Die ersten zwei Tage....

Beitrag von gelöschtem User

Vielen dank für deine antwort.... ja... ich halte mich einfach mal an die klebezeitraum vorgaben und komme gut damit zurecht.....

Hallo Andrea :) Ich freue mich total soviel zeit gewonnen zu haben durchs nichtrauchen.... und nucht mehr in diesem suchtkreis zu sein.....beim nichtrauchen überwiegt freude nicht qual. Aber: die krux : das suchtmittel läuft ja per Pflaster in den körper. Also kein wunder dass alles schick ist. Derweil gewöhn ich mein hirn um. Ok. Aber essen tu ich schon jetzt mehr. Trotz Pflaster..... Ich lass mir zeit .... das ist mein plan Aber ein mittelfristiger plan weg von den pflastern ist auch angesagt.....nur wann?? Lg

Beitrag von gelöschtem User

Hallo heiko...vielen dank für deine nachricht....darf ich fragen wie deone durchhalteparolen lauteten? Lg cess

Herzlich Willkommen hier in der Nichtraucherecke :wink: .... Ich bin zwar auch noch nicht so lange ohne , aber als Tips kann ich dir nur sagen: - viel trinken -viel Obst und Gemüse essen - evtl. Sport machen alles was vom rauchen abhält eben und wenn dir die pflaster helfen , benutze die ruhig, das wurde mir sogar im Krankenhaus empfohlen. Ich drück dir die Daumen, dass deine Anfangszeit nicht zu schwer ist und du die Sturheit und das Durchhaltevermögen hast, um es zu schaffen :balloonmix: Ganz liebe Grüsse Simone

Gingen dank pflaster ganz gut.... dennoch... mulmig ist mir schon. Januar erst hatte ich es /ohne pflastwr versucht/und schon drei monate später den rückfall.. ich hoffe mit den pflastern lange zeit zu gewinnen....um mich umzustrukturieren und mir andre muster zu überlegen.... wie habt ihr langzeitnomoresmokers das gemacht? Cess..