JETZT IST SCHLUSS

Hallo, Dankeschön für euer Tipp und Unterstützung. Ich habe mich gestern im Fitness Studio angemeldet, und heute gleich losgelegt. Meine Zigaretten habe ich, von 17 stück auf 7 reduziert :D. Was mich schon stolz macht aber echt nicht einfach ist. Wird glaube kein Zuckerschlecken!!!! Was die Hilfsmittel angeht habe ich mich noch nicht informiert, da ich es gerne so schaffen möchte, ich hoffe das es klappt. Wenn nicht Beratung beim Hausarzt. Was mich bewegt hat auf Zuhörern, ich denke vor allem meine Gesundheit. Ich habe schon sehr oft darüber nachgedacht aufzuhören, aber es nie richtig geschafft mal zwei Tage, dann wieder zur Zigarette gegriffen. Jetzt bin ich an einen Punkt wo ich einfach nicht mehr will. Umstellung meiner Ernährung, viel Trinken ( Tee,Wasser), Ballaststoffreiche Lebensmittel ( Müsli, Vollkornprodukte), Obst und Gemüse für die Anfangszeit kein Alkohol. Und Sport. Mein Countdown läuft, für mein Morgigen Tag mein Ausflüge geplant ablegen. Hoffe ich schaffe das. Lg. Mandy37

Beitrag von gelöschtem User

Hallo, meine Name ist Mandy (36), ich Rauche seit meinem 15 Lebensjahr. Ich habe mir den 29.04 vorgenommen endlich, mit dem Rauchen aufzuhören, ein bisschen bammel :cry: habe ich dass es nicht so geklappt wie ich das mir vornehme ( Entzugserscheinung ). Morgen werde ich mich im Fitness Studio anmelden und meine Ernährung umstellen. Wie war dass bei euch Entzugserscheinung ? Über Tipps würde ich freuen. LG. Mandy