Hallo Danizyy, das hört sich nach einem guten Plan an!
Schöne Aussichten: meine chronische Sinusitis hat sich seit 3 Monaten nicht mehr gemeldet. Hätte man mir das vor dem Rauchstopp gesagt, hätte ich´s nicht geglaubt. Dabei hab ich´s im Sommer oft am Schlimmsten gehabt.
Ich hoffe, Du merkst den - und andere Verbesserungen - auch so schnell.
Und immer alles Schöne kurz notieren hat mir geholfen. In der Suchtnot (wie mopsgeschwindigkeit auch schrieb bei mir ebenso nach 3 Tagen, drei Wochen etwa und in den letzten Tagen ... 3 Monate?!) les ich meine eigenen Notizen durch. Und schon ist der Gedanke an eine Z.... wieder verflogen.
Gut vorbereiten (Tipps jede Menge hier im forum) und in den Reitern - runterscrollen - lesen.
Und das ebook Nie Wieder Einen Einzigen Zug fand ich für mich passend.
Wie cool auch, dass Du soo jung bist! Da hast Du noch viel mehr Rauchfreileben vor Dir als ich alte Squaw!
Viel Glück auf Deinem Weg,
Hugs!
Maroditis