hallo claudia,
das hast du super gemacht, toll, dass du stark geblieben bist!
sei stolz auf dich und belohne dich auch dafür!
solche auslöse-situationen gibt es immer wieder, aber die gute nachricht ist, je öfter du diese rauchfrei erlebst, desto schwächer wird der drang, dann zu rauchen.
und irgendwann stellst du fest, dass du im garten mit freunden gebechert und überhaupt nicht an zigaretten gedacht hast! :|
man soll jede situation und jahreszeit mal rauchfrei durchlebt haben, bevor man nicht mehr darüber stolpert.
du machst das jedenfalls ganz prima! 8) bleib immer stur, dann kann nichts schiefgehen :wink:
liebe grüße
:balloonsheart: