Angst vorm Rückfall

Beitrag von gelöschtem User

Hallo Inesas, aufstehen, Krone richten und weiter machen. Du schaffst das! Ich habe es mal mit Akkupunktur probiert, fand es damit auch nicht leichter, aber ich glaube das ist bei jedem unterschiedlich! Meine Schmachtattacken bekämpfe ich dem Blick ins Forum oder in die Rauchfrei App, wenn ich dann sehe was ich an Zeit und Geld schon gespart habe fällt es mir leichter dem Nikotinteufel entgegen zu treten. Mir hilft auch mir die positven Effekte (kein ekliger Geruch mehr, mehr Geschmackssinn, eine bessere Haut) vor Augen zu führen. Liebe Grüße und ein schönes Rauchfreies Wochenende! Michele

ich hab dir ne Pn geschickt ..... (Privat nachricht )

hallo Inesas .... ich habe vor 4 wochen mit hypnose aufgehört, und für mich die beste entscheidung.... hab im schnitt 20 ziggi am tag geraucht.... man hat kein verlangen mehr..... und was ich gott sei dank null habe war nur die ersten 3 tage dann nicht mehr die " schmacht "anfälle wo viele schreiben... einzige entzugerscheinung was ich habe Schlaflosigkeit / störung aber jeder reagiert auf entzug anderst.... hoffe konnte dir ein wenig helfen lg daufi :riesengrinser:

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