Auch ich bereite mich vor :)

Ich wünsche Dir auch viel erfolg für den ersten Tag! Ich hatte auch Angst, Angst dass ich wieder nicht durchhalte, aber irgendwie habe ich es geschafft und nun sind es schon 14 Tage. Nimm dir nicht all zu viel vor am Anfang und gönne dir eine Belohnung und Dinge die Spaß machen und dich gut ablenken. :flowerblue: LG Kathi

Hi nochmal Feenzauber, nein nein, nicht versagen! Das Wort gibt es nicht im Vokabular dieser Community. Du wagst, Du gehst es an, Du kämpfst, gehst Deinen Weg, aber egal wie es ausgeht - es ist niemals ein Versagen. Es ist ein Sammeln von Erfahrungen, wie stark die Sucht ist und wann sie Dich am leichtesten wieder anfallen kann, und selbst wenn Du in so einer Situation mal Nerven zeigst, so ist es kein Versagen. Nur eine Erfahrung, die Du auf Deinem weiteren Weg in die Rauchfreiheit nutzt. Also egal wie es ausgeht, Du gewinnst, und zwar rauchfreie Tage, Erfahrungen und am Ende auch Deine Rauchfreiheit. Den Rauchstopp zu wagen kann gar kein Versagen sein, egal wie es läuft. Mit diesem Wissen geh es entspannt an, Feenzauber. Du kannst das schaffen, und Du mußt es ja nicht allein schaffen. Und auch wenn ich es verstehe, Stand heute kann ich Dir versichern, daß man keine Angst davon haben muß. Schlaf Dich ruhig aus und starte morgen erfrischt in Deinen ersten rauchfreien Tag! Alles Gute, Lydia

Keine Angst, wir sind da :smileumarmung: Komm mit uns :penguin::penguin::penguin: Ich hatte auch eine sch... Angst, aber dann war ich froh, als der Tag endlich da war. So schlimm war es dann nicht, als die Anspannung abfiel war ich sogar froh. Ich drücke dir alle Daumen, du schaffst das auch. Gute Nacht! Ab morgen bist du NICHTMEHRRAUCHER!!! :quartfoil: LG Conny

:butterfly: Hallo willkommen in unserer kleinen großen :gemeinschaft: Wovor hast du Angst????? Warum ?? Als ich damals anfing schrieb ich hier auch. Ich bin neugirig auf das leben als Nichtraucher " Und soll ich Dir sagen das es die beste Endscheidung war. Du brauchst keine Angst zu haben.Setz Dich nicht so unter Druck. Seh das Positive. Viel Glück Sporbiene.

Liebe Feenzauber, die Gedanken, die Du Dir machst, sind durchaus nachvollziehbar, vielen von uns sind sie bekannt. Ich wußte am Vorabend meines Rauchstopps auch nicht mehr so genau, ob ich angstfrei an die Sache rangehen kann. Ist ja auch erklärbar - wir sind im Begriff, etwas komplett umzubauen, etwas abzuschaffen, das unser Leben die letzten Jahre über bestimmt hat - natürlich macht man sich da Gedanken, wie das gehen soll. Ferner wissen wir noch nicht, wie der Ausstieg laufen wird, also es ist eine Gleichung mit verflixt vielen Unbekannten. Ist doch ganz normal, daß man sich da ein wenig Gedanken macht, denkst Du nicht? Angst indes ist nicht begründet. Denn egal was passiert, es ist ein Gewinn, den Rauchstopp anzugehen. Angst daß es nicht leicht wird? Erstens muß es nicht so sein, Du könntest auch einen unkomplizierteren Entzug haben, zweitens kann man diesen mit etwas Sturheit aussitzen, und drittens verläuft so eine Entzug normalerweise in Wellen, ist also nicht ständig gleich schwer, es gibt auch erträgliche Momente (und irgendwann ist er auch ausgestanden). Du weißt es einfach nicht, also laß es doch einfach erstmal auf Dich zukommen. Ohne Angst. Oder Angst daß Du einmal ins Stolpern gerätst? Auch darüber mach Dir erstmal keine Gedanken. Geh es an und schau was passiert. Möglicherweise kommst Du mal ins Straucheln (was auch nicht zwingend sein muß! Vielleicht klappt es ja auch ohne!), aber das ist auch keine Schande. Es ist ein Lerngeschenk - Du erfährst etwas darüber, wann Du für die Sucht wieder am angreifbarsten bist und kannst diese Erfahrung im weiteren Verlauf des Aufhörens nutzen. Und irgendwann kommst Du da an, wo Du hinmöchtest: in Deinem neuen Nichtmehrraucherleben. Aber all das muß ja nicht sein! Vielleicht läuft es ja auch einfach. Also keine Angst. Geh es einfach an und schau was passiert. Und wenn Du Stolpersteine siehtst, melde Dich, Du hast ja schon gemerkt, daß eigentlich immer einer da ist, der Dir schnell gut zureden kann. Und es lohnt sich so sehr durchzuhalten. Das wünsche ich mir auch für Dich! Und Du kannst das. Ich wünsche Dir für morgen einen guten Tag. Laß gerne von Dir hören. Viele liebe Grüße sendet Dir Lydia

Hallo Feenzauber, einen Denkanstoß konntest du offenbar erfolgreich platzieren. Klasse! Schicke Euch 'ne Extraportion Feenstaub und wünsche dir und deinem Mann ein Super-Wochenende. Meld' dich, ja? :P Meikel

huhu, ist doch auch schon mal was, ich habe im übrigen keinem gesagt, das ich mit dem Rauche aufhöre, mein Mann geht auf die Terrasse, in der Wohnung oder im Auto haben wir schon lange nicht mehr geraucht, den einen oder anderen versuch Nichtraucher zu werden habe ich auch schon hinter mir, aber dieses mal fühlt sich alles so anders an, :P

Sannyboy, willkommen hier, einfach so, ganz spontan, zeigst du uns Allen, daß jede Strategie richtig sein kann. "Häufig ist das Problem das Problematisieren" Klasse! Do it! Just do it!! Mach doch bei Gelegenheit mal dein eigenes Thema auf... Klick auf community... ...dann auf Forum... ...dann wählst du einen Oberbegriff aus, z. B. ICH HABE AUFGEHÖRT. ...ganz unten findest du NEUES THEMA ERSTELLEN. ... Überschrift rein - und schwupps, finden wir dich schneller. Ich gratuliere dir zu deiner fast einwöchigen Zeit auf der hellen Seite der Macht. :P LG Meikel

Hallo, ich möchte mich hier mal mit melden, ich habe die erste Woche fast geschafft, ich hatte am 25.10.2015 nach dem Mittagessen keine Zigarette mehr angerührt, dieser Entschluss, kam einfach so, ohne groß Nachzudenken oder mir Strategien zurecht zu legen, dabei ist mir aufgefallen, das mir alles leichter fällt.

Herzlich willkommen liebe Feenzauber! Auch ohne Unterstützung kannst du es schaffen. Aber "leichter" ist es sicherlich, wenn er hinter dir steht. Mein Freund bekommt immer schnell Mitleid mit mir und sagt, rauch doch eine oder nimm einen Kaugummi. Aber das ist das was nicht gut hilft. Andererseits verstehe ich schon, dass man den Partner/die Partnerin nicht gerne sieht wie er/sie kämpft und leidet. Aber früher oder später kommt es doch eh! DU SCHAFFST DAS! Liebe Grüße :)

*Stöhn* Manchmal fällt mir erst beim Nochmal-Lesen auf, daß ich mit dem, was ich für 'humorig' halte, manches Menschen Schmerzgrenze überschritten haben könnte... :oops: War echt nicht böse gemeint, Feenzauber! Meikel