will!!!aufhören...aber habe angst :-(

Hallo manu, glückwunsch [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a075.gif[/img] zu Deinem Entschluss und herzlich Willkommen in unserer "rauchfrei-familie" [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a010.gif[/img] . Lesen und schreiben hier hat mir über die schwierige Zeit (und auch heute noch) hinweggeholfen. Eröffne einfach ein neues Thema dann biste besser zu finden. Viel Kraft und Durchhaltevermögen sendet Robert [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a020.gif[/img]

:doubt: :? Hallo Marion möchte mich heute melden.Habe noch 2 Tage bis zum Ausstieg und versuche mich darauf einzustellen.Habe zwar Angst vor den erten Tagen,Hoffe aber mit hilfe dieses Forums und eisernen Willen es zu schaffen.Es ist mein 3 Versuch innerhalb von 10 Jahren.Einmal muss es ja klappen.Lasse wieder von mir hören,wie ich die ersten Tage überstehe.Grüße an alle Manu

Hallo Manu1961, habe dich hier gerade gefunden!Ich gehe mal davon aus das du neu bist hier im Forum.Erstmal herzlich Willkommen hier in unserer Rauchfrei-Family!!Damit wir dich in Zukunft sofort finden und du hier nicht irgendwo untergehst wäre es schön wenn du dein eigenes Thema aufmachen würdest,so können wir dir schnell antworten wenn du Fragen oder sonstige Sorgen hast! Liebe Grüsse die Fee

Ich habe noch 7Tage bis Zum Ausstiegstag.Habe auch Angst das ich es nicht schaffe Aber ich will es diesesmal schaffen.Ich werde es mit Nikotinpflaster versuchen,und hoffe das die ersten Tage damit leichter werden.Also packen wires an Grüße Manu1961´

Hallo Ramaela wo bist du [img]http://www.cosgan.de/images/midi/traurig/d035.gif[/img] geht es dir gut?????? Sei ganz lieb gegrüßt von der Zimtblüte [img]http://www.cosgan.de/images/midi/verschiedene/f015.gif[/img]

Hallo Ramaela, ...jaja... bist schon hammer !!!! :D Ja, ich verstehe dich. Bei mir war da plötzlich auch ein Weg, den ich mir vorher so nicht vorgestellt hätte. Ich war plötzlich ganz fest entschlossen. Ich wollte aufhören, auch wenn es das letzte gewesen wäre, das ich getan hätte. Und ich war felsenfest davon überzeugt, dass ich es schaffen werde. Die ersten schlimmen Tage hat mich eine euphorische Aufbruchsstimmung getragen - ich war richtig aufgedreht. Heute sind es 110 Tage und ich kann gar nicht verstehen, warum ich nicht schon früher aufgehört habe. Wie gehts dir, bist du noch dabei? Liebe Grüße, Peterle

Hallo liebe Ramaela [img]http://www.cosgan.de/images/midi/verschiedene/f015.gif[/img] wollte mal nachfragen wie es dir in den letzten Tagen ergangen ist? Hat Nicomo dich in Ruhe gelassen? Ich wünsche dir weiterhin viel Kraft und positive Gedanken. Sei ganz lieb gegrüßt von der Zimtblüte [img]http://www.cosgan.de/images/midi/verschiedene/n090.gif[/img] PS: [img]http://www.cosgan.de/images/midi/traurig/d035.gif[/img]

Hallo Ramaela, herzlichen Glückwunsch schon mal bis hierher! SUPER! Deinen Eintrag auf der vorhergehenden Seite, bezüglich das Denken ans Rauchen aus dem Kopf kriegen... ich würde auch wer weiss was darum geben, wenn ich wüßte WIE! :question: Zigaretten liegen bei uns zu Hause übrigens auch rum, da mein Mann weiter raucht. Bisweilen lächeln sie mich zwar an, aber brüllen gleichzeitig ein lautes NEIN, ICH WILL NICHT, wenn ich sie so da liegen sehe.... Gott sei Dank. Kann mir aber vorstellen, daß die innere Stimme auch lautstark den Kauf von Ziggies einfordern würde, frei nach dem Motto, wenn schon nicht rauchen, so doch wenigstens kaufen... :badgrin: Denk an Dich und wünsch Dir weiter viel Power, um Nikomo in den A**** zu treten! Liebe Grüße, BeeZee

Hallo Ramaela, wie geht es Dir? Was macht [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a015.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a015.gif[/img] ? Hoffe, dass alles ok ist und Du trotz Kämpfen durchhalten kannst. Ich wünsche es Dir von Herzen. [img]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/a200.gif[/img]. Liebe Grüße Marion

hi ramaela habe mich eher spontan entschlossen,nicht mehr zu rauchen,zur sicherheit am ersten tag(und den weiteren) habe ich eine packung ziggis behalten und immer bei mir gehabt(plus feuerzeug),die letzten tage habe ich aber schon mehrmals vergessen,die kippen mitzunehmen!!!!!!!!!!!!!!!!!!!SSUUPPER und es sind erst 16 tage grüsse steve

Hallo Ramaela na wie geht es dir so? Wie hast du deine erste rauch und qualmfreie Woche überstanden? Zu deiner Frage Chat du musst dir einen Nickname zulegen zB. Ramaela Dann gibst du dein Passwort ein und schon kann es losgehen. Ist eigentlich ganz einfach obwohl ich am Anfang auch ein paar Problemchen damit hatte. Versuche es einfach nochmal. So nun wünsche ich dir weiterhin viel Kraft und Durchhaltevermögen dem Nicomo zu wiederstehen. Sei ganz lieb gegrüßt und geknuddelt von der Zimtblüte [img]http://www.cosgan.de/images/midi/liebe/g050.gif[/img]

Jau bin ich, tapfer mein ich :D .guck mal bei mir rein (bwi Wände hoch?). Da erklärt die Marion wie das geht, hab gestern mal probiert, geht echt super. und du? nix rauchen? Schmacht ja oder nein? Alles Gute dir Bernhard