1. Versuch 04.01.2017

Moin Karl herzlichen Glückwunsch :balloonsheart::rose: Viel Spaß auf der IGA und in Potsdam, das haste Dir verdient. LG Hanne

Ihr habt länger nichts mehr von mir gehört, aber das war in meinem Fall kein schlechtes Zeichen: ich bin jetzt seit [b]100[*] [/b] Tagen rauchfrei . 100 x 20 Zigaretten x 25 Cent = 500€ Zur Belohnung werden wir nächsten Monat ein paar Tage Urlaub machen. In Berlin ist die "IGA" und einen oder zwei Tage werden wir Potsdam besuchen.

Super Leistung, Karl. Du kannst stolz auf Dich sein. Mach' immer schön weiter so und lass' Dich von dem Stinkstiefel nie wieder verführen. Er lügt eh nur. 5×11 Tage, das muss gefeiert werden. :champballoongift: Lieben Gruß Nicole

FÜNF x elf Tage und immer noch rauchfrei

Hallo zusasmmen, 4 x 11 Tage ohne Zigarette sind geschafft; und ich bleibe dabei. Das Verlangen hört und hört nicht auf, geht das allen so? So langsam fange ich an, die Zeiten als ich noch rauchte zu verklären, aber ich weiß ja dass nicht sein wird was nicht sein darf. Gestern war ich bei einer Lungenfachärztin, wo ich gründlich untersucht wurde. Es wurde festgestellt, dass meine Lunge durchschnittlich knapp 50 % Leistung hat, aber ich keine Sauerstoff-Therapie oder Druckbeatmung brauche, ist ja auch schon mal etwas. Ich soll nur 2 mal täglich inhalieren. Als ich sie fragte, ob mit Gauloises oder Marlboro wurde sie allerdings etwas böse ( Scherz, natürlich habe ich nicht gefragt) :lol: Auch die Blutgase zeigten zwar schlechte, aber noch tragbare Werte im oberen Bereich an, dürfen also nicht schlechter werden. Wenn ich jetzt länger nicht geraucht habe sollte das von alleine besser werden. Viele lieben Grüße an alle Karl

Beitrag von gelöschtem User

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Hallo lieber Karl, sei stolz auf dich, vier Wochen sind eine großartige Leistung! Deshalb - bleib dabei! Rauchen löst niemals Probleme. Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg! Du schaffst das! Herzliche Grüße Wilma

Hey Karlson, ich bitte dich. Du hast jetzt sagenhafte 28 Tage, 4(!) Wochen, geschafft. Für nichts in der Welt gibst du das wieder auf, haste gehört???? Hier, ein großer Becher mit Durchhaltekonzentrat:cocktailzumfeiern: und den Ofen anmache, für mehr Gemütlichkeit :kaminfeuer: paar Blümchen, weißt ja, der Frühling kommt bald:riesengrinser: :sweatpea::sweatpea::sweatpea: und schön Durchhalten. Immer dran denken: [b][color=green][size=2]Alles wird gut![/size][/color][/b] Komm, wir laufen ein Stück zusammen :-? :penguin::penguin: Liebe Grüße vom Söckchen

Ich habe es geschafft, vier Wochen ohne Zigarette. Allerdings merke ich gerade jetzt, wie schwer es mir zurzeit fällt, nicht wieder zum Glimmstängel zu greifen. Familiäre Probleme können schon sehr leicht dazu führen, dass der Mensch versucht, sich anders Entspannung zu verschaffen. Ich muss seit 2 Tagen ganz kräftig daran glauben, dass rauchen die Probleme auch nicht aus der Welt schafft; bisher mit Erfolg. Hoffentlich bleibt es dabei. Drückt mir alle die Daumen, dass ich es weiter durchhalte. lg Karl

Hallo Karl, klasse, Schnapszahl 22 hast Du erreicht! Herzlichen Glückwunsch dazu :congratchamp: Deine Strategie, Ablenkung und Belohnung unter einen gemeinsamen Nenner zu bringen, ist wunderbar. Schmeckt besser, duftet besser, fühlt sich viel besser an...mach genauso weiter!:P Viele Grüße Silke

Beitrag von gelöschtem User