Endlich darf und will ich Aufhören

Beitrag von gelöschtem User

Moin Veroni, auch von mir ein herzliches Willkommen in der :gemeinschaft: der Nicht-mehr-RaucherInnen und solcher, die es werden wollen. Klasse Plan, den Du gefaßt hast :gefsmilie: Das klingt wirklich nach generalstabsmäßiger Vorbereitung :riesengrinser: Mach' Dir keinen Kopf, daß es schon ein paar Mal nicht geklappt hat - da bist Du in bester Gesellschaft :roll: - es soll im Durchschnitt sieben Anläufe brauchen, bis es dauerhaft klappt.... also, nicht, daß Du jetzt durchzählst, wie viele Male Du "noch frei hast".... :kaputtlachsmile So wichtig wie die Überlegung der nächsten Schritte ist allerdings die Reflexion der "Gründe" für die vergangenen Erfolge Deiner Sucht - dabei geht es darum, sich selbst vor weiteren unnötigen "Versuchen" zu bewahren: - was hat Dich dazu gebracht, wieder rückfällig zu werden - welche Situationen/Emotionen/vermeintlich nicht anders aushaltbaren Konflikte etc. haben der Sucht Tür und Tor geöffnet - war Dir vorher klar, daß sich durch das erneute Rauchen an den Situationen/Emotionen/.... aber auch mal so gar nichts ändert, wenn Du wieder rauchst - und hast Du trotz allem bewußt wieder zur Zigarette gegriffen - wo also liegen die Fallen, in die Du nun nicht erneut hereintappen willst.... All diese Fragen stelle ich natürlich nicht, damit Du sie mir/uns beantwortest.... aber vielleicht Dir selbst? Es wäre natürlich trotzdem interessant, wie Deine Raucherkarriere verlaufen ist.... Ich empfehle Dir das in D kostenlose Starterpaket zu bestellen: https://rauchfrei-info.de/informieren/rauchstopp/unterstuetzung-beim-rauchstopp/broschueren/ und das kostenlose Ebook von Joel Spitzer "Nie wieder einen einzigen Zug", das Du Dir als PDF herunterladen kannst: https://whyquit.com/NWEEZ/NWEEZ! Alles Gute für Deinen weiteren Weg ohne selbst bezahlte Selbstvergiftung wünscht de Nomade P.S. Falls Du Fragen hast oder mir antworten möchtest, freue ich mich über einen Besuch in meinem aktuellen Wohnzimmer "Ich denk' nicht dran, zu rauchen!", das Du findest, wenn Du unter dieser Nachricht auf das kleine blaue "Profil" klickst bei "Die letzten Themen".

Hallo Veroni, ich heiße dich auch herzlich willkommen hier im Forum und wünsch dir gutes Gelingen! Vorbereitet bist du, das ist gut. Hast du hier im Forum schon ein bißchen gelesen? Da findest du so einige Tipps, wie du dem Nikotinteufel ein Schnippchen schlagen kannst! Du kannst dich auch gerne dem Februarzug anschließen, da finden sich alle wieder, die im Februar aufgehört haben, eine Gemeinschaft schafft Halt! Alles Gute auf deinem Weg. LG Birgit

Hallo Birgit, Vielen Dank. Ja, ich habe mich schon etwas im Forum umgesehen. Ist sehr informativ und hilfreich. Ich mache sowas zum ersten mal und finde es sehr gut, das man nicht alleine ist. Hilft mir sehr. LG Veroni

Hallo Veroni, ich heiße dich auch herzlich willkommen hier im Forum und wünsch dir gutes Gelingen! Vorbereitet bist du, das ist gut. Hast du hier im Forum schon ein bißchen gelesen? Da findest du so einige Tipps, wie du dem Nikotinteufel ein Schnippchen schlagen kannst! Du kannst dich auch gerne dem Februarzug anschließen, da finden sich alle wieder, die im Februar aufgehört haben, eine Gemeinschaft schafft Halt! Alles Gute auf deinem Weg. LG Birgit

Hallo Frida, Danke ,das du dich gemeldet hast. Gut zu wissen, daß im Notfall jemand da ist, der mir Tips geben kann. Du hast es ja jetzt schon einige Zeit geschafft. Prima Leistung :flower: Melde mich wieder Grüße Veroni

Hallo Veroni, schön dass du da bist und gut, dass du dich vorbereitest hast. Bei mir waren es auch schon ein paar Versuche und diesmal fühlt es sich noch bestimmter an...denke das kann nur von Vorteil sein. Alles Gute für die nächste Zeit und lass von dir hören, wenn du es brauchst. Gruß, Frida

Hallo ihr lieben, Morgen soll ein neues Rauchfreies Leben für mich beginnen. Habe es schon mehrfach versucht. Diesmal bin ich gut vorbereitet , glaube ich :D Habe mir einen Tagesplan erstellt, mit Ersatz für meine Routinen. Würde mich über Unterstützung von euch freuen. LG Veroni