wie betrunken

Juhuhuuuuuuuu liebe Varelerin, herzlichen Glückwunsch zu [color=orange][size=2]20 Tagen rauchfrei [/size][/color] LG Banya

Guten Tag Varelerin, [color=green][size=2]herzliche Glückwünsche zu 20 Tage rauchfrei ![/size][/color] :award: Immer weiter :penguin::penguin: Schritt für Schritt. Wünsche Dir und allen anderen Lesenden einen schönen 2. Advent. Liebe Grüße Manfred

Beitrag von gelöschtem User

Hallo Andrea, es ist alles ok bei mir.versuche mit viel Bewegung mich abzulenken ich bin immer noch rauchfrei und da bin ich stolz drauf und ich werde mich durchbeißen. ...

Beitrag von gelöschtem User

Beitrag von gelöschtem User

stehe mit dem Schlaf immer noch auf Kriegsfuß ! Muss aber auch sagen das ich schon vorher Schlafstörungen hatte nur nicht so heftig und lang. Ich bin seit 10 J depressiv und habe jetzt einen heftigen Schub durch den Entzug bekommen und mache so einiges mit. Ich lebe mit meiner erwachsende Tochter zusammen und sie ist am W.ende bei ihrem Freund und ich bin viel allein und ich will meine Tochter nicht mit meinen Problemen belasten. Das Leben ist kein Ponyhof......

Beitrag von gelöschtem User

Hallo varelerin, Schön dass du da bist! Schlafstörungen hatte ich auch massiv und habe sie zum Teil immer noch. Zudem hatte ich ziemliche Gefühlsausbrüche, die Tränen flossen meist schon ohne dass etwas passiert ist... Und auf Arbeit nerven mich alle obwohl sie eig gar nichts gemacht hatten und lediglich existierten.... Das war furchtbar, weil ich genau merkte wie scheisse ich selber grad war. Aber ich Konnts irgendwie nicht verhindern, der nächste Streit war schon vorprogrammiert... Dazu kamen bei zu dem Zeitpunkt auch grad noch n Haufen Arbeit im Geschäft und einen Streit mit meiner besten Freundin... oh wie oft wünschte ich mir dem Glimmstängel herbei... Was mir beim schmachten sehr half waren Atemübungen und lange Spaziergänge an der frischen Luft bei denen ich die Luft und Gerüche draussen bewusst wahr genommen habe (würde man ja sonst gar nicht riechen mir Stinkrolle im Mund :kaputtlachsmile:) Heute geht's mir ganz gut, auch wenn ich grad das Gefühl habe ständig schlafen zu können. Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg im Kampf gegen den :evil:, du schaffst das!! Glg schaafie

Beitrag von gelöschtem User

[quote="varelerin"] Dankeschön.....1 Woche habe ich ja schon geschafft. [/quote] du kannst es aber noch positiver sehen du bist schon in der [b][color=red]2. Woche [/color][/b]:wink: p.s. hat mir am anfang sehr geholfen so zu denken ( tut der psyche gut:riesengrinser:) lg daufi

[quote="signe"] Hallo, ich kann mich auch erinnern, dass der Rauchstopp voll auf meinen Kreislauf ging und ich das Gefühl hatte, dass ich alles durch Watte wahrnehme und durch Nebel gucke. Das Symptom ging schnell bei mir weg und kam nicht wieder. Weiterhin viel Erfolg! Signe [/quote] Dankeschön.....1 Woche habe ich ja schon geschafft.