Der tägliche Kampf

Wie eröffne ich meinen eigenen thread?

Hallo detlef. Signe meint du sollst einen EIGENEN thread aufmachen, denn in deiner euphorie, die ich als kein gutes zeichen sehe, schreibst du dauernd in lillifees thread rein, comprende? @lillifee: sorry.

Hallo Signe, da stimme ich dir zu. Heute, an Tag 10 als Nichtraucher, geht's mir einfach gut. Keine stechenden Brustschmerzen und abhusten morgens mehr!:-)

Ich finds auch krass. Krasse selbstquälerei.

finds krass dass du das so handhaben kannst. mit 1x tabak am tag.... bekommst du abends nach dem ausdrücken dieser 1x mal portion nicht ca 20-30 minuten später ein hirnsignal das mehr will. ? .. also ich würde mir dann irgendwie die nächste anstecken.... wäre für mich nur selbstgeiselung. deswegen respekt dass du das so durchziehst... auf mich bezogen wäre das zum scheitern verurteilt! aber deswegen muss es für andere nicht so sein.. lg

Es ist schon echt komisch. Ich komme mir da richtig zwiegespalten vor: einerseits will ich gesundheitsbewußt leben und am besten überhaupt nicht mehr rauchen; andererseits freue ich mich total darauf abends einen Joint oder eine Bong zu rauchen. Das geniesse ich dann total und es ist das Highlight meines Tages. Da ich zurzeit solo bin, gibt es sonst nix oder niemand, auf das oder den ich mich zum Feierabend freue.

Hi Detlef, Du wolltest ja unsere Einschätzung zu 1 Zigarette täglich. Meine Einschätzung ist, dass es nicht klappen kann. Aber man soll ja niemals nie sagen - und wenn Du Dich so entschieden hast und es klappt - dann Hut ab. Für die meisten Menschen wäre dies jedoch kein Weg, weil man jeden Tag von Neuem gegen den Schmacht ankämpfen muss. LG Angelika

Ihr habe natürlich Recht damit, dass wenn ich jeden Abend 1 Joint rauche (gedreht mit Tabak), ich weiterhin niktotinabhängig bin. Nur mit dem Unterschied, dass ich nur noch 1 Joint anstatt wie die letzten 24 Jahre lang jeden Tag 20 bis 30 Zigaretten rauche (Selbstgedrehte ohne Filter!). Ein rauchfreies Leben ist diese Variante mit Sicherheit nicht. Es ist - für mich persönlich betrachtet - jedoch ein Riesenfortschritt! Mein Ziel ist es im Moment weiterhin keine Zigaretten mehr zu rauchen. So rieche ich deutlich besser, habe mehr Geld für schöne Dinge übrig und schaffe ohne die ständigen Raucherpausen viel mehr auf der Arbeit zu erledigen, so dass ich jetzt viel mehr Zeit habe zwischendurch zu surfen, smsen, mailen. In meiner Freizeit bin ich auch aktiver geworden und jogge 2-3 Mal die Woche. Mein ganzes Leben hat sich in den letzten 10 Tagen zum Positiven verändert. Das hätte ich niemals gedacht. Die Entscheidung endlich mit dem sinnloses Rauchen aufzuhören hatte ich viele Male in die Zukunft verschoben, weil ich Angst hatte zu versagen und rückfällig zu werden. Jetzt ist das Gegenteil der Fall: ich habe mir bewiesen, dass ich es schaffen kann wenn ich es wirklich will. Was gibts bei Euch so neues zu berichten? Gruß, Detlef8)

@detlef: toll, was du alles schon erreicht hast. Aber: du bleibst genauso nikotinabhängig wie mit 30 zigaretten wenn du weiter tabak rauchst, egal was du dir da an legalen oder illegalen substanzen zusätzlich reindrehst. Wie wäre es wenn du mal mit jemandem dem du wirklich vertraust oder mit einem profi deine ziele besprichst? Im forum kriegst du tipps von fremden mit dem ziel, dich bei der rauchfreiheit zu unterstützen. Du musst für dich entscheiden was das ziel deiner reise sein soll. Und ich persönlich breite da auch nicht gleich meine dunkelsten seiten in den ersten drei, vier posts raus. Da geht es auch um selbstschutz und selbstachtung, finde ich. Und beides braucht man sehr wenn man sein süchtiges verhalten ändern will.

Liebe Community, wir möchten Sie an dieser Stelle darum bitten, im rauchfrei-Forum ausschließlich das Thema Rauchen zu behandeln und insbesondere von Tipps/Empfehlungen zum Gebrauch illegaler Substanzen abzusehen. Wir hoffen auf Ihr Verständnis Mit freundlichen Grüßen Ihr Team von rauchfrei-info.de

hi detlef, ich habe früher selbst täglich gekifft meist zw. 1-5 joints... ähnlich wie du , sprich ausschliesslich abends nachdem ALLES erledigt war. nie während arbeit oder ähnliches. da hätte ich gar keinen bock drauf gehabt. mittlerweile hat sich die kifferei bei mir von selbst erledigt, hab das ohne druck aufgehört seit jahren weil es mir nichts mehr gegeben hat, bzw angefangen hat eher negativ zu wirken - auf psychischer ebene (zuviel gedanken kino, ansätze von paranoia). ich konnte mich zwar nie mit joints anfreunden, die mit tabak - ersatz gebaut waren, d.h. knaster - oder andere kraut mischungen, aber einige bekannte von mir (nichtraucher) schwören auf diese tabak - ersatz produkte. mir war immer tabak am liebsten, ich fand das andere zeug grausam. ->dann lieber pur anstatt mit ersatz. meiner meinung nach ist es immer ein spiel mit dem feuer wenn du als "trockener" raucher, täglich dein nikotin durch den joint bekommst. du bist nicht wirklich trocken sondern eben beschränkt auf 1 zigarette am tag oder wieviel auch immer. lg smp