Auf ein Neues ... I´m back....!

Hallo Sharmila, ich glaube fast, Dir schon einmal einige Dinge der nun folgenden Ausführungen geschrieben zu haben, aber ich frische sie trotzdem nochmal auf. Bitte begreife es nicht als Scheitern, wenn Du noch nicht rauchfrei geworden bist. Du weißt, jeder Versuch ist ein mutiger Schritt, ein Sprung über den eigenen Schatten, eine Leistung. Kein Scheitern. Und bitte mach Dir doch keinen Druck. Irgendwann kommt der richtige Moment, der Klick im Kopf, die plötzliche Überzeugung und alles paßt plötzlich. Dein Wunsch steht schließlich, dann kommt der Moment auch. Ohne Druck, ohne "das muß jetzt". Vielleicht nimmst Du den nächsten Versuch ja wirklich mit ein wenig Abstand. Komm zur Ruhe, zu Dir, nimm genau dieses "das muß jetzt werden" von Dir. Bleib an Deinem Ziel dran, schau hier vorbei. lies Dich weiter in die Informationen und die Tipps zum Aufhören ein, aber gib Dir die Zeit. Einige hier sind nach vielen Aufhörversuchen damit gut gefahren. Und - auch das habe ich Dir wahrscheinlich schon mal vorgeschlagen - vielleicht magst Du die Hotline anrufen, um Dich weitergehend beraten zu lassen. Vorsorglich stelle ich Dir den Link nochmal ein: http://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/unterstuetzung-beim-rauchstopp/telefonberatung/ Vielleicht kann man Dir hier auch Rat zum weiteren zeitlichen Ablauf Deines Ausstiegs geben. Oder auch zu weiterführenden Ausstiegsangeboten und -methoden, vielleicht könntest Du ja weitergehende Beratung oder Hilfe gebrauchen. Frag doch einfach nach, Du hast doch nichts zu verlieren. Jetzt mach erstmal Deinen Frieden mit dem Ist-Zustand Sharmila. Kein Drama daß Du noch nicht dort angelangt bist, wo Du hinwillst. Das wird noch kommen, denn den Wunsch hast Du ja nie aufgegeben. Und der ist das wichtigste Rüstzeug. Dein Moment kommt noch. Ich wünsche dir erstmal alles Gute, und danke daß Du Dich gemeldet hast. Kannst Du natürlich auch weiterhin gern tun! Viele Grüße sendet Dir Lydia

Hallo Sharmilla, wie geht es dir?:rose: Ich würde mich sehr freuen, von dir zu lesen. Viele liebe Grüße, Wilma:smileumarmung:

Hallo Sharmila, nach Dir will ich mich auch mal wieder umsehen. Wie geht es Dir, wie läuft es? Darf ich Dir heute zum Start in die rauchfreie Woche gratulieren? Laß doch von Dir hören, wenn Du Zeit und Lust hast. Bis dahin viele Grüße von Lydia

Hallo Sharmilla,ich mach mir Sorgen,wie geht es Dir? ich glaube Du hattest von Kudzu geschrieben,ich hab es mir besorgt und es wird gleich probiert:wink:Lima

Liebe Sharmila, Wellcome back! Ich freu mich das du wieder dabei bist und drück dir die Daumen. LG Lysi

Hallo und guten Abend liebe Sharmila, das freut mich, dass du heute gut ausgeruht hast. Da sieht die Welt gleich besser aus:D Damit - hast du Kraft getankt für die nächsten Tage. Du schaffst das! Ganz bestimmt! Ich wünsche dir eine gute Nacht mit ausreichend Schlaf! Viele liebe Grüße, Wilma:smileumarmung:

Liebe Sharmila, ich war jetzt mal kurz nicht hier, lese aber mit Freude, daß Du es wieder angegangen bist und schon seit vier Tagen rauchfrei bist. Wie ist es Dir heute ergangen? Konntest Du ein wenig besser schlafen? Trinke genug, sorge für frische Luft, versuche auch gerne mal ein Bad mit Melissen- oder Lavendel-Badezusatz, diesen wird eine schlaffördernde Wirkung nachgesagt. Auch Melissen- oder Johanniskrauttee kann entspannend und schlaffördernd wirken. Oder der gute alte Baldrian... falls nicht schon versucht, natürlich. Ich wünsche Dir einen erholsamen Abend und einen erfolgreichen Tag morgen. Weiterhin viel Erfolg wünscht Dir Lydia

Hallo Sharmila,wie geht es Dir ? Ich habe es heute nicht gannz geschafft und überlege nun wie ich morgen diese Situation besser in den Griff kriege.. Ich hoffe dein Tag war entspannter als Du befürchtet hast....Lieben Gruß Lima

Jaaaa, liebe Sharmila, Du schaffst das! Nur noch drei Tage, und Du hast schon die erste Woche geschafft. Weiter so, nur Mut, wir helfen Dir! Liebe Grüße Banya

Sharmilla, das erging mir ähnlich. Das nicht schlafen können - ist schlimm. Es hat so ungefähr eine Woche gedauert. Dann war der Spuk vorbei. Jetzt schlafe ich wunderbar... es kann auch weniger wie eine Woche gewesen sein. Ein paar Tage. Das ist der Stoffwechsel, muss sich umstellen. Es geht vorbei...du schaffst das! Das ist natürlich doppelt schwer, wenn der Tag anstrengend ist. Das hast du gut gemacht - eine Auszeit - ist immer gut! Ich wünsche dir weiterhin, viel Kraft! Liebe Grüße, wünsche dir, dass du heute besser schläfst!:sleep: Wilma:smileumarmung:

Hallo Sharmila,ja ...heute Tag 4 :wink: also schlafen kann doch nicht das Problem sein :cry: als...ich meine nichtschlaf ist ein Problem und zerrt an den Nerven ! Es gibt einen Einschlafsaft ,googel mal ..der hilft !!versprochen,auch zum Durch-schlafen!! Ich drück Dir die Daumen das es heute besser klappt lass uns zusammen in den Tag 5 gehen..morgen wirds bestimmt besser.... :penguin: schritt für :penguin: schritt Lieben Gruß :drachezumdampfablassen: Lima