Kraft und Mut

Hei Jacky, :heart: lichen Dank für deinen Besuch. .... du hast ja auch schon [b]17 Tage[/b] da kann man doch glatt ein bisschen feiern :congratchamp::birthdaycake::coffee: warum geht es dir nicht so gut? Weil du die gute alte Zigarette vermisst? Das musst du einfach aussitzen, das vergeht wieder, ist ja " bloß " ein Gefühl. Du weißt ja mittlerweile das du das Zeug gar nicht brauchst. Sei stolz auf dich was du schon geleistet hast :taenzerin::penguin: wird denn in deinem näheren Umfeld viel geraucht? Lass dich nicht verwirren vom :evil: der denkt nämlich sicher noch er kann dich umstimmen. ..., aber bei dir hat er sicher keine Chance :gefsmilie: Lg Kathrin

Hey....jetzt sind es 15 Tage...Glückwunsch! ich sehe..du findest die Kraft und den Mut...Rauchfrei zu bleiben...super alles gute ..bleib weiter stur. hier ein paar Glückskäfer.....:ladybug::ladybug:

Hei Jacky, [b]11 Tage[/b] schon.... klasse :fireworks::congratchamp: wie geht es dir denn? Lg kathrin

Hi Jacky, vielen Dank für Deinen Besuch! Bei Dir ist Tag 10, Morgen wirst Du zweistellig! :P Was gibt es für eine Belohnung? Viele Grüße Silke

Liebe Jacky, erste Woche geschafft gibt Krawumm :fireworks::fireworks: :fireworksblue::fireworksblue: Herzlichen Glückwunsch Pass auf dich auf Heike

Liebe Jacky, eine Woche rauchfrei, da zieh ich den Hut und verbeuge mich! :birthdaycake::congratchamp::fireworks::flowerblue: Stark und schön stur so weitermachen, es lohnt sich! Viele Grüße Silke

Guten Morgen Jacky, heute darf ich Dir gratulieren! 7 Tage = eine ganze Woche :balloonmix: HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH!!! Lieben Gruß und guten Start in die Woche, Christiane

Danke euch für euren Besuch :) Baldso, danke aber mein bäuchlein zickt noch immer rum :cry: Danke Kathrin, für die Aufmunterung :) Uli :smileumarmung: meine Aufräumarbeiten sind fast abgeschlossen, mache gerade eine tee Pause :) ja auch ich habe schwierigkeiten Bücher schnell zu sortieren :riesengrinser: dann doch mal durchblättern, kurz wieder durchlesen falls man vergessen hat worums ging:riesengrinser: mmmh, nee, will ich doch behalten, etc.etc. Mein kleiner Großer :evil: kommt eher selten zu Besuch, und sehr stark oder lange hält er nicht an. Dafür aber ständig das Gefühl das mein Kreislauf spinnt. Un diese Bauch aua.:cry: Jacky

Hei Jacky, heyyyy super.... schon 6 Tage ohne Zigarette :fireworks::flower::fireworks: echt toll gemacht :gefsmilie::taenzerin: morgen ist es schon eine ganze Woche :taenzerin: Weiter so :penguin: Lg Kathrin

heute soll die Langeweile gar nicht erst aufkommen, deswegen habe ich beschlossen mein Schlafzimmer komplett umzuräumen und mir vom ersparten Ziggi Geld mir morgen ein Bücherregal zu kaufen. Also, sämtliche Bücher abstauben sortieren und morgen bekommen die nen neues Bettchen. :lol: Mit dem :evil: habe ich heute kaum Schwierigkeiten allerdings habe ich dafür mit schrecklichen Bauchweh zu kämpfen :cry: Uli danke dir für das Kätzchen die wird meinem Kater sehr gute Gesellschaft leisten :) Jacky

Hallo Jacky, Wohnzimmer gefunden. Dann gratuliere ich einmal mal zu 4 Tagen rauschfrei, Du machst Mir Mut, das ich es auch schaffen kann. Ich habe auch über 30 Jahre geraucht und noch nie den Versuch gemacht, aufzuhören. Weil der Klick im Kopf fehlte. Das es ungesund und teuer ist, wissen die meisten Raucher ja, aber für sich selbst den konkreten Grund zu finden, warum man die Sucht loswerden will, das ist schon schwieriger, oder? Für mich war es, das ich auf keinen Fall will, das eine Sucht über meinen Tagesablauf bestimmt. Das musst ich mir aber erst klar machen, das ich ein Sklave der Sucht bin. Sobald mir das klar war, habe ich den Entschluss gefasst, das zu beenden. Auf jeden Fall einen wunderbaren Tag, ohne viel Verlangen nach dem alten Laster: :flower::flowerblue::flowerorange::flowers: Liebe Grüsse Rauschi

Hallo ihr lieben danke euch für euren lieben Besuch. Auch ich habe mich zu einer Olympia Teilnehmerin in Atmungsübungen entwickelt :riesengrinser: Seit Montag gehe ich zu Fuß von der Arbeit nach hause ( vor 2 Wochen undenkbar ),ich versuche dabei nicht in Hektik zu geraten sondern bewusst es als relax und denk Spaziergang zu gestallten. So mache ich nebenbei täglich einen Spaziergang von 1 Stunde :) Mit dem einschlafen habe ich zwar keine Schwierigkeiten aber ich wache dafür schon nach 2-3 Stunden wieder auf, was mich außer gestern bisher nicht gehindert hat dennoch wieder einzuschlafen. Kann auch möglich sein das mich der :evil: nicht so viel nervt weil ich ihn eigentlich in SMOKELAND abgeliefert habe:kaputtlachsmile::kaputtlachsmile::riesengrinser: lg Jacky