und wieder ein neuer...

Auch von mir alles Gute zu deinen zwei wochen :) Das ist schon echt super und deine Einstellung scheint auch richtig zu sein. Ich glaube das ist bei jedem anders. Ich kenne Leute, die relativ schnell mit dem Thema fertig waren und auch kein Verlangen mehr hatten, aber auch welche, die sehr lange brauchen um endgültig damit fertig zu sein. Das macht mir auch bisschen Angst wenn ich das immer lese, aber ich hoffe einfach, dass es bei mir vielleicht nicht so lange dauert und bei dir natürlich auch nicht :wink: Wie geht es dir denn nach 2 Wochen? Hast du noch oft das Verlangen? Ich bin bei Tag 10 und hätte gedacht, dass man es nicht mehr so oft hat wie ich nach 10 tagen:(

danke für die Glückwünsche, habe auch keine Angst was kommt, finde es nur erstaunlich das man nach 200 Tagen das Rauchen noch nicht gänzlich vergessen kann. Ein ehemaliger Raucher der vor 6 Jahren aufgehört hatte sagte mir mal das er nach ein-zwei Monaten danach ganz vergessen hatte das er überhaupt mal geraucht hat.

Hallo Holger! Herzlichen Glückwunsch zu den 2 Wochen! SUPER!!! Habe keine Angst vor dem was kommt, ab einem gewissen Zeitpunkt ist das ganze quasi ein Selbstläufer. Und dass man/frau dennoch mal an eine Kippe denken muss, ist auch nicht schlimm, denn das daran "denken" ist irgendwann auch nur noch so eine vage Idee und hat nichts mehr mit Schmacht zu tun! Also, weiter geht es! Ciao, Petlupa :)

Ich kenne viele Foren zu verschiedenen Themen, aber wirklich keines, wo so liebenswerte Menschen versammelt sind wie hier. Das gegenseitige gut zureden und lesen hilft enorm. Ich bin heute seit 2 Wochen clean und hätte es ohne dem Lesen im Forum wohl nicht so locker geschafft. Gleichgesinnte die schon bei Tag zweihundert X sind schreiben noch immer das Sie hin und wieder ans "Qualmen" denken. Das zu lesen macht schon ein wenig Angst... aber was hilft´s der leichteste Weg aufzuhören ist halt gar nicht erst wieder damit anzufangen.

Hey Holger, Glückwunsch zu Tag 10, der körperliche Entzug sollte geschafft sein, jetzt musst Du "nur" noch Deine Psyche überzeugen. Weiterhin viel Erfolg Bruni

huhu holger, herlichen glückwusch zu tag [img]http://www.gif-paradies.de/gifs/buchstaben/tanzend/tanzend_0028.gif[/img] [img]http://www.gif-paradies.de/gifs/buchstaben/tanzend/tanzend_0027.gif[/img] du kannst super stolz sein, vor allem auch, dass du deinem sohn ein prima vorbild in bezug aufs nichtrauchen sein kannst :D grüße

Danke euch; Bruni, Inge, Jutta, Klaus und allen anderen. Heute ist mein 10 Rauchfreier Tag und es ist schön das man das Rauchen jetzt auch mal vergessen kann, wenn auch nur mal für ein-zwei Stunden. Gesundheitlich fühle ich mich ganz anders, das nächtliche Schnarchen ist zur Freude meiner Frau auch weg :wink: und meinen kleinen Sohn der in den nächsten Tage auf die Welt kommt begegne ich von Anfang an "rauchfrei. Ich wünsche euch alles erdenkliche Gute und freue mich das alle hier so tapfer durchhaltet. Liebe Grüsse Holger

Hey Holger, ich begrüße Dich in unserer Runde und wünsche Dir vorab viel Erfolg bei Deinem Vorhaben! Daß dieser ganze Entzug eine reine Kopfsache ist hast Du ja inzwischen vollends festgestellt und praktizierst diese Einstellung auch! Denn nur so geht's, sich klar machen daß diese Sucht zwar an einem nagt, sie aber besiegbar und das Drumherum dadurch zu umgehen ist daß mensch es entweder qualvoll aussitzt oder aber durch illustre Aktivitäten "umspielt"! :wink: Alles GUTE weiterhin und auch ein kleiner WILLE versetzt GROSSE Berge! Bye Klaus ! 8)

Hallo Holger, auch ich wünsche dir das nötige Durchhaltevermögen. Du schaffst das! Bin heute bei [b]Tag 16[/b]. Ich habe 37 Jahre als Raucher hinter mir und freue mich auf 37 Jahre als Nichtmehrraucher, die vor mir liegen :lol: :lol: Alles Gute für dich :!: LG Inge :wink:

Hallo Holger, willkommen in der Family und Glückwunsch zum Start in die Freiheit. Deine unglaublichen 23 Jahre überbieten die meisten hier locker, es ist also auch für langjährige Raucher zu schaffen wie man hier sieht. Durchhalten ist genau das Richtige im Kampf gegen Nico. Also mach das, es lohnt sich. Viel Erfolg Bruni PS: Spongebob hatte ihren Tag 6 am 7. Januar... :wink:

Danke für die nette Begrüßung. Ja, welches Mittel habe ich gegen den Entzug bei Stresssituationen? Das gleiche Mittel was auch Ihr habt, nämlich keins:-(Durchhalten und Durchleben... den ganzen Tag ans Rauchen denken ist hart, aber mal ehrlich. Jeder von uns war doch schon mal unglücklich verliebt und dachte den ganzen Tag an die/den liebsten...mit der späteren Erkenntnis, das die Zeit alle Wunden heilt oder besser, man braucht nicht alles was man denkt zu brauchen.... Kurz gesagt, keiner denkt heute mehr an die/den Ex und irgendwann auch nimmer ans paffen. Hoffe ich mal so, gehört also zur Erneuerung. Gegen den ganz harten Entzugsmoment ziehe ich meinen neuen Jogginganzug an (von bisher gesparten Zigarettengeld gekauft) und gehe laufen, nach 10 min. vergeht die Sucht von ganz alleine. Also immer nur den inneren Schweinehund überwinden...lach

Hallo Holger, auch von mir ein herzlcihes welcome! Und Gratulation schon Tag 6 heute ,da haste das Schlimmste ja schon hinter dir ! Das hört sich bei dir doch schon alles ganz positiv an und mit deiner Einstellung bist du auf dem richtigen Weg :D Was machst du als "Ersatzhandlung" ?? Und wie gehts dir so am Tag 6 ??? Schick dir mal ne Menge power rüber ! LG biddy