Wann sich wieder bewusst brenzligen Situationen aussetzen?

Liebe Michaela, sehr gerne gibt es auch für dich Apfel-Crumble! Ich kann aktuell sehr viel Süßkram essen. Halte mich damit aber auch ein wenig zurück, indem ich es noch zubereiten muss. Also ähnlich wie beim Rauchen. Erst noch Schritte vorher einbauen, um dann zu schauen, ob man es nun wirklich braucht :D Danke für deinen lieben Grüße! Und ich denke, dass bei 60 Tagen rauchfrei ein paar gedrückte Daumen auch nicht schaden können? Oder fühlst du dich schon 'angekommen'? :)

[quote="rauchfrei-lotsin-andrea"] Hallo Melanje, also ich persönlich würde mir das die ersten Wochen nicht antun, da geht es mir wie Andreas. Bin ein paar TAge weg. Viel Erfolg weiterhin Andrea [/quote] Und genau deswegen sitze ich jetzt zu Hause und schreibe im Forum :) Dir eine schöne Zeit und danke für deine Denkanstöße bzgl. Situation aufs Kleinste durchzuspielen. Das hilft sehr und löst schnell ein Bauchgefühl aus. Und bekanntlich kann man sich sehr häufig auf sein Bauchgefühl verlassen.

[quote="rauchfrei-lotse-andreas"] Guten Morgen, ich habe damals solche Situationen gemieden ,Meine Geschwister sind allesamt starke Raucher, da war mir das Risiko zu groß rückfällig zu werden. Geburtstage habe ich da gemieden um einfach mehr Routine und Stabilität zu bekommen. Trotz Pflaster wollte ich da kein Risiko eingehen, gerade die ersten Tage sind ja eh besonders schwierig. [/quote] Genau aus dem Grund habe ich mich nicht für die Schicht gemeldet und arbeite erst wieder in zwei Wochen. Da findet dann auch ein Konzert statt, sodass auch nur draußen geraucht werden darf. Dafür finde ich mich auf jeden Fall bereit und stabil :)

Beitrag von gelöschtem User

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[quote="Rumo"] Eine besondere Hilfestellung wenn Du wieder in solche Situationen gehst, ist die Möglichkeit sie jederzeit wieder verlassen zu können. Kannst Du dies nicht, würde ich Dir raten das Risiko auch nicht einzugehen. [/quote] Das wäre so mein Punkt. Du musst ja arbeiten. Wenn es dir zu heiß wird, kommst aber nicht weg, is ja Arbeit.... Aber jeder ist anders, haben wir schon gelernt!

[quote="rauchfrei-lotsin-andrea"] Auf welche Veranstaltungen möchtest du denn gehen? Nur wenn du erzählen magst natürlich. ciao Andrea [/quote] Liebe Andrea, ich arbeite neben meinem regulären Job in ner Konzertlocation. Weil es Spaß macht :) Morgen Abend ist allerdings eine Privat-Party, wofür noch Menschen für die Theke gesucht werden. Von meinen Kollegen rauchen alle, was mir erst mal nicht viel ausmachen würde, weil man zum Rauchen vor die Tür müsste. Da aber eben eine Privat-Party ansteht, wird morgen wohl auch drinnen geraucht werden. Da bin ich nun wirklich unsicher, ob mir das nicht zu viel wird. Und vorzeitig gehen wird schwierig. Rauchangebote werde ich keine bekommen. Da kenne ich meine Kollegen. Da fragt keiner zehnmal nach, wenn ich vorab erzähle, dass ich nicht mehr rauche. Mir geht es mehr um diese vielen Menschen und verqualmten Räume. Kann ja sowohl positiv als auch negativ wirken...

Hallo, ich habe erst gestern - ganz spontan - aufgehört und überlegt, ob ich meinen heutigen Mädelsabend (2 Freundinnen, eine davon Raucherin, mit der ich immer auf der Terrasse "schön eine rauchen" war) absagen soll. Ich habe mich entschieden, nicht abzusagen. Ich habe niemanden gesagt, dass ich aufhören werde bzw. ja schon aufgehört habe (gestern - schon 1,5 Tage ohne Kippe!) :), da ich es ja gar nicht geplant hatte. Ich werde heute Abend sagen, dass ich heute nicht rauche, da ich Kopfschmerzen habe (was auch stimmt), da ich über das Thema gar nicht sprechen möchte. Und dann freue ich mich auf nächste Woche, wenn ich hoffentlich sagen kann, ich bin schon über eine Woche Nichtraucher! :D Viele Grüße catotje

Beitrag von gelöschtem User

Die Überschrift ist jetzt nicht so ganz knorke, aber ich würde gerne von euch wissen, wann ihr euch wieder brenzligen Situationen (Party, Konzert, usw.) gestellt habt. Der allgemeine und anonyme Raucher an der Bushaltestelle interessiert mich keineswegs, aber es gibt definitiv Ereignisse, die ein größeres (Rückfall-)Risiko darstellen. Seid ihr direkt in den ersten Tagen in diese Situationen geschlittert oder habt ihr erst eine zeitlang solche Ereignisse/Veranstaltungen gemieden?