01.03.2015 - Absprung in ein rauchfreies Leben

Hallo Trixi, Wie geht es dir heute? Ich hoffe die Grippe hat sich etwas gebessert. Ganz richtig machst du das, alles in Ruhe angehen lassen. Wenn du eine Pause brauchst dann genehmige dir eine. Das kommt dir nur zu gute. Höre auf deinen Körper, der sagt dir schon was richtig ist. Du machst das Toll. VG Bine :butterflyflower:

Hallo Trixi, ich gratuliere dir zu deinem Ausstieg. Bleibe stark und gehe Schritt für Schritt. Unsere Freunde die :penguin::penguin::penguin:nehmen uns an die Hand und begleiten uns. Liebe Grüße hekola

Hallo Bine, Danke für deinen Beitrag :smileumarmung: Ich hab schon gefrühstückt vorhin, auch ungewöhnlich für mich und mache jetzt ein bisschen Haushalt, so weit das in meinem noch grippegeschwächten Zustand möglich ist. Deswegen werde ich auch nicht direkt Vollpower geben können, was die Bewegung angeht, aber ein bisschen spazierengehen, auch für den grippegeschwächten Kreislauf wird ab morgen wohl drin sein :) Ich bleib stur 8)

Hallo Trixi, Ich Gratuliere dir zu deinem Start in die Freiheit. Was könnte dir noch helfen? Versuche dich viel abzulenken. Die Gedanken kommen und gehen. Es wird mit jedem Tag leichter. Viel Trinken ist hilfreich und klein geschnittenes Obst und Gemüse oder zuckerfreie Bonbons. Bewegung hilft auch gut. Ich bin Anfang immer unterwegs gewesen und habe mich ausgepowert! Evt. wäre dies für dich auch hilfreich? Bleib stur :bang: Gruß Bine

Liebe Dagmar, danke für deine Worte! :) Ich habe gestern noch sehr viel gelesen und fühle mich heute noch gewappneter. Liebe schaafie, vielen Dank für deinen Drücker und deine lieben Worte! :smileumarmung: Heute ist also der erste Tag und ich habe beschlossen, die Sache so anzugehen, wieder rauchen einfach keine Option ist. Feierabend :) Und nicht ständig darüber nachzudenken, sondern es einfach bleiben zu lassen. Mir geht es auch sehr gut damit im Moment! Liebe Grüße und kommt gut in die Woche, Trixi

Liebe Trixi, Ich kann mir vorstellen dass du dich über dich selbst ärgerst, aber du hast bereits die richtige Einstellung zum weitermachen. Hinfallen, aufstehn, Krone richten und weitergehn!!! :penguin: :penguin: Genau. Dann fängst du morgen an. Das schaffst du!!! Ich drück dich. Gvlg schaafie :smileumarmung: :quartfoil:

Hallo Trixibelle, nicht grämen. Ich mache jetzt den zigsten Versuch. Das Lesen in den Rubriken Informieren und Aufhören hat mir geholfen. Hier ein kleiner Auszug aus diesen Seiten: Was aber hindert den Raucher daran, längerfristig mit dem Rauchen aufzuhören? Antworten sind: „Mir fehlt der feste Wille“ „Ich warte auf den richtigen Zeitpunkt“ „Ich schaffe es einfach nicht“ „Es ist schwer, durchzuhalten“ „Ich warte noch, dass es Klick im Kopf macht“ Ich selber bin seit dem 25.2. rauchfrei. Es tut nicht weh, aber einfach und ohne richtige Vorbereitung hätte ich es nicht bis heute gepackt. Finde deinen Weg und nehme die angebotenen Hilfen an. Mit lieben Grüßen Dagmar

Danke Justina, aber für meinen Seelenfrieden will und muss ich das Datum morgen nochmal auf den 02.03.2015 setzen... Heute war ich ja nicht rauchfrei, auch wenn es nur zwei statt zwanzig waren.Ganz oder gar nicht :oops:

Das macht nichts. Du hast dich entschieden, es wird immer wieder Situationen geben in welchen du "schwach" wirst, aber ändere nicht deinen Status hier. Es tut gut wenn man selbst sieht dass man bereits 7 Tage rauchfrei sei.

Eieiei und schon muss ich beichten :oops: Hab beim aufräumen noch eine Schachtel mit zwei Kippen drin gefunden und anstatt nicht lang zu überlegen und die Dinger wegzuhauen, hab ich sie geraucht :( Jetzt ärgere ich mich, aber ich will von meinem Vorhaben nicht abweichen. Dann ist eben morgen mein erster komplett rauchfreier Tag. Der Mist muss ein Ende haben!!

Hallo Trini, vielen Dank für die Blumen und die guten Wünsche! :) Tee trinke ich eh schon sehr viel, bei Grippe natürlich noch mehr... mal sehen, ob mir das über die Schmachter hinweg hilft. Ansonsten hilft wohl nur aushalten und ablenken.

Liebe Trixi, ich schicke dir für deine ersten Tag ein paar Blumen :flowerblue:. Bleib stark, trinke Tee, schlafe, höre Musik, lies ein Buch, trinke Wasser, Saft, jammere hier rum... Mir hat jedesmal bei einer Schmachtattacke geholfen eine Tee zu kochen und ihn dann zu trinken, das hilft deiner Grippe ja sicherlich auch. Für heute drücke ich dir die Daumen, du schaffst das, weil du es für dich willst! Grüße, Trini