Alles nicht so einfach...

Beitrag von gelöschtem User

meinen Glückwunsch zu den 8 Tagen Rauchfrei, Ja man hat natürlich immer wieder und weiter zu kämpfen. Gefährlichen Situationen sollte man erstmal aus dem Weg gehen. Abe rich glaube man sollte ihnen auch nicht zu sehr aus dem Weg gehen. Dennw ie will man das Nichtrauchen "lernen" wenn man in den Rauchsituationen nicht mehr ist? Aber das muss mit sicherheit nicht in der ersten Woche sein. Aber dennoch eines Tages sollte man sich wieder allen Situationen annähren.

Danke für die Tipps. Ich war heute mit zwei Freundinnen (Raucherinnen) essen und ein Glas Wein trinken. Bin standhaft geblieben und hatte keinen Drang zu Rauchen, allerdings hat es mich nicht gestört angeraucht zu werden. Meine Freundinnen fanden es super, dass ich nicht mehr rauche.

Okay Danke, werde mich hier noch einarbeiten!

Beitrag von gelöschtem User

Dankeschön Andrea. Finde es so nett von Dir, dass Du mir antwortest und hilfst! Hab noch eine Threat-technische Frage: Ich lese immer " im Wohnzimmer besuchen". Ist es "mein Wohnzimmer", wenn ich der Themenersteller bin? Wie ist es mit "Wohnzimmern", wenn man mehrere Themen erstellt hat? Lini

Beitrag von gelöschtem User

....mit dem Nichtrauchen. Seit 8 Tagen rauche ich nicht. Bin jetzt schon total stolz auf mich, aber manchmal beschleicht mich das Gefühl, dass ich bei bestimmten Auslösern leicht rückfällig werden könnte. Habe bisher keinen Alkohol getrunken oder mich Abends mit Freunden, die rauchen, getroffen. Am Wochenende war ich joggen und habe Yoga gemacht, um mich abzulenken und den Naschereien der letzten Woche entgegen zu wirken. Die Schmacht nach Zigaretten ist groß, aber ich widerstehe. Das Nikotinspray habe ich tatsächlich nur die ersten drei Tage benutzt. Die Kräuterretten rauche ich etwa 3-4 Stück am Tag, sie schmecken und stinken fürchterlich, aber Hauptsache es dampft vor der Nase:x Wenn das Verlangen größer wird, denke ich an die Freundin meiner Mama, die nach 45 Jahren, täglich 2 Schachteln geraucht hat und vor 8 Jahren aufgehört hat. ALSO, wenn sie das geschafft hat, dann ICH AUCH!!! Wann hört die Schmacht nach einer Zigarette auf? Auch stört es mich, dass ich mehrmals täglich an Rauchen denke. Wann ist man sich sicher, nicht rückfällig zu werden? LG, Lini