Neuer Versuch

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Lieber Jan, mit dem Pflasterdrama kenne ich mich bestens aus, da erinnert sich sogar der vielbeschäftigte Lotse Andreas noch dran! :riesengrinser: Mir ist es genauso ergangen wie Dir: Ich habe es mit 16h-Pflastern geschafft, den Tiefstpunkt des Nikotinspiegels auf den frühen Morgen zu legen, wo bei den Suchtrauchern - wie meiner Mutter ihre Tochter - das Rauchverlangen so wie so am stärksten ist. Und Peng!:bang: Da glaube ich Dir aufs Wort, dass Du nicht durchgehalten hast und dass da auch kein Brotbacken mehr hilft! Wenn Du sonst kein Problem mit Pflastern hast, möchtest Du nicht (wie seinerzeit von Andreas empfohlen) auf 24h-Pflaster umsteigen und sie irgendwann am Tag wechseln? Damit Du unbehelligt von zu starkem Suchtdruck die rauchfreien Routinen einüben kannst? (Das ist die Theorie dahinter.) Ich wünsche Dir, dass Du einen für Dich gangbaren Weg in die Rauchfreiheit findest! LG Sonja :sun:

Ei wei, Pflaster [b]und[/b] rauchen ist keine gute Idee, aber auch nicht der Weltuntergang. Ich lebe ja auch noch! Das wichtigste ist jetzt - meiner ganz persönlichen unmaßgeblichen Meinung nach - nicht dran hängen zu bleiben! Also, fühlst Du Dich gewappnet für einen ganz zeitnahen Wiederausstieg? Lässt sich die Situation, in der Du "schwach geworden" bist, verändern? umgehen? vermeiden? Können wir hier irgendwie unterstützend eingreifen? Erstmal :coffee: und liebe Grüße Sonja :sun:

Hallo Jan, klasse das du durchhältst... Tip für Rauchkammer --> Streichen , also renovieren.... Nikotin ist klebrig und bleibt gerne lange.. Kannst es mal mit so Raumduftzeug versuchen allerdings weis ich nicht denke das überdeckt den Geruch nicht wirklich... Viel Spaß beim Brotbacken... Achil

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