01.06.2018
07:17 Uhr
01.05.2022
16:33
3. Tag beginnt .
6
6Beiträge
02.06.2018
17:39 Uhr
Hallo Jasmin,
ich glaube, dass jeder die erste rauchfreie Zeit anders empfindet....Aber das gibt sich mit der Zeit. Mir haben auch Atemübungen am offenen Fenster sehr geholfen:Generell viel frische Luft tut gut! Viel Erfolg weiterhin, und zeig dem Monster, dass du stärker bist.
02.06.2018
09:05 Uhr
Hallo Jasmin,
der Anfang ist wirklich schwer,den werde ich auch nie vergessen. Und man ist auch manchmal angefressen, aber jeder Tag ,den du schaffst, ist schön und dann kannst du stolz auf dich sein: Also erhole dich am Wochenende und viel trinken.
01.06.2018
23:50 Uhr
Danke :) ..... hoffe es geht dir gut ....
Dank der pflaster fühl ich mich auf der sichren seite und kann mich aufs "hirn umprogrammieren" konzentrieren... den lg
01.06.2018
11:44 Uhr
Hallo :)
Kennst du den Tipp mit den abgeschnittenen Strohhalmen durch die du statt dessen Luft rauchst?
Mir hat das in der ersten woche enorm geholfen.
Zeitgleich klebe ich auch die mittleren pflaster....
Lg und tachakka. Go for it. Du bist stärker als die sucht!!!!
01.06.2018
10:36 Uhr
Hallo Jasminxxx,
heute ist dein 3. Tag und der gehört mit zu den schlimmsten. Also Kopf hoch, du wirst ihn bestimmt
schaffen !!!
Und dann gönnst du dir morgen was schönes und genießt das Wochenende.
LG
Poledra