Der Anfang ist vollbracht.

Hallo und einen schönen Abend liebe Julia, [color=red][size=2]Glückwunsch für über 3 Monate = 92 Tage ohne Rauch:riesengrinser:[/size][/color] Super, wie Du das bisher geschafft hast:wink::smileumarmung: Wünsche Dir weiter die Sturheit, die nötig ist, gegen Nico zu bestehen:smileumarmung: , aber auch die nötige Vorsicht, sich nicht wieder " einfangen " zu lassen. Nico versucht es immer wieder, gerade so um die 3, 4 oder 5 Monate rum:wink: Auch eine schöne rauchfreie folgende Woche, wünsche ich Dir und allen in unserer :gemeinschaft: mit lieben Grüßen aus Essen a. d. Ruhr nach Wien a. d. Donau:wink: Manfred

Ich danke euch für eure Glückwünsche! :heart: Da hätte ich es fast versäumt mich für die 90 Tage/3 Monate zu belohnen, wenn ich nicht eure Nachrichten bekommen hätte! Und so hab ich einen guten Apfelstrudel mit Vanillesauce genossen :) Ich hoffe bei euch läufts gut! Ganz liebe Grüße aus Wien! Julia

90 Tage rauchfrei!!! :flowerblue::fireworks: Noch 10 Tage... Viele Grüße Silke

Hallo liebe Mek-Julia, alles Gute wünsche ich dir zu 90 Tagen in Rauchfreiheit! :fireworks::flowerblue::flowers: nur noch 10 Tage und du hast die Keksdose erreicht. Klasse!:wink: Ich hoffe dir geht es gut und die Schmachtattacken bleiben so langsam aus. viele Grüße aus dem Hessenländle nach Wien Heide

Hallo Börni! Ich entschuldige mich für die Funkstille und umso mehr freut es mich, dass du bei mir vorbeigesehen hast! und natürlich gebe ich die Glückwünsche zurück! Freu mich schon, wenn wir die 100 Tage gemeinsam knacken :balloons: Schnee gibts genug hier, wobei das Internet gerade so noch funktioniert :lol: nein Spaß beiseite, irgendwann hab ich mit Feiertagen, Unistress und Co aufgehört das Forum regelmäßig zu besuchen, und mich alleine vor mich hingekämpft. Nur ab und an, wenn ich diese Mails wegen der abonnierten Themen bekomme, hab ich wieder mal reingeschaut und mich immer gefreut zu sehen, dass so viele die mehr oder weniger zeitgleich in die Rauchfreiheit gestartet sind, so schön durchgehalten haben. Mein kurzes Resümee der letzten 73 Tage: zwischen schön, sauschwer, tränenreich, frisch und frei war alles dabei. die letzten Tage waren wieder etwas schwieriger, weiß dann zwischendurch nicht mehr so ganz, warum ich aufgehört habe zu rauchen, und hoffe stark, dass sich das wieder normalisiert :roll: aber die Gefahr, dass ich wirklich hingreifen würde, ist schon bei weitem nicht mehr so groß. und das freut mich sehr :taenzerin: Wie gehts dir? Hoffe, du bist weiterhin so gut am Geld sparen, durchatmen, genießen und weißt (immer) in welche Richtung der Weg geht. In diesem Sinne, liebe Grüße aus Wien an alle hier im Forum! Macht weiter so, freut mich eure Erfolge mitzuverfolgen!

Servus Julia, [size=2][color=purple]WELCOME TO [b]ROUTE 66 [/b]!!![/color][/size] Ich hab' lange nix mehr von Dir gelesen, bist du irgendwo in den Bergen Österreichs "[i]einig'schneibt[/i] " ??? :P Na, ich hoffe doch stark, wir beide köpfen heut' den Secco ... :champballoongift: ... und feiern [b][color=purple]unsere 6. Schnapszahl[/color][/b][color=purple][/color], oder ? Ich wünsch' dir weiterhin eine zufriedene Rauchfreiheit, liebe Grüße aus Franken nach Wien, Börni 8)

Hey Mek :) Alles Liebe und Gute zu [size=2]40Tagen Rauchfrei[/size] :fireworks: das sollte doch gebührend gefeiert werden :) und immer schön weiter so :) lg Tanja

Hallo Mek, auch hier möchte ich noch Glückwünsche loswerden, zu 40 rauchfreien Tagen! :flower::champballoongift::fireworksblue: Stark, das hast Du super gemeistert. Viele Grüße Silke

[quote="mek11"] Da muss ich auch gleich mal Hallo sagen zu dir :) ... Wir sind ja fast gleich weit auf unserem Weg :) ... [/quote] Hi Mek, [size=2] [b]40 ! Morgen[/b] lassen wir die Sau 'raus, ja ....[/size] :birthday: LG Börni

Danke für euren Besuch hier :) Das hoffe ich auch, dass sich das irgendwann wieder auf ein normales Maß einpendelt. War ja schon immer recht gerne auf der süßen Spur unterwegs :D ich versuche auch was geht mit Bewegung auszugleichen. Geh gerade zweimal die Woche Badminton spielen und bin viele Strecken zu Fuß unterwegs statt mit Straßenbahn und Co. zu fahren. für mehr reicht meine Motivation dann momentan doch nicht aus :wink: hab also definitiv nicht so einen Muskelkater wie du von deiner Challenge, Vanessa :wink: Dieses Wochenende wird noch spannend, arbeite zwei Tage bei einem Punschstand. Bin aber guter Dinge :) Und eine 4-Wochen-Belohnung muss ich mir auch noch überlegen, morgen ist es ja so weit. Oder ich warte noch die 30 Tage ab, mal sehen, was mir da so einfällt... Euch alles Gute!

Huhu Mek! Bin zufällig bei dir gelandet und habe mir mal alles durchgelesen und finde mich in vielen deiner Situationen wieder.....da du ja schon ein paar Tage weiter bist als ich werde ich dich hier weiter verfolgen :wink: Zum Essen: Ich habe auch die Zigaretten durch Essen ersetzt. Das ist tatsächlich die letzten Tage was besser geworden und ich habe gestern mit einer 1-monatigen Sport Challenge angefangen (ich kann mich heute kaum bewegen). Ich hoffe so nicht viel zuzunehmen :roll: Wünsche dir ein schönes Wochenende! :flowerorange:

Fotos gibts zahlreiche, immerhin hatten wir Angst, dass wir den Kuchen auf dem Weg zur Feier fallenlassen und wollten deshalb zumindest Beweisfotos für unser Meisterwerk haben :wink: Zu meinen momentan Nichtraucherdasein möcht ich noch loswerden, dass es die letzten Tage echt sehr gut gelaufen ist :) Seit Montag sind die Situationen, in denen ich gerne eine rauchen würde viel weniger geworden und ich kann mich zumindest im Moment an keine Situation erinnern, in der ich das Gefühl hatte, dass ich jetzt unbedingt eine rauchen möchte und ich knapp davor war dem auch nachzugeben... Läuft also gut momentan 8) und ich freu mich schon sehr, wenn ich endlich sagen kann, dass ich ein Monat rauchfrei bin. Lange dauerts ja nicht mehr :taenzerin: Ab nächster Woche werd ich dann auch meinem Essverhalten den Kampf ansagen :wink: erwarte zwar keine Wunderdinge von mir, aber ein wenig möchte ich meinen Süßigkeitenkonsum dann schon wieder einschränken. Mal sehen wie das so klappt :wink: Demnächst werd ich auch noch den letzten Personen verkünden, dass ich rauchfrei bin. Meine Eltern stehen da noch auf der Liste :wink: da das Rauchen seit dem ich angefangen habe immer ein Streitthema war und dann eine totgeschwiegene Sache (mein Vater war früher starker Raucher und versteht nicht wie seine Tochter den gleichen Fehler machen konnte) hab ich bislang noch nichts gesagt. Hab wohl diesem Versuch nicht so sehr über den Weg getraut :oops: wenn sie es dann auch noch wissen, dann gibts kein zurück mehr :wink: was ich ja ohnehin nicht mehr will. :weihnachtskerze: Wünsche einen schönen Abend und einen schönen Start in den Dezember. Vielleicht wirds ja so friedlich, ruhig und besinnlich, wie alle immer hoffen :wink: