Nur noch eine... :-(

Hallo Trotzkopf, wie sieht es aus bei dir? Sicher bist du noch stark. Wünsch dir weiterhin ganz viel Kraft. Bleib dran! Du schaffst das!:heart: Liebe Grüße Marion

Beitrag von gelöschtem User

Sie zu das du den ganzen Tabakkram aus dem Haus bekommst. Sonst greifst du immer wieder zu!

Beitrag von gelöschtem User

Mir geht's genauso. Ich habe heute meinen 6. Rauchfreien Tag. Jeden Tag denke ich das die Entzugssymptome besser werden, aber leider ist es so wie am ersten Tag. Furchtbar!!! Aber mein Kopf sagt Nein und ich halte durch. Obwohl mich interessieren würde, wenn ich nur eine abends rauchen würde, wie es mir damit gehen würde.

Hallo Trotzkopf, willkommen im Club! Deine Beschreibungen kommen mir so bekannt vor. Auch ich kämpfte seit Jahren. Zum Schluss fand ich es nur noch eklig und habe mich für meine Schwäche gehasst. Auch deine Beschreibung, wie der Verstand denkt "keine mehr", die Hand aber schon die nächste anzündet, kenne ich so genau. Ich hab fast 50 Jahre geraucht und immer mal wieder erfolglose, qualvolle Versuche unternommen damit aufzuhören. Aber ist ist mir nie gelungen Doch jetzt ist schon mein 16. Tag. Ich habe einfach aufgehört. Keine körperlichen Symptome, keinSchmerz, am Anfang nur Stolz! Es ist immer noch schwer. Ich habe Höhen und Tiefen. Ich denke oft, jetzt eine rauchen. Aber ich tue es nicht. Ich sage mir, ich will das nie wieder! Und du schafft das auch. Hier finde ich viel Unterstützung. Wenn ich mal gar nicht weiter weiß, gehe ich in dieses Forum. Das lenkt ab und Hilfe ist da. Ich wünsche dir alle Kraft die du brauchst! Halt durch! Es lohnt sich. Ich spüre jetzt schon deutlich, dass es mir besser geht. Viele liebe Grüße Marion

Beitrag von gelöschtem User

Hallo Trotzkopf, Ich habe heut meinen 10. Nichtrauchertag....nach vielen Abläufen.Die ersten 3 Tage sind wirklich die schlimmsten,aber nicht sooo schlimm...es tut nix weh oder so,man fühlt sich nur komisch,etwas verpeilt...zumindest war es bei mir so.und mit jedem Tag wird es besser,du musst wirklich nur immer diese 3 min überstehen ,wenn dieses Arschloch im Kopf sagt....jetzt Rauch! ...Das wichtigste ist, deine Einstellung...du darfst dir nicht einreden...." Ich DARF nicht mehr rauchen,klar darfst du,kann dir keiner verbieten,...es geht darum ..du WILLST nicht mehr rauchen. Ich bin übrigens 50 und habe 30 Jahre geraucht.Und mir geht's nach so kurzer Zeit wunderbar . Meine letzte Kippe hab ich übrigens ganz bewusst abends vor dem zu Bett gehen geraucht,mit bewusst meine ich...diesen ekligen Geschmack den die Kippe ja eigentlich hat zu schmecken,wie der Rauch in der Kehle brennt.. und mich mit ihr( Kippe) kurz unterhalten und ihr klipp und klar gesagt ,das Sie mich ab jetzt mal kreuzweise...also ich hab mich verabschiedet von der Kippe. Es ist nicht schwer ,Versuch es! Es macht Spaß, zu merken wie es von Tag zu Tag besser wird. L.g:)

Beitrag von gelöschtem User

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