Zwo…Drei…Vier…Ende.

Liebe Tine, ich wollte auch mal wieder vorbeischauen und dir zu 5 rauchfreien Wochen gratulieren :fireworksblue: Schönen Sonntag und weiter viel Stärke. Liebe Grüße Ela

Hallo Tine, heute ist schon wieder der 3.1. Für 3 gute Dinge am Abend ? ist ein bewusteres Leben und sich an kleinen Dingen erfreuen. Der Kaffee am Morgen, das spüren des Boden beim Laufen, eine Lichtstimmung... Und das gelingt mir auch nicht immer ? 3 Dinge zum schimpfen sind manchmal leichter ? Liebe Grüße und einen schönen Abend ? Anna

Danke Euch, Anna und Nada, hoffe Ihr seid egal wie rauchfrei im neuen Jahr angekommen? Oh ja, 33 Tage heute, ich freu mich. Danke! ?

Herzlichen Glückwunsch zu 33 Tagen ohne Rauch ? Liebe Grüße und ein gutes neues Jahr natürlich Anna

Liebe Tine, mag auch mal kurz hier vorbei schauen, schön hier! Noch ein paar Ballons und ne Flasche Sekt zum späteren Anstoßen: [SIZE=2]:balloonmix:[/SIZE][SIZE=2]:congratchamp:[/SIZE] Die Geschichte beim Arzt hätte von mir sein können. Und: Wahnsinn, dass du es bis hierher geschafft. Stark. [SIZE=2]?[/SIZE] (Ich verstehe jetzt auch gut deine euphorische Nachricht aus dem "Heute nicht"-Thread ?) Liebe Grüße und komm gut und rauchfrei ins Neue Jahr!, Nada

Liebe Tine, da will ich doch auch mal bei dir vorbei schauen. Heute ist Silvester und ich bin jetzt schon müde ? Der Grund, warum ich diesen Tag nicht mag ist dem Rauchstopp sehr ähnlich... Morgen ist 2026 und alles ist wie am Vortag. Wenn man das Weltgeschehen beobachtet... glücklicher Weise. Und der Rauchstopp? Ich rauche nicht mehr und hat sich etwas verändert? Nein. Ich sehe es auch gensu so. Meine gesundheitlichen Probleme lassen sich nicht auf das Rauchen schieben, was soll sich verändern? Und zum Glück habe ich durch das Rauchen keine gesundheitlichen Probleme, die sich verbessern können. Dieses Jahr nutze ich die stille Zeit zwischen den Jahren wirklich so, und dass gilt auch für den 31.12. Spaziergang, etwas Gymnastik und Meditation... Ich stelle keine Forderungen und Ansprüche an das nicht mehr rauchen und genauso halte ich es mit dem neuen Jahr. Keine Forderungen, keine Ansprüche. Nur Wünsche ? Ich wünsche dir einen schönen Tag ?️ und dir und deinem Mann viel Glück und Gesundheit ?

Liebe Ela, lieber Paul Vielen lieben Dank! Die umgetopfte Pflanze gefällt mir und passt sehr gut. Ich habe zwar sonst überhaupt keinen grünen Daumen, alles geht ein bei mir, aber auf diese Pflanze werde ich aufpassen, definitiv. Den Mondschein werde ich heute Nacht (falls ich es nicht verschlafe) anschauen und Euch zuprosten. ?

Noch eine Einweihungsparty im alten Jahr, Klasse. Hallo Tine, :sweatpea: ich bringe mal eine kleine Zimmerpflanze vorbei, die sieht ein bisschen mickrig aus aber ich bin mir sicher, dass sie im Laufe des nächsten Jahres aufblühen wird. Sie ist äußerst genügsam, das einzige was sie wirklich braucht ist saubere Luft, alles andere kommt von allein. Sie wurde frisch umgetopft, das heißt, sie muss am Anfang noch viel Kraft ins Wurzelwerk investieren, deswegen erscheint sie gerade etwas kraftlos. Aber du wirst sehen, wenn das geschafft ist wird sie neue Triebe bilden und wird alles übertreffen was du dir bei diesem Anblick vorstellen kannst. "Happy new year" "I'll do my very best" LG von Paul Wir treffen uns im Mondschein, wenn du magst.

Liebe Tine, da komme ich doch gleich mal vorbei und bringe ?und ?als Glücksbringer für dein neues Heim. Herzlich Glückwunsch zu einem ganzen Monat ohne Zigaretten. Jetzt kannst du mit guten Gewissen und ohne Scham sagen: „Ich rauche nicht“. Ich wünsche dir ein ruhiges gemütliches Essen heute Abend und eine starkes rauchfreies Jahr 2026 mit vielen glücksbringenden Momenten ? Ela P.S. Gib dir und deinem Körper weiter Zeit sich zu regenerieren. Dann kommen auch noch mehr Verbesserungen.

Jetzt bin ich schon 58 und habe immer noch keine eigene Wohnung. Zum Jahresabschluss ziehe ich hier nun ein. Ich bin aber nicht immer zuhause, sondern fahre auch gerne mit dem Zug Dezember 2025 umher. 40 Jahre Rauchen habe ich hinter mir, täglich ein Päckchen oder mehr, angefangen mit Beginn des Studiums. Ich war immer so eine graue Maus, nicht besonders interessant, nicht im Mittelpunkt. An der Uni dachte ich, fang mal an zu rauchen, dann lernst Du eher andere kennen, hast eine Clique, bist dabei. In den 80ern war das Rauchen ja auch ganz normal. Weit über 20 Jahre lang habe ich nie ans Aufhören gedacht. Rauchen war Freiheit und Genuss, wie für die meisten. Dass es genau das Gegenteil ist, kam mir nicht in den Sinn, habe auch nicht über sowas nachgedacht. Erst so in den 40ern. Mit 48 habe ich zum ersten Mal ernsthat versucht aufzuhören, hatte diverse gesundheitliche Probleme, die sich nicht mit Rauchen vertrugen. Vier Monate ging das gut, dann ein schwacher Moment und eingeknickt. Vor drei Jahren nochmals dasselbe. Und jetzt bin ich zum dritten Mal an den Start gegangen. Ich denke, entweder kriege ich jetzt den Dreh, oder ich werde nicht mehr nur das Rauchen als Problem haben, sondern viel Schlimmeres. Seit einigen Monaten nehme ich Medikamente, mit denen man absolut nicht rauchen sollte. Der Arzt hat mich gefragt, ob ich rauche, und ich sagte nein, war zu feige und habe mich geschämt. Später las ich im Beipackzettel über die Gefahren zusammen mit den Rauchen, ich war schockiert und habe gesagt, jetzt höre ich sofort auf. Keine Vorbereitung und keine Ersatzmittel. Schluss, Ende. Das war am 30. November. Heute ist der 31. Dezember, ich habe einen Monat ohne Rauch geschafft und bin ziemlich glücklich darüber. Ich spüre leider noch keine körperlichen Verbesserungen ausser Riechen, ja, der Geruchssinn ist zurück! Es hat sich einiges verschlechtert stattdessen, Müdigkeit, sehr starke Unruhe, Husten, Zahnfleischbluten usw. All das ist natürlich kein Grund aufzugeben. Das Monster im Kopf ist nicht mehr ständig da, aber sehr oft. Abends bin ich viel alleine, dann ist sein Auftritt, und er will Applaus. Da bin ich froh, dass ich immer so müde bin, gehe dann einfach ins Bett. Heute ist Silvester, ich habe nichts vor und feiere auch nicht. Ich habe nur meinen Mann, der schwer krank ist. So werden wir was Schönes essen, und dann gehe ich auch heute früh ins Bett. Ich wünsche Euch allen einen guten Rutsch, und ich möcht Euch sagen, wie froh ich bin, dass es Euch hier gibt. ? Liebe Grüsse Tine