir :)[/b] Liebe Grüße, Nicki [/quote] Danke liebe Nicki, naja, so ein "alter Hase " bin ich ja garnicht, auch wenn 52 Tage für mich selbst schon ganz schön toll sind. :wink:

Tag 52 jaja, es sind tatsächlich schon soviele Tage ohne Zigarette und ich kann es selber kaum glauben, dass ich bis hierhin so standhaft geblieben bin. Zugegeben, ich habe alle Tricks die mir eingefallen sind angewendet um nicht zu rauchen. Ja ich habe sogar das Wohnzimmer und die Küche renoviert, bloss um mich nicht zu langweilen und dann in die Falle zu laufen. Manchmal könnt ich noch immer....aber ich tu´s nicht :P Ich schlafe ein bisschen besser, bin zwar immer noch leicht launisch, aber es liegt alles im erträglichen Bereich. Das Gute beim Aufhören ist einfach auch, dass man ein bisschen mehr auf sich achtet, sprich auf den Körper und den Zustand der Seele. Hoffentlich kann ich das beibehalten. Allen Lieben hier noch einmal vielen Dank, dass ihr mich ermuntert und Anteil genommen habt. Das hat wirklich sehr geholfen....:heart: ...und auch wenn man nichts schreibt, weil einfach die Zeit fehlt, ab und zu liest man hier mit und drückt allen Neuen die Daumen, deren Ängste und Probleme man soooo gut verstehen kann. Bis bald Ihr Lieben Siam

Hallo Siam, jetzt lass ich mich auch endlich mal in Deinem Thread sehen :) Als Neuling komme ich manchmal garnicht hinterher, wünsche den anderen Neulingen dann noch viel Glück und übersehe dabei leider die "alten Hasen"... [b]Aber ich möchte Dir einfach mal sagen, dass Du das wirklich toll machst. [/b] [b] Herzlichen Glückwunsch also auch von mir :)[/b] Liebe Grüße, Nicki

[quote="Siam"] Ja sag mal, das kann doch nicht alles mit dem Nichtrauchen zusammenhängen, oder? [/quote] [b]Doch...kann es :)[/b] Du bist zwar [b]schon[/b] bei Tag 32, aber bedenke, dein Körper ist [b]erst[/b] bei Tag 32. Also gib ihm die Zeit, die er braucht, um wieder in gewohnter Weise zu funktionieren :wink: Müdigkeit, Abgeschlagenheit und Antriebslosigkeit sind so ein paar Auswirkungen des Entzugs ebenso wie die schlechte Laune oder die Heuleritis. Auch noch nach 32 Tagen ! [quote="Siam"] Befinde ich mich vielleicht in einer äußerst gefährlichen Phase meines Lebens, indem ich alles umkrempel?? Also hier stimmt was nicht, ....ich wart mal ab [/quote] :D:D:D Würde ich auch sagen....warte mal ab :D :wink: Du machst das so gut und ich muss feststellen, kein Schw....hat bemerkt... [b][size=2][color=red]... dass du schon 1 Monat geschafft hast!!![/size][/color][/b] Das hätte es früher hier auch nie gegeben, dass sowas einfach übersehen wird :roll: [size=2] Gratulation, Siam!!![/size] Und die 3 x Schmacht am Tag, die lächelst du einfach weg oder schiebst sie unter die Plastikhaube deiner Möbel. Und wenn 's ganz schlimm kommt, kehr' sie einfach untern Teppich und trampel mal feste drauf rum...:P Viel Spaß beim Renovieren und denk dran..."Gut Ding will Weile haben" :wink: LG Nati

Tag 32 Gut, ich will jetzt hier nicht rummeckern. Aber die „Alte“ bin ich immer noch nicht. Ich finde mich zu müde und immer wenn ich im Forum von "Aufhörern" lese, „ich leg mich noch mal hin“ oder „ich geh jetzt ins Bett“ kann ich das sowas von nachvollziehen....ich bin auch immer noch müde. So richtig tolle Laune habe ich auch nicht, und super aussehen, (ich rede jetzt schon wieder von rosiger Haut) tu ich auch nicht. Gut, das mit dem Schmacht tritt auf, aber längst nicht so oft wie ich erwartet habe. Klar, so 3x täglich könnt ich.....aber 3x täglich werde ich ja wohl noch nein sagen können! (auch wenn´s manchmal schwer ist) Vielleicht liegt all das aber auch nur an dem Sch...Wetter, da war man vor dem Rauchstopp auch nicht so toll drauf aber nun interpretiert man jede Flatulenz in dem Sinne, dass dies was mit dem Aufhören zu tun hat. Trotz Müdigkeit, trotz schlechter Laune, habe ich das Projekt „ ich renoviere jetzt die Wohnung und mache den letzten Nikotinspuren den Garaus“, angefangen. Früher habe ich abends um 5 Uhr angefangen und war morgens um 5 Uhr fertig. Dazu reicht die Kondition überhaupt nicht. Seit zwei Tagen klebe ich Türleisten und Fenster ab und überziehe alle Möbel mit einer hübschen Plastiktüte. Das Gute ist....es stört mich nicht das es solange dauert. Ja sag mal, das kann doch nicht alles mit dem Nichtrauchen zusammenhängen, oder? Befinde ich mich vielleicht in einer äußerst gefährlichen Phase meines Lebens, indem ich alles umkrempel?? Also hier stimmt was nicht, ....ich wart mal ab